Ce gatim astazi? Cap.105

[mcoca]

papricas cu carne de porc, strudel cu branza sarata, carnati cu piure, gratr cu cartofi prajiti, salate, salate :).

Maine fac un chili con carne si o mancare indiana

[andacos]

Duminica-vita teriyaki

Luni-salata de paste de orez cu carne tocata

Marti-salata de cartofi

Miercu, Joi- paste cu sos de bolognese

Vineri-cirnati prajiti cu piure de cartofi

Editat de Ianuarie 11, 2022

[valentinag]

O sa fac si eu un strudel cu branza, merci coca pentru idee. Si o sa fac si pilaf cu pui si ciorba de praz.

[ab5174]

Ficatei de pui cu mujdei de usturoi si mamaliga. 

[mcoca]

Ficatei de pui cu mujdei de usturoi si mamaliga. 

 

ooo ce pofta mi-ai facut de ficatei

[michelle-usa]

Shrimp scampi 

[StefaniaCo]

Buna! 

Sunt noua pe acest grup si in plus, si gravida. Eu incerc sa am grija ce mananc, mai ales ca nu trebuie sa iau multe kg in sarcina (am intrat cu un plus  [fri] ).

Dimineata mananc terci de ovaz cu seminte chia, indulcit cu miere si putina scortisoara, deasupra un fruct (mar, para, struguri, fructe de padure - it depends) si oleaginoase 1 pumn - migdale, nuci pecan, caju etc.

Pt pranz si seara am asa-

1. Lunea e ziua de oua si aici pot face: spanac cu oua fierte (nu mai pot posate ca ramane galbenusul curgator si nu e voie in sarcina),shakshuka, salata cu rosii+oua si usturoi (de pe savori urbane am descoperit), omleta cu branza si salata, etc.
2. Miercuri e ziua de carne de pasare (pui, curcan): ostropel de pui (familia cu piure, eu cu putina mamaliga sau simplu), uneori daca am pofta shaorma de casa (eu mananc fara cartofi, doar carnea si salatele + sos), familiei mai le fac si butter chicken (eu pauza ca e picant), chiflelute marinate, sau tavi la cuptor cu muuulte legume si carne si condimente.
3. Vinerea e zi de peste: somon sau pastrav la cuptor cu salata de conopida (conopida putin fiarte si un sos de iaurt grecesc + usturoi si patrunjel) sau legume la cuptor sau broccolli cu usturoi (fiert 5 min si apoi cu putin ulei calit usturoiul, adaugat broccolli, si la sfarsit extra usturoi). Piure pt baieti.
4. Restul zilelor proteina care nu provine de la animale. Si avem- supa crema de linte, curry de linte fara sa fie picant, cous-cous cu tocanita de ciuperci, dovlecei, morcov, ceapa, burget de naut, chiftele de naut sau falafel, ciulama de ciuperci, etc.

Ca ciorbe sau supe (trebuie sa avem in casa ca mai avem 2 baieti) fac supe creme (de linte, de legume dar pun cartof dulce in locul cartofilor albi), ciorba radauteana, supa de galuste, ciorba de fasole (fara carne, nu mananca baietii prea multa carne), supa crema de rosii, ciorba de perisoare, ciorba de legume. 

Cam pe aici ne invartim. La dulce, eu nu prea am voie  [batcap] , dar de obicei, caut sa fac dulciuri vegane baietilor, uneori gogosi cu lingura, un salam de biscuiti, mai fac si prajituri dar la sarbatori. Nu stau de deserturi maxim  .

[mcoca]

 familiei mai le fac si butter chicken (eu pauza ca e picant), chiflelute marinate, sau tavi la cuptor cu muuulte legume si carne si condimente.

 

 

 

 

 

Nu mananci picant pt ca esti gravida, sau nu mananci picant?

[Judoka02]

Stefania,

ce organizata esti !  [flo2]

 

si eu ma mai inspir de la savori urbane, in general a iesit bun tot ce am facut.

Azi e cam fiecare cu programul lui, si mai am de ieri piure de cartofi si chec cu banane.

[StefaniaCo]

B

 

Nu mananci picant pt ca esti gravida, sau nu mananci picant?

Da, de obicei mananc picant dar am inteles ca in sarcina poate aduce contractii uterine, deci prefer sa evit. O sa revenim dupa   .