Nu stiu cum se numeste ceea ce traiesc eu

[incognito]

Of,of,of,fetelor!Voi aveti dreptate in tot ce-mi spuneti dar eu asa marcata sint de toate iesirile lui,de toate lucrurile urite incit as da de la mine aproape orice numai sa se termine in liniste. Nu stiu daca ar fi in stare sa mearga pina la extrem,in sensul sa ma omoare la modul concret.Are alta tactica.Ma preseaza psihic.Stie ca asta ma dezechilibreaza.Si o poate face in asa maniera incit sa ajung sa cedez sa-mi pun singura un lat de git.Umilinta,jicnirile,tipetele sau mai bine spus racnetele,invinuirile-chiar daca nu-s vinovata,izolarea impusa,supracontrolul,amenintarile cu scandalul pe la serviciu,toate combinate cu taceri prelungite in care stau arc si astept.-Sint ingrozita de astea.Mi-e frica.Si el stie ce ma sperie,ce nu mai pot suporta.Mi le poate face si dupa un divort legindu-se de te miri ce ori in timpul lui,oriunde m-as duce,daca vrea.Sau s-ar putea sa nu le mai faca deloc dar ...nu cumva datorita traumelor psihice repetate nu mai pot evalua corect??? Da....Trebuie sa iau in considerare si sa ma gindesc nu bine,ci foarte bine. Va multumesc mult. Cu drag, Incognito

[sanziana72]

Incognito, in acest moment esti intr-o stare de stress extrem si desconsiderare de sine ca urmare a abuzurilor indelungate si repetate pe care le-ai trait. Nu esti in starea ta normala, dar esti foarte puternica, pentru ca ai reusit sa te mobilizezi singura ca sa scapi din asta. Foarte multe femei ajunse in astfel de situatii nu mai sunt capabile sa se desprinda singure. Capacitatile tale emotionale sunt terciuite de aceasta stare de teroare impusa de el si in care traiesti continuu de ceva timp, dar poti iesi din ea, te poti reface. Frica nu e rationala, e instinctiva, iar el face tot ce poate ca sa ti-o hraneasca. Poate ca din exterior aceasta frica pare absurda si e greu de inteles de cineva care nu a trecut prin asta. Eu am trecut. Ajunsesem sa ma intreb daca nu sunt eu nebuna daca nu mai sunt in stare sa judec corect o situatie si sa descopar normalitatea. Ei bine, nu eu eram cea nebuna. Nici nu tu esti nebuna, dar el face tot posibilul sa te faca sa crezi asta pentru ca e mult mai usor sa manipulezi un om in genunchi. Atunci credeam ca mi se intampla numai mie, ca sa descopar ulterior ca exista din pacate foarte multi abuzatori, iar comportamentele lor urmeaza un tipar, parca ar fi scrise la indigo, desi nu se cunosc unii pe altii. Ca sa iti invingi frica trebuie sa actionezi, cu pasi mici daca nu poti altfel. Ca atunci cand mergi pe un pod ingust deasupra unei prapastii. Uita-te inainte, nici la ceea ce lasi in urma, nici la prapastie. Frica ta ii da lui satisfactie. Invata sa il ignori, sa nu reactionezi. Asta il va durea cel mai tare. El nu exista ca abuzator decat in interactiune cu tine, daca tu iesi din ecuatie sau nu mai reactionezi, el isi pierde victima. Cand vezi ca incepe sa te acuze, sa tipe, pleaca la plimbare, pleaca in cealalta camera, ca sa nu mai aiba la cine sa urle. In general, astfel de barbati sunt lasi, deci e foarte probabil ca nu va indrazni sa iasa pe scari sau in strada dupa tine si sa continue. Iar daca o face, cu atat mai bine pentru tine, vei avea martori la proces, ii vei putea demonstra comportamentul. Nu mai incerca sa ii arati ca nu esti vinovata, o stie la fel de bine ca si tine, vrea doar sa te destabilizeze. Iesi din izolare. Intalneste-te cu prietene, vorbeste cu ele despre ce ti se intampla, iesi in lume, paraseste aceasta lume bolnava pe care a creat-o el la voi acasa. Realitatea e alta, vei vedea ca tu esti ok, vei intalni oameni care te apreciaza, care iti vor reda increderea in tine. Inceteaza sa mai vezi lumea prin ochii lui. Iesi usor-usor de sub controlul lui. Nu esti obligata sa ii raspunzi tot timpul la telefon, sa ii dai raportul. Esti libera si nimeni nu are dreptul sa iti ia aceasta libertate. Cu cat ii dai mai mult apa la moara, cu atat va incerca sa te controleze si mai mult. Detaseaza-te. Comportamentul lui nu iti stirbeste tie reputatia, ci lui. Vrea sa vina la serviciu sa faca scandal ? Treaba lui! El se va purta ca un dobitoc, nu tu. Nu are de ce sa iti fie tie rusine ca el e asa cum e. Vei avea o dovada in plus la procesul de divort. Unul din marile lui atuuri e secretul pe care l-ai tinut tu referitor la ce se intampla. Nu ai de ce sa tii secret. Nu tu esti vinovata! Nu va inceta sa te preseze decat atunci cand va intelege ca nu iti mai pasa, ca nu se mai poate juca cu tine de-a soarecele si pisica. Capul sus, vei reusi. Chiar daca acum nu ti se pare, esti puternica si perfect capabila sa castigi aceasta lupta. Copiii tai o merita. "We can do no great things - only small things with great love." ("Nu putem face lucruri mari – doar lucruri mici cu multa dragoste.")Mother Teresa (1910 - 1997)

[Happy_in_TO]

Sanziana [flo] Incognito, este normal sa iti fie frica, dar trebuie sa fii tare. haide sa o luam logic... De ce este normal sa iti fie frica? Pai traieti in casa cu un necunoscut care te abuzeaza. El nu mai este acelasi om cu care te-ai casatorit, de care te-ai indragostit. Acela ar fi fost incapabil sa se poarte asa cu tine. Iar din pacate acela este dus demult, si orice ai face nu vei mai putea sa il ai inapoi! Crede-ma ca nimic nu va mai putea fi ca inainte! Sint altele care isi pierd ani intregi din viata incercind sail aduca pe acela inapoi, sa fie ca inainte. Este o himera, o Fata Morgana cre iti va minca toata energia. Nu se merita, crede-ma, am fost acolo si am iesit din cercul vicios. Se poate! El are nevoie de tine. Fara tine nu isi poate satisface nevoia bolnava de a fi in control. Va face tot posibilul sa nu pleci, ca relatia sa nu se termine. Nu te lasa pacalita ca el vrea divortul! Este ca si cum i-ai lua unui adict substanta de care are nevoie. Va fi capabil de orice ca sa te tina in control! Acum esti paralizata de frica, confuza si nesigura. Asa te vrea. Este un pas din tangoul abuzului...hai sa ii spunem ca este pozitia aia cind te tine strins si te lasa pe spate. Esti total sub controlul lui. Dar pentru o perioada... Iti vei gasi puterile si vei incerca sa te dezlipesti de el. Dar el te va trage inapoi. Iti va da falsa impresie ca ii pare rau, ca nu vrea sa va despartiti, ca numai tu esti in stare sa faci totul ca la inceput. Va plinge, se va da distrus, se va ruga de tine... Eu consider asta cea mai periculoasa perioada. Pentru ca, cu toate ca este perioada in care tu te simti puternica, de fapt nu esti... Este o falsa impresie. Ca sa te puna in pozitia de a ierta, de a lua din nou pe umerii tai toata povara... NU... sa nu faci asta! Va urma perioada de "luna de miere" in care te vei intreba mirata daca nu cumva ti-ai imaginat toate cele care s-au intimplat. Totul va fi perfect cu el, viata va fi frumoasa. Te vei simti atit de mindra ca nu ai cedat, ca i-ai mai dat o sansa, ca ai luptat pentru familia ta, ca ai reusit sa treci peste greutati!... Nu te minti... Este momeala care te tine in aceasta relatie. Din senin, fara un motiv aparent real, se va intimpla din nou. Munca lui Sisif va incepe din nou pentru tine.

[Happy_in_TO]

Tine un jurnal la munca, nu acasa. Documenteaza ce se intimpla zi de zi, ceea ce simti. Este important. Mintea ta acum este confuza, zilele fuzioneaza intre ele, sint evenimente care se intimpla dar cind incerci sa iti aduci aminte cind s-au intimplat exact, nu poti. Este important pentru ca iti va reda intr-un fel adevarata situatie. La judecata, sau vorbind cu un avocat vei da impresia ca esti stapina pe tine, pe situatie, spunind clar si raspicat date, locuri si intimplari, nu te vei bilbii, nu vei deveni incoerenta. Si mai este important acest jurnal pentru ca, atunci cind te va apuca moleseala aia in stomac, cind vei fi obosita si vei vrea sa pui capul pe umarul lui... sa recitesti si sa iti aduci aminte prin ce ai trecut... Vorbeste cu prietenele tale cele mai bune despre ceea ce ti se intimpla. Cu mama ta la fel. Nu are de ce sa iti fie rusine! Tu nu ai facut nimic de care sa iti fie rusine! Realitatea pe care el ti-o picteaza nu este una adevarata! Tu esti o femeie minunata, o mama buna!... Esti cea mai importanta persoana in viata copiilor tai! Iesi afara! Cu copiii, singura... Iesi! Vorbeste cu lumea din jurul tau! Leaga prietenii noi, ajuta o vecina batrina la cumparaturi, iesi in parc la leagane, la inghetata, plimba-te seara mult, pe jos... Separa-te de el cit mai curind! Este periculos sa stai cu el in casa, crede-ma! Cind va vedea ca plinsul si rugamintile lui nu au nici un efect, va deveni violent. Fizic, sexual... Nu ii prea zice ceea ce ai de gind sa faci. Pregateste-ti plecarea in tacere, calculat. Divortul se poate intimpla mai tirziu, la naiba cu el! Tu esti cea importanta aici!... Si divortul si partajul si toate pot astepta! Iar amarita de pensie alimentara poate fi redeschisa in judecatorie oricind... Sanatatea ta si siguranta ta si a copiilor este cea importanta aici! Eu zic sa nu te prea stresezi si sa te axezi pe acest aspect prea mult acum... Vorbeste frumos cu tine! Uita-te la lucruri frumoase. Priveste-te des in oglinda si zimbeste-ti. Chiar daca nu mai cunosti persoana din oglinda ( in momente de mare stres asta se intimpla...), zimbeste-ti!

[Happy_in_TO]

Ia medicmentele prescrise de doctor, sa nu le opresti fara sfatul medicului. Maninca sanatos. Este important! Nu sari peste mese, nu te droga cu dulciuri... Ai nevoie de toata energia care vine dintr-o hrana sanatoasa. Profita de toamna, de fructele si legumele proaspete din piata. Daca fumezi, redu din tigari! Nu iti fac nici un bine! Cafea... numai una, dimineata! Alcool.. deloc! Nu glumesc! Plimbari seara... Mult, pe jos. Sa ai tot timpul celularul in mina. Fereste-te de locuri intunecoase sau singuratece. Incuie camera in care dormi! Celularul sa fie linga tine! Cutitele sa nu le tii la vedere niciodata. In dulap cu ele, chiar daca iti va fi peste mina... Eu le aveam bagate in suportul lor, pe tejgheaua din bucatarie. Nu vreau sa te sperii... Fa fotocopii la toate documentele, legalizeaza-le... Du-le la parintii tai. Si la conturile bancare, hirtiile de la salariul lui. Este important! Daca face scandal, daca se da la tine, da telefon la politie! Sa nu iti fie rusine. Lasa sa fie documentat acolo! Ridica capul sus, nu ai de ca iti fie rusine! Tu nu ai facut nimic sa meriti asta! Nimeni nu merita sa fie abuzat! Imbratiseaza-ti copiii des... Iti va da putere. Sufleteste si fizic!

[Tink]

Draga incognito, Am citit cu sufletul la gura ce ai scris. Marturisesc cu mana pe inima ca nu am avut rabdare sa citesc si toate sfaturile (bune) pe care le-ai primit (iertare, doamnelor). Mai adaug si eu cate ceva, sper sa fie de ajutor... Am sa incerc sa fiu cat mai concisa.... 1. NU ESTI NEBUNA. Pe mine m-a uimit cursivitatea postarilor tale. Un om cu probleme psihiatrice NU POATE FI CURSIV. In plus, stai bine cu gramatica...(nu am putut sa nu remarc asta ptr ca sunt specialist in comunicare, asta imi e meseria). 2. NU TE POATE DISTRUGE. Stiu ca iti e frica, dar repeta-ti de n ori pe zi ca nu te poate distruge. Cand ai fost ferma cu el nu a mai avut puterea sa te combata! 3. NU MAI FACE TROC CU EL. Gandeste-te ca tu i-ai spus practic de ce iti e frica de el, i-ai devoalat toate temerile tale! Chiar daca nu vei cere pensie alimentara si ii vei lasa cadou casa, NU II SPUNE! 4. JOACA TEATRU. Cu un astfel de om nu poti juca bland. Incearca sa joci teatru chiar daca pe dinauntru sufletul iti e pe jar. Poti sa-l provoci sa vezi pana unde merge. Te bate, nici o problema! Vecinii stiu, asigura-te ca faci zgomot. Apoi scoti un certificat medico-legal si poti pleca din casa fara sa fii acuzata de parasirea domiciliului conjugal. In caz de molestare fizica te poti plange la centre speciale pentru femeile abuzate. Urmele fizice si un certificat cantaresc greu!!! 5. DOMINA-L! Adica fii ferma in discutii si atitudine. Te-ai gandit vreodata ca psihic il poti domina? Gandeste-te! Esti fata desteapta! Calculeaza-ti fiecare miscare si vei trece peste acest hop major! Gandeste-te ca asa cum treci peste asta, asa vei reusi sa tratezi cu el si dupa despartire. Dupa divort iti poate face mizerii daca nu ii demonstrezi acum ca esti puternica! Iti tin pumnii si ma rog la D-zeu pentru tine! Cu cel mai mare drag, Tink

[gabriella1]

subscriu la postarile lui Tink si Happy in To .Sa mai adaug eu ceva in plus,e inutil ! Multa putere iti doresc ![flo][flo] Gabriela "Prietenia este confortul inexprimabil de a te simti in siguranta cu niste persoane, fara a trebui sa-ti cantaresti gandurile, nici sa-ti masori cuvintele.

[incognito]

Nu stiu in ce mod sa va multumesc,imi doresc sa simtiti ca o fac din si cu tot sufletul! Ma ajutati extraordinar de mult sa ma ordonez!Extraordinar de mult! Cred ca incep sa inteleg CONCRET tot mecanismul acesta in care sint prinsa.Ce e drept,inca pe bucatele.Fetele care au trecut prin situatie asemenea situatiei mele,voi intelegeti ca e greu sa pricepi,sa te dezmeticesti tocmai de asta spun ca inca pe bucatele merg catre priceperea lucrurilor.Nu este rea vointa,nu,e altceva...Cind ai catuse la miini-vorbesc la figurativ,- dar mintea libera poti face ceea ce trebuie si e corect pentru tine si pentru copii daca exista si ei in orice directie chiar si asa cu miinile incatusate,tocmai pentru ca mintea fiind libera cauti si reusesti sa gasesti solutia cea mai buna de a scapa de catusele existente si de a deveni integra si functionala complet.Dar cind ai si mintea prinsa in catuse alaturi de miini...chiar esti incatusat cu totul.Stiti cum incep sa simt?Ca si cum valul de pe fata a devenit transparent,incep sa vad prin el.Si usor,de acum,cred ca voi ajunge sa il ridic complet la un moment dat si sa vad limpede.Iar de la catusa din jurul mintii deja a sarit un surub de sustinere,s-a slabit si incep sa am spatiu. Deja v-am citit de patru ori.Si va voi mai citi.Chiar cu pixul in mina. Cind am postat prima data,pe cuvint va spun,mi-am adunat tot curajul din lume,de fapt tot curajul de care mai eram in stare.Intuitiv mai mult decit rational am realizat ca nu e in regula sensul in care au luat-o lucrurile.Disperarea de-a dreptul m-a facut sa vorbesc si multumesc lui Dumnezeu ca am mai avut o scinteie de luciditate in care sa-mi dau seama ca sint incapabila efectiv sa mai discern,sa mai pot face diferente,comparatii,sa realizez unde sint limitele normalului si functie de asta sa iau atitudine corecta,potrivita.Multumesc lui Dumnezeu ca am reusit sa dau glas,sa descriu ceea ce traiesc. Si va multumesc voua iarasi ca sinteti alaturi de mine. Voi reveni cit pot de curind.Sint singura,banuiesc ca banuiti,tocmai de aceea am putut veni aici si dupa toate aceste ultime mesaje primite de la voi,cred ca noaptea asta voi avea,in sfirsit, primul somn mai linistit dupa atitea luni.Doamne,in sfirsit cred ca incep sa pricep! Eu,Incognito,va pup pe toate cu mult drag si multa stima pentru rabdarea care o aveti cu mine in ajutorul real pe care mi-l dati cu totul neconditionat. [pup] mami de Ioan si Ioana-06.01.2003

[violeta69]

Incognito[pup] somn usor [nani] Vio,mamica lui Mihnea [avion] viitor "descoperitor" de infinit *GRUPUL FETELOR FANTASTICE* __________________________________________ Tot ce se intampla, se intampla intotdeauna cu un motiv!

[sanziana72]

Incognito, ai dormit bine ? Ai mai castigat energie? [pup] Au inceput copiii gradinita ? Cum te mai simti ? Mai da un semn cand ai nevoie de ajutor. Continua-ti calatoria de despartire de el inainte sa mearga prea departe. Violenta verbala se transforma usor in violenta fizica care in timp se amplifica. Bafta si putere! "We can do no great things - only small things with great love." ("Nu putem face lucruri mari – doar lucruri mici cu multa dragoste.")Mother Teresa (1910 - 1997)