Muresence...la apel :) (8)

[Biancas]

Brigita...pai nu vezi ce moda e la costume de baie? Sutien de o culoare, chilot de alta...gasesti tu acolo ceva sa te scalzi[:D]. Cat despre sunci..mai bine taci....[:D]. Faina integrala poate pot face rost mai ieftin..fac contabilitatea la 2 farmacii naturiste din oras[:D]. Trebuie sa vad ce pretz au. Se zice ca faina aia nu ingrasa sau de ce e buna asta la curele de slabire si cea alba nu? Deci te faci frumoasa azi...m-as face si eu dar coafeza mea e de dimineata...sapt viitoare vreau sa merg sa imi pun suvite...am vrut sapt trecuta sa merg cand era de dupa masa dar am uitat ca vreau suvite[bang]. Eu sunt roscata si suvitele le fac tot in genul asta..putin mai deschise sa se vada. Acum a fost un client care are magazin la Diamant si mi-a zis ca a adus costume faine si ieftine (romanesti) sa merg sa vad daca imi place[:D]. Mi-as lua si un costum daca tot a venit primavara...Asa ca sa ies din astenie[cool] Bianca[vampa] [9cer] , mami de Sandra( 8.07.1997)[zana] si de Daniel (17.01.2006)[auto] [url="http://www.dropshots.com/biancas"]Poze cu noi[/url], [url="http://www.dropshots.com/biancas1"]Alte poze cu noi[/url] Poti sa ai orice valoare,sa fii DOMN(A) e o-intamplare,sa fii OM e lucru mare...

[Criss75]

Mai toate sunteti hotarate sa va infrumusetati. Si eu vreau sa merg la coafor, sa-mi tai putin varfurile doar, insa de cate ori merg imi taie mult mai mult decat as vrea eu. Imi place tare mult cum tunde coafeza la care merg, insa as vrea sa fie doar varfurile si nu 10 cm.[:D] (cum are ea obicei) Criss si Alex (11.05.2003)

[Biancas]

Eu nu am mancat inca nimic. observ ca reductilul isi face treaba. Am baut o cafea cu o lingurita de zahar. Eu beam cafeaua cu 2[:D]..deci dulce. Doar o cafea beau pe zi. Am un sandwich cu paine neagra, piept de pui (acela afumat de la Caroli)ardei si castravete. Nu ingrasa nu?[alcool][bang]. Medicul endo mi-a spus ca sandwisul de dimineata pot sa il mananc dar sa nu fie cu mezel. Pieptul de pui nu e mezel[:D] Brigita, cumparat0i tablete de ananas, sunt naturiste si iti taie pofta de mancare...adica iei 1-2 tablete si alea se umfla in stomac si nu simti nevoia de a manca(cel putin asha mi-a explicat farmacista). Am revista "Gras sau Slab" si acolo am citit. O sa imi cumpar si eu. Rau nu are ce sa faca. Bianca[vampa] [9cer] , mami de Sandra( 8.07.1997)[zana] si de Daniel (17.01.2006)[auto] [url="http://www.dropshots.com/biancas"]Poze cu noi[/url], [url="http://www.dropshots.com/biancas1"]Alte poze cu noi[/url] Poti sa ai orice valoare,sa fii DOMN(A) e o-intamplare,sa fii OM e lucru mare...

[lizzy]

quote:

---

Originally posted by Biancas
Diana...nu pare greu de tinut ce spui tu acolo dar ...chiar ca e o cura pe termen lung.Si eu cam as vrea sa dispara kg astea prin somn daca se poate[bang]. Nu am inteles ceva..spunei ca pastele sunt interzise (spaghetele) si in al doilea mesaj spuneai ca faci sos pt paste. Faina integrala...de unde? Cum arata? Ce gust are?

---

paste integrale si orez integral e voie, dar nu se amesteca cu grasimi (vegetale-ulei sau animale-carne) doar cu legume permise. astea 2 le fac pt cina de tip glucidic. care o iua de max 2 ori/saptamana, ca e totusi fainoasa, chiar si asa integrala cum e. principiul de baza la monti este sa nu amesteci grupele alimentare intre ele. glucidele nu se amesteca nu nimic. proteinele merg cu lipidele. micul dejun este de regula glucidic, pranzul si cina sunt de regula proteice. legumele sunt ma aparte, unele au indice glicemic mare si sunt de evitat (morcovul si pastarnacul de ex.). legumele permise se pot combina si cu glucide (vezi faza cu pastele de mai sus) si cu proteine (toaste feluri de mancare de pranz insirate aseara). IG (indicele glicemic) este indicatorul dupa care aleg fructele sau legumele permise. faina integrala am luat un sac de 5 kg de la o moara din livezeni. unii care vand sub 2ron/kg. am incredere sa iau de acolo pt ca tot ei alimenteaza si unele brutarii din oras. dar folosesc rar faina integrala pt ca in general nu mancam paine, eventual fac pesmeti de rontait (ca niste biscuitide-aia crackers). cat despre ce poti manca in timpul zilei la serviciu... dimineata ai putea lua micul dejun acasa, la 11 ai putea lua o gustare din fructe permise, la 14 un pranz compus din salata de cruditati cu proteine (cascaval sau mozarella, pui fiert taiat feliute mici, oua fierte, dressing de iaurt si suc de lamaie, un pic de ulei de masline... toate la gramada...). nu e bestiala dar daca o faci de seara si o lasi in caserola la frigider... eu zic ca tine de foame si e mai sanatoasa decat un sendvis. iar la 4-5pm poti lua un al 2-lea pranz, carne cu garnitura iar la cina o ciorba. sau invers, la 4-5 ciorba, la cina 7-8 carnea cu granitura. daca ma apuca foamea de 10pm - si se intampla... bag un mar mare... avand relativ multe mese/zi ar fi bine sa nu fie mari cantitativ. sti tu ca multe chestii sanatoase si bune sunt greu de infaptuit. minunea cu disparitia kg peste noapte este totusi o utopie. putine sunt cele care au vointa sa tina ceva drastic (de ex dieta daneza) si care totusi sa nu puna inapoi si sa nu-si dea sanatatea peste cap (metabolimsul mai precis). Marc 1+ si Ianis 3+

---

[url="http://picasaweb.google.com/dianarus"]Pozele noastre[/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587"]Nasterea lui Ianis [/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084"]Nasterea lui Marc [/url]

---

[url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=116236&whichpage=1"]Mananc deci slabesc[/url]

[lizzy]

quote:

---

Originally posted by OanaRusu Paul s-a pornit la 5 luni jumate in 4 labe - de tarat s-a pornit mult mai devreme - asa ca premergatorul nostru (primit, ca n-am cumparat) e tot ambalat frumos si cu eticheta - eu am preferat sa-l las in 4 labe, o prietena f buna a mea care se ocupa cu chestii de recuperare motorie mi-a zis ca-i extrem de sanatos sa umble in 4 labe. Paul a pornit singur in picioare pe la 13 luni, da' de pe la 7 luni n-am mai avut pace cu el ca mergea peste tot - in 4 labe sau se tinea de mobila, n-avea treaba, cat stia ce "obiectiv" are, facea tot ce putea sa ajunga singur la el, nu-i trebuia ajutorul nostru [;)] Insa depinde mult de copil - dc nu vrea in 4 labe n-ai ce-i face, baietelul prietenei mele n-a vrut si gata, a vrut numai direct in picioare si tinut de manutze.

---

noi nu am folosit premergator ca nu am avut voie, la nici unul dintre ei, ambii avand probleme cu laba piciorului. cert este ca dintotdeauna le-a placut sa doarma pe burta, si de acolo pana la taras si mers in 4 labe 'drumul' a fost scurt. din punctul asta de vedere, momentul cand au plecat in 4 labe a fost o eliberare pt mine, am securizat casa si le-am dat drumul sa se plimbe toata ziua! au pornit pe picioarele lor spre 1 an, amandoi, oricum nu-i prea interesa mersul biped pt ca aveau viteza in 4 labe... mersul in 4 labe dezvolta musculatura foarte bine plus ca invata sa cada in fata, in 4 labe si nu in fund/pe spate. cel putin asta am remarcat eu la ai mei. oricum trebuie vazut cam ce preferinte are fiecare bb si ajutat in sensul potrivit; fortarea, de nici un fel, sau graba, oricare ar fi ea, nu ajuta cu nimic. Marc 1+ si Ianis 3+

---

[url="http://picasaweb.google.com/dianarus"]Pozele noastre[/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587"]Nasterea lui Ianis [/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084"]Nasterea lui Marc [/url]

---

[url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=116236&whichpage=1"]Mananc deci slabesc[/url]

[Biancas]

Diana, mersi de precizari. Am citit asha in mare..si atunci deduc pastele integrale tu le faci acasa. Cu mersul in 4 labe si dormitul pe burta nu cred ca e legatura prea mare in cazul copiilor mei. Amandoi au dormit pe burta inca din materninate dar nici unul nu s-a omorat cu mersul in 4 labe. Dani cerceta casa "taras-grabis" asha ii ziceam. Bianca[vampa] [9cer] , mami de Sandra( 8.07.1997)[zana] si de Daniel (17.01.2006)[auto] [url="http://www.dropshots.com/biancas"]Poze cu noi[/url], [url="http://www.dropshots.com/biancas1"]Alte poze cu noi[/url] Poti sa ai orice valoare,sa fii DOMN(A) e o-intamplare,sa fii OM e lucru mare...

[lizzy]

quote:

---

Originally posted by Biancas
Diana, mersi de precizari. Am citit asha in mare..si atunci deduc pastele integrale tu le faci acasa. Cu mersul in 4 labe si dormitul pe burta nu cred ca e legatura prea mare in cazul copiilor mei. Amandoi au dormit pe burta inca din materninate dar nici unul nu s-a omorat cu mersul in 4 labe. Dani cerceta casa "taras-grabis" asha ii ziceam. Bianca[vampa] [9cer] , mami de Sandra( 8.07.1997)[zana] si de Daniel (17.01.2006)[auto] [url="http://www.dropshots.com/biancas"]Poze cu noi[/url], [url="http://www.dropshots.com/biancas1"]Alte poze cu noi[/url] Poti sa ai orice valoare,sa fii DOMN(A) e o-intamplare,sa fii OM e lucru mare...

---

nu! nu!!! scuze, am uitat sa precizez, pastele integrale si orezul integral le cumpar de la supermarket, de regula de la real! sunt la raionul de paste/orez, le recunosti ca sunt maro la culoare, nu albe. le zice integrale pt ca nu sunt rafinate, ca cele obisnuite. mai, ma si vedeam framantand si taind taitei... [:-)))] eu sunt anti-talent la bucatarie! no way sa fac singura taitei... [:-)))] Marc 1+ si Ianis 3+

---

[url="http://picasaweb.google.com/dianarus"]Pozele noastre[/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587"]Nasterea lui Ianis [/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084"]Nasterea lui Marc [/url]

---

[url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=116236&whichpage=1"]Mananc deci slabesc[/url]

[Criss75]

quote:

---

Originally posted by dianarus78

quote:

---

Originally posted by Biancas
Diana, mersi de precizari. Am citit asha in mare..si atunci deduc pastele integrale tu le faci acasa. Cu mersul in 4 labe si dormitul pe burta nu cred ca e legatura prea mare in cazul copiilor mei. Amandoi au dormit pe burta inca din materninate dar nici unul nu s-a omorat cu mersul in 4 labe. Dani cerceta casa "taras-grabis" asha ii ziceam. Bianca[vampa] [9cer] , mami de Sandra( 8.07.1997)[zana] si de Daniel (17.01.2006)[auto] [url="http://www.dropshots.com/biancas"]Poze cu noi[/url], [url="http://www.dropshots.com/biancas1"]Alte poze cu noi[/url] Poti sa ai orice valoare,sa fii DOMN(A) e o-intamplare,sa fii OM e lucru mare...

---

nu! nu!!! scuze, am uitat sa precizez, pastele integrale si orezul integral le cumpar de la supermarket, de regula de la real! sunt la raionul de paste/orez, le recunosti ca sunt maro la culoare, nu albe. le zice integrale pt ca nu sunt rafinate, ca cele obisnuite. mai, ma si vedeam framantand si taind taitei... [:-)))] eu sunt anti-talent la bucatarie! no way sa fac singura taitei... [:-)))] Marc 1+ si Ianis 3+

---

[url="http://picasaweb.google.com/dianarus"]Pozele noastre[/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587"]Nasterea lui Ianis [/url] / [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084"]Nasterea lui Marc [/url]

---

[url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=116236&whichpage=1"]Mananc deci slabesc[/url]

---

Mai sa stii ca eu chiar fac taitei acasa, doar pentru supa. Si ii mai si tai cu mana, "mici patratele", asa zice Alex. Odata am incercat, eram innebunita deja ca nu manca mai nimic si am zis hai s-o fac si pe asta. Ei si de atunci, cand intreb ce supa vrea "supa cu taitei mici patratele".[:D] Criss si Alex (11.05.2003)

[Biancas]

Criss, Sandra ma inebunea cu supa de litere. Orice supa sa fie daca avea litere in ea era f buna[cool]. Fug ca ma cheama Dani sa ma joc cu el... Bianca[vampa] [9cer] , mami de Sandra( 8.07.1997)[zana] si de Daniel (17.01.2006)[auto] [url="http://www.dropshots.com/biancas"]Poze cu noi[/url], [url="http://www.dropshots.com/biancas1"]Alte poze cu noi[/url] Poti sa ai orice valoare,sa fii DOMN(A) e o-intamplare,sa fii OM e lucru mare...

[Biancas]

[hia] [cit] [hia] Bianca[vampa] [9cer] , mami de Sandra( 8.07.1997)[zana] si de Daniel (17.01.2006)[auto] [url="http://www.dropshots.com/biancas"]Poze cu noi[/url], [url="http://www.dropshots.com/biancas1"]Alte poze cu noi[/url] Poti sa ai orice valoare,sa fii DOMN(A) e o-intamplare,sa fii OM e lucru mare...