Grupul in miscare cap.6

[Lea_des_bois]

Buna.

Ff frumoasa felicitarea, Anda. Nu stiu de ce, dar imi aduce aminte de copilarie  [il]

 

Eu raman motivata; 2 iesiri la alergat/ sapt., miercurea iesire la nordic min 10km iar duminica fie +/- 40km prin paduri sau nordic. Duminica trecuta am facut 13km rapizi, cu o prietena :-)

Va las o poza cu alergatul de astazi. Cald rau si umiditate cat cuprinde dar am fost motivati (alerg mereu cu un coleg)

 

o seara placuta

 

[andaghe]

Am alergat pe banda, doua zile la rand, excelent a fost. Ultima data am alergat 5 km si am zis sa ma.opresc, ca eram fleasca, dar mi-a pornit metallica in casti si am mai alergat 1 km, asa de mult m-a binedispus :) si mai puteam, dar a terminat copila antrenamentul si am plecat acasa.

[andacos]

Am iesit astazi la nordic, am avut o saptamina incarcata, cu stres si stresul va mai dura cu reparatiile din casa!!

 

 

[redactor]

Buna ce mai faceti sportivelor?

Am inceput si eu alergarile la 6.30 dimineata - pentru ca este foarte cald. Alerg cate 5 km 5 zile pe saptamana.

la 6.30 sunt deja 25 de grade.

[andacos]

Eu sunt cu satierul, canicula si stresul asa ca nu am avut cum sa ies la miscare,Sper sa se mai potoleasca cadlura in we sa pot baga macar o runda d enordic prin padure!

[andaghe]

Aici ploua, ploua, ploua, nu am vazut cred ca niciodata atata ploaie, inca si saptamana viitoare tot asa va fi.

Ma.duc la sala, am alergat pe banda 6 km.si 7 km, cam atat apuc pana termina fata antrenamentele. 

M-am amuzat tare intr-o zi, ma probam in casa cu o rochita si ii zic Tamarei (fii.ea) Lasa, mami, ca vin la sala si alerg! ( adica o sa imi vina si mai bine), si ea :Daaa, si o sa te faci si mai scunda!! :)) (voia sa ma complimenteze cu slaba, dar nu a nimerit cuvantul)

 

Asa ca ma.simt din ce in ce mai... scunda :)) se vede deja alergatul !

[andacos]

Pe mine .a doare un  picior si spatele, de la Ventilator mi se trage, astept sa-mi treaca Bubele. [:-)))]  [:-)))]

 

Ieri nici nu m-am putut allesamt ca ma durea incheietura, piciorului.

[michelle-usa]

 

 

Eu sunt cu satierul, canicula si stresul asa ca nu am avut cum sa ies la miscare,Sper sa se mai potoleasca cadlura in we sa pot baga macar o runda d enordic prin padure!

 

îți scriu aici la mesajul tău de la Bucătărie cu parchetul. 
​noi am pus toată casa un laminat nuante  gri sí bej, gros de 12 mm, resistant la apa sí zgarieturi, am găsit făcut in USA…

e super frumos in realitate și pe aici acum așa se poarta . 
Am ales laminat ca parchetul din lemn e mult mai scump și se zgârie ușor . 
pun câteva poze. 

 

 

[michelle-usa]

Și in Bucătărie :

Editat de Iunie 20, 2021

[michelle-usa]

X

Editat de Iunie 21, 2021