Grupul in miscare Cap.5

[andaghe]

Cum, Judoka, bine? Pai nu e bine cand nu mananci de raceala :) dar stiu ce zici, dupa raceli sau maselr si eu zic gata, e clara treaba, voi manca la fel de putin ca zilele astea de boala... da' de unde... ma pun pe refacere

[DidiAlex]

Bafta la sala, Anda 

Mai,  nu pot sa alerg pe banda și pace. Alerg 10 km și nu ma opresc pt ca nu ma gândesc la picioare .

pe banda stau in stress ca pic  [fri]

 

 

[DidiAlex]

Cu alunițele da, cica trebuiesc scoase .

Un dr cu experiența nu are nevoie de mapare sa știe care e problematica. exista un abcd al alunițelor : asimetric

begrenzung( marginea nu e uniformă , culoare , dinamica . 

Editat de Ianuarie 20, 2020

[DidiAlex]

In alta ordine de idei, sunt fresch. 

Eu Sunt bufnita adevarata. Păcat ca îmi suna ceasul la 6:15. 

Ieri am alergat 8,2 km pt ca era masa de prânz. 

La noi s- a stabilit maratonul : ăla de la servici in 25.06

cel de 20km ar fi pe 09.05 

[andaghe]

Oricum nu se compara aerul din sala cu cel de afara, la alergat...  pe banda simt toate mirosurile, parfumurile, sprayurile ma sufoca, pt ca inspir adanc si le "trag"... asta e, nici in frigul asta nu pot afara....

[michelle-usa]

Azi am fost la jogging doar eu cu pepper, maine dacă nu ploua ies și fac un tur și cu o vecina.

Azi a fost cam rece ma apucase un pic tușitul când am ajuns acasă.

mie nu imi place sa merg la sala, nu suport mirosurile puternice imi produc senzație de voma.

Cu mancarea suntem ok, ne ținem de program.... pe fiecare sapt dam 1-2 lb jos. 

 

Editat de Ianuarie 22, 2020

[andacos]

Eu cred ca nu voi reusi saptamina asta sa ma misc deloc, marti as fi avut timp insa a fost foarte ger, m-a cam durut o inchietura la sold asa ca am stat acasa.

 

Insa am lucrat, asa ca va arat cum am inaintat la cosul meu cu hortensii(mai lucrez o saptamina la el si apoi ma apuc de un proiect de paste...)

[Judoka02]

Buna dimineața , 

 

Ieri am fost la antrenament, doua ore de înot , numai ca am mâncat când am ajuns târziu acasă . Înotul face foame  [help]

 

Michelle, ai voința , deci nu mâncați deloc seara ? 

 

Dana , f frumoase, hortensiile sunt printre florile mele preferate. 

 

In week end, no idea, sa vedem cât de ger este. 

[michelle-usa]

 

 

Michelle, ai voința , deci nu mâncați deloc seara ? 

 

 

am redus considerabil portiile. sotul meu chiar imi spunea ieri ca Pepper are mai mult in cutia lui de mancare, decit el la servici  

inainte mancam lunch la ora 4 si dinner la 7 seara...f aiurea programul

William mai mananca si pe la ora 7 seara 

Sambata si duminica shrimp, peste, bbq.

deci nu murim de foame, dar nu mai mancam ca spartzii...si portiile sunt considerabil mai mici…

Nasol ca William treb sa manince f bine si treb sa ii gatesc, sa ii pun masa...ma simt aiurea cand il lasam singur la masa.

incerc sa ies la jogging/walking de 2x pe saptamana...plus ca facem km sambata la cumparaturi.

Editat de Ianuarie 24, 2020

[andacos]

Pe mine ma ustura putin in git si nasul, ma cam resimt dupa zilele solicitante, ma simt cam obosita, asa ca stau linistita in casa.Daca ma simt mai in forma, poate ies miine la nordic...

 

WE frumusel!!!