Grupul in miscare- Cap. 4

[andacos]

Eu am dormit cu hopuri asta noapte, o problema de servivi m-a chinuit toata noaptea [:-)))] [:-)))] vremea e mizerabila-iar e vint turbat si ploua cu bulbuci, s emai opreste, apare soarele si apoi o ua d ela capat, ma cam doare capul...poate miine ies la miscare.

 

Ma duc sa lucrez un pic...as fi vrut sa termin astazi insa nu cred ca reusesc.

[Judoka02]

Buna dimineața , 

 

Ieri la antrenament a fost bine, mi a zis și antrenorul ca am făcut progrese .  [aerob]

 

Azi nu știu exact , afara e rece și înnorat . Copiii se recuperează , au avut o săptămâna plină . 

 

Didi, ai mai alergat ?

 

o duminica frumoasa și mișcătoare  [flor]

[andacos]

La mine e soare si s-a mai potolit vintul asta turbat, de aseara si toata noaptea a suflat de am zus ca ia casa pe sus.

 

Suntem in "ochiul uraganului" cred fara vint prea puternic si fara ploaie, asa ca am profitat si am iesit la nordic.

 

As vrea sa-mi pun un nuantator pe par insa nu mai am nicio masca...cred ca las pe saptamina viitoare.

[michelle-usa]

Hello de pe coasta de vest,

după citeva zile ploioase sâmbătă a fost o zi superba și am ieșit la o plimbare.

Mișcare mai fac după programe de Fitness și urcat, coborât etaje prin casa.

azi sărbătorim ziua lui william, face 16 ani.

Editat de Decembrie 16, 2019

[andacos]

michelle, sa va traiasca William, sa fie sanatos si cu mult noroc!

 

La multi ani!!!

[mihamik]

Sa va traiasca William! La multi ani!

Eu in weekend nu m-am miscat foarte mult, a plouat toata sambata si catelusa nu a vrut la plimbare  [batcap]

Duminica a fost soare, dar frig si vant, asa ca am facut curat (cred ca se pune la capitolul "miscare energica") si o prajitura. A vrut de fapt sa fie un tort, fiindca a fost ziua sotului, dar fiindca nu am o cratita rotunda de pus in cuptor, l-am facut patrat. A iesit foarte bun, le-a placut la toti, n-a mai ramas nimic din el, asa ca planul e sa "confectionez" altul cat de curand. Nici nu ma mir ca se pun kilele la loc! Cred ca e si de la frig, imi vine sa mananc tot timpul cand e frig afara. Am decorat cu luminite de Craciun in fata casei si sunt pregatita de Mos!

[andaghe]

La multi ani, William! 

Eu deocamdata nu m-am urnit la sala, am muncit f mult, si simt ca m-ar epuiza exercitiile la sala, si mai mananc si multe dulciuri, toata lumea ma serveste cu bomboane si prajituri, uf... si astea nu se vad neaparat in kg multe , ci fac bubite pe piele.... cum m-a facut fii mea de ras pe strada cand eu ii explicam ce e pojarul si cum se manifesta, si ea a strigat " aa, ca bubitele tale !!" :))) 

[andaghe]

Am fost la sala in seara asta, 30 de min pe banda, atat am reusit sa fac, dar deja ma simt mai usoaracu 5 kg... cred ca intepenisem...

[andacos]

Poate sa vina craciunul!!!!

 

[Judoka02]

Dana , tare frumos si elegant bradul.!!!

 

Andaghe, sa vedem dupa sarbatori cat de usoara te simti. [bib]

 

Eu sunt in stand by. Am durere de gat, cap si curge nasul. 

 

Ar fi fost de plimbare azi, caldut pt decembrie si soare.