POSTUL Craciunului, alimentatie sanatoasa!

[Gabrielama]

Buna dimineata! in mod surprinzator, eu am slabit - asta ca vorbim despre kg. E drept ca nici nu ma prea omor cu mancatul....nu prea mi-e foame in ultimul timp. Ce am mai mancat: - sandwich-ul preferat: paine (eventual prajita) pe care pun un strop de ulei de masline, putin usturoi, felii de avocado, felii de rosie si eventual o maslina maruntita. Declicios! - sandwich-ul preferat dulce: paine (eu nu mananc paine alba deloc, deci painea este cat mai neagra/cu seminte), unt de arahide, felii de banana si dulceata fara zahar. Delicios, sanatos si foarte satios! Ieri am facut salau de nil asa: putin ulei de masline in tigaia de teflon. Feliile de salau sarate, piperate si cu putin chilli; le-am calit pe ambele parti, apoi am turnat putin vin alb, am pus capacul si le-am intors de cateva ori. Se face foarte repede si este delicios! Am mancat cu salata verde. Azi am primit de la bona niste sarmale de post, le-am lasat acasa pentru diseara. Pana acum am mancat un baton din paine integrala cu masline in el si un ceai. O zi buna sa aveti! Gabi There is no way to happiness. Happines is the way.

[Darria]

Claudiasi Adriana: multumesc [flo] Blatul este negresa de pe blogul Laurei Sava. http://savalaura.blogspot.com/2008/04/negresa-cu-gem-mirela.html Am facut mici modificari: nu pun zahar, folosesc mai mult gem; nu pun ulei deloc; adaug in crema banane blenderuite sau intercalez strat banane-strat compozitie; nuca prajita o tai bucatele si nu macinata. Uneori mai adaug visine congelate in mijlocul compozitiei. Este ft. buna. Nu am facut pana acum cu lapte de soia.

[Katya]

Ce retete bune am gasit aici,mi-am notat si eu citeva,dar as vrea si reteta de prune cu orez,Valentina,cind ai timp s-o postezi(facea bunica mea draga de ea si de-atunci,de multa vreme,n-am mai mincat). Post usor![flo]

[claudia_a]

Meniul meu de azi: Dimineata: o felie paine neagra cu icre; Pranz: sarmale de post, coliva si putin colac (de pomana la servici de la o colega); Seara: caras prajit cu usturoi... super festin azi[pofta]. E cam mult dar a fost deliciosss...pranzul![:D] Zambeste, iubeste, iarta!

[valentinag]

Azi dimineata am oprit ceasul si am zis ca mai dorm un pic,si am dormit aproape o ora[bang]am plecat in fuga mare,am uitat sa0mi iau icrele din frigider,am ajuns la servici nu aveam lumina[bang]am plecat la posta,m-am intors ca nu aveam ce vroia tanti de acolo,am plecat iarasi,acum am ajuns la servici.Mi-e o foame de mor,mananc 2 mandarine si pe urma mananc o salata de rosie cu castravete si ceapa,ca asta are colega mea la ea.Nu mai ies nici sa ma bata cineva! "La vita e bella" [url="http://www.youtube.com/watch?v=-3fbAZECphs"]Explore Romania[/url] [url="http://good-times.webshots.com/album/554112020rwFQkV"]De mancare[/url] [url="http://good-times.webshots.com/album/565172161pMqtFs"]Dulciuri[/url] [url="http://good-times.webshots.com/album/562608582PcVExE"]Din gradina mea[/url]

[claudia_a]

Azi e marti, Valentina![:D] Da puteti manca ceapa la servici? Nu va face nimeni panarama? La noi e strict interzis... si salata fara ceapa nu are clar nici un gust![pofta] O zi frumoasa Zambeste, iubeste, iarta!

[valentinag]

Claudia,de cand nu mai lucrez cu publicul pot[:D]si oricum nu mancam in birou,avem o chestie separata,nu deranjam pe nimeni.Oricum,acum sunt cu guma langa mine[:)] Acum mi-am adus aminte ca am uitam sa scot si pestele sa se decongeleze,o sa mananc la 8... Katya,eu fac orezul cu prune asa: calesc o ceapa mica,pun orezul,il calesc si pe el un pic apoi adaug apa si prunele.Las sa fiarba pana sunt gata si mananc de sparg. Unele persoane il fac fara ceapa si ii adauga zahar ars,mie nu-mi place asa.Ceapa ii da o dulceata si-o aroma aparte,plus ca prunele sunt dulci. "La vita e bella" [url="http://www.youtube.com/watch?v=-3fbAZECphs"]Explore Romania[/url] [url="http://good-times.webshots.com/album/554112020rwFQkV"]De mancare[/url] [url="http://good-times.webshots.com/album/565172161pMqtFs"]Dulciuri[/url] [url="http://good-times.webshots.com/album/562608582PcVExE"]Din gradina mea[/url]

[Darria]

buna seara Claudia: am promis ca revin cu blatul. Blatul a ajuns la final sa contina: o cana(250 ml) lapte soia bio, un borcan dulceata gutui 300 gr.(facut de mine cu 1/4 din zahar), cacao(ochiometric), visine congelate(o mana), nuca prajita taiata marunt(o mana), praf copt, faina(cat cuprinde). Nu am pus zahar fiindca a fost suficienta dulceata si laptele de soia. A rezultat un blat delicios si ciocolatos desi nu avea cioco. Insiropat tot cu lapte soia. Crema: mere, scortisoara, nuca si un pic de gris - coapta in cuptor. Iarasi fara zahar fiindca erau dulci merele. Deasupra am pus o crema din banane + cacao. Ornat simplu cu nuca cocos. A fost delicios si apreciat. Am vrut sa folosesc avocado la crema dar fetita mea a spus nu. Nu am vrut sa o pacalesc si sa folosesc fara sa stie. I-am respectat dorinta. ca sa fiu in ton cu topicul: dimineata: ceai verde amiaza: zacusca acusi: crap crocant la cuptor, mamaliguta si usturoi. Post usor tuturor.

[silvi_2005]

Vai Darria ce bunatate povestesti tu acolo [pofta] trebuie sa imi cumpar nuci ca nu am si cred ca ma regalez in we [pup] Eu am facut azi un ghiveci de legume calugaresc facut la cuptorin vas de lut [pofta] o sa va dau reteta cand reusesc sa o postez. Ieri am facut pastrav la cuptor in vin alb cu o garnitura de pastai galbene siverzi si ardei si o salata de batoane de crab, somon afumat cu multa verdetaa ruccola si macris si rosii , tare bun a iesit. [url="http://bucataria-sylviei.ro/"]BUCATARIA SYLVIEI[/url] Adevarul, pur si simplu, este rareori pur si nu este niciodata simplu. Oscar Wilde

[louisea]

Meniul meu de azi si vineri: - ca de obicei fulgi de ovaz fierti etc. - smoothie din fructe - quinoa (goala sau cu niste stafide si migdale) - supa crema de linte rosie - salata frantuzeasca (sunt curioasa cum o sa fie, e in frigider; dar sunt sigura ca delicioasa) - "sandwish" din paine neagra pe care am "uns" niste avocado si peste am pus niste felii de cartofi ce-i aveam in frigider de seara de dinainte sau rosie Intre mese: morcovi si dovlecel cu dip de goacamole, fructe uscate, seminte, migdale.. ----------------------------------------- Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci [:)]