Grupul in miscare Cap.5

[andaghe]

Eu tot cu sala ma laud, deocamdata e singura miscare pe care o fac, e buna si aceasta pana la.urma....

Nu prea mai vreau sa alerg, imi e dor sa fac exercitii cu greutati.

Ma gandeam ultima data cand am fost, vineri, ca avea si fetita antrenament de karate intr-o sala, si eu la aparate, exista totusi o memorie musculara ceva, ca mi-am pus greutati medii -20-30 de kg si nu am facut febra absolut deloc, nimic, nici urma, desi ma asteptam sa nu ma mai misc a doua zi... citisem despre asta, dar nu prea credeam ca dupa o perioada de pauza corpul isi amineste totusi gradul de efort depus pentru o anumita miscare grea, si se mobilizeaza exemplar. Inca nu imi dau seama ce inseamna asta pentru intreaga functionare a organismului, adica asa, in activitatea zilnica, dar macar am verificat, asa e :)

[andacos]

Eu am fost la nordic, este un vint foarte puternic, am zis ca ma ia pe sus, nu alta!!!Mi-am pus geaca ca e antivint.

 

Mi-am comandat pantofi noi de nordic/drumetie, de la Jack Wolfskin, in initial mi-am comandat de la adidas(adidas terrex) nici nu am stiut pina acum ca si adidas au pantofi de drumetie, eu insa ii trimit inapoi ca nu am ...stabilitate in ei, in zona calciiului imi aluneca din picior(am incercat si cu ...talpici, cred ca asa se numesc), sotul e multumit de ei.

 

Asa ca ii trimit inapoi, tare nu-mi place operatiunea asta, insa n-am ce face.Sper ca marti sa-mi ajunga pantofii cei noi!!!

[redactor]

SI la mine continua alergarile de 5 km  de 4 ori pe saptamana. 

[andacos]

LA NOI E VINT PUTERNIC IN CONTINUARE, am fost la nordic, acum ma duc la ale mele ca tot sunt in concediu(pentru ca sunt in concediu m-am trezit la 6,30...fara motiv [alcool] )

[andacos]

La noi ploua , deci fara miscare prea multa, am fost totusi ieri intr.o plimbare .pina in satul vecin, la o ferma sa vorbesc de muraturi, asa ca am facut vrei 4 km pe jos...le-am facut safteaua pantofilor noi de drumetie!!!

 

Am comandat cu o jumatate d enumar mai mare decit perechea ce am avut-o pina aucm, insa trebuia sa iau acelasi numar, am pus niste talpici cu gel si e ok, insa data viitoare voi comanda cu jumatate d enumar mai mic.Ma gindesc ca daca ma duc in drumetie si trebuie sa merg prin noroi...s-ar putea sa ramin faca pantofi in picioare!!! [:-)))] [:-)))]

[andacos]

Astazi este soare, e prima zi cu soare din ultimele 10 zile cred, asa ca m-am trezit cu usoara durere de cap, insa nu m-a impiedicat sa ies la nordic.Acum a disparut si durerea!!!

[andacos]

Absolvit si astazi o runda de nordic!!!

[michelle-usa]

La noi e timp frumos dar de câteva zile sunt prinsa cu trebur8 si nu am avut timpde iesit. Poate maine dimineata.

[andacos]

Eu m-am dus si am venit pe jos de la servici, deci am aproape 11000 de pasi absolvitu!!

 

ma cam doare capul, e o vreme inchisa si destul de rece!!

 

Sa va arat ce am mesterit in ultimele dpia saptamini!!!

 

 

[andacos]

Eu am iesit astazi la nordic, acum ma apuc de un pic de smotru daca tot sunt acasa!! [alcool]