Discutam despre: "Dieta RINA" (15)

[andreeacip]

Azi am inceput bine, am alergat de dimineata dintr-o parte in alta si am mancat o banana si am baut putin compot.Acum am reusit sa fac pranzul.Mananc cus - cus cu legume.Legumele mi-au iesit foarte bune in schimb de cus cus nu sunt prea multumita.Cred ca nu am stiut eu sa il prepar avand in vedere ca e prima data cand fac iar pe cutie scria in franceza [box].Nu zic, este comestibil insa nu imi place .Poate imi puteti spune cum il preparati voi, sa incerc , poate data viitoare imi iese mai bun.Pe net tot mai uitat la retete dar mai peste tot vad ca adauga unt, eu m-am gandit ca nu e ok sa pun unt si nu am pus, deci va rog sa ma sfatuiti si sa imi spuneti cum il preparati voi.Ieri am mancat foarte bine, mancarea foarte delicioasa deci am trecut usor peste ziua de amidonuri.De slabit nu vad sa slabesc insa presupun ca la mine se vad mai greu rezultatele pentru ca nu am foarte mult de dat jos [zirea] Giova stai linistita, sunt sigura ca nici una dintre noi nu reusim sa tinem dieta zi de zi asa cum ar trebui, toate mai trisam important insa este sa mergem inainte si sa nu ne lasam batute.Succes cu kg[pup] Anca mi-ai facut pofta acum cu pizza ta..ufff[pofta]

[ancadragoman]

Hai sa va spun ce mai fac eu,calculez si caloriile mancate pentru ca daca nu ai peste 1100 de calrii inseamna infometare si iar nu este bine. [alcool] anca [mamica] de fetita cu fundita Maria Alexandra (4 noiembrie 2007) [url="http://community.webshots.com/user/ancadragoman"]poze si filmulete[/url] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=111070"]povestea nasterii[/url] [url="http://www.totsites.com/tot/mariadragoman"]eu sunt Maria[/url] [URL="http://www.onetruemedia.com/otm_site/start"]Montaje Mariuca[/url] [URL="http://bazar.desprecopii.com/search.asp?searchtxt=ancadragoman&searchtype=2&show=current&startcount=1&endcount=20&page=1"]AM PRODUSE LA BAZAR!!!!!![/URL] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=162699"]AJUTOR URGENT PENTRU MARIUS!!![/url] [URL="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=162766"]Doneaza 2 euro prin SMS la 874 si ajuta la reamenajarea si dotarea Sectiei de Pediatrie a Spitalului Fundeni[/url]

[Giova]

pai si cum le calculezi Anca? de unde stii cate au produsele? ai cantar pt. asa ceva? Andreea super! eu stiu ca cus-cus-ul se tine nu stiu cat in apa si pe urma se gateste. sincer nu prea am facut ca nu sunt mare fan. astept sa mai treaca o ora si sa mananc o salata. azi am rezistat mult mai bine decat ieri. ________________________ Gio[mamica] de Edi (02.07.2009) si Marco(06.01.2006) [url="http://www.dropshots.com/ioana_purdea#date/2010-01-07/14:30:34"]2 prichindei[/url], [url="http://www.dropshots.com/purdeaioana"]Paris[/url], [url="http://www.dropshots.com/Madrid_2011#"]Madrid[/url] [url="http://ioanapurdea.blogspot.com/"]mamica de 2 smecherasi[/url]

[andreeacip]

Fetelor simt ca mai am un pic si mor de foame.Nu mi-a placut deloc ziua de azi.[help][help] Am mancat cus-cus-ul cu legume insa mi s-a facut foarte repede foame..am baut apa dar degeaba....acum am luat cina ( adica ceva dulce) nu stiu daca aveam voie ( dar chiar nu ma intereseaza) dar am mancat cremsnit facut de casa.Chiar imi era pofta si cum m-am setat ca in seara asta am voie dulce nu am vrut sa ma uit ce dulce am voie[olala] Insa mie dulciurile nu imi tin de foame deci imi este foame tare in continuare...ce pot sa fac ? [nervo] Stau de obicei treaza pana la 12 deci mai mult ca sigur voi ceda azi :(

[lenuta8]

Buna, dragele mele!!!!!!!! Ma bucur ca ni s-a largit gasca! Bun venit noilor fete si spor la slabit! Am vazut ca discutati despre calcularea caloriilor. Vedeti ca e un site a unor nutritionisti romani, specializat pt calculul caloriilor. Se numeste : Ancheta in farfurie ¨. E f. interesant. Sa-mi spuneti cum vi se pare si ce eficienta are pt. voi. In legatura cu prepararea cus -cusului , eu am aplicat o reteta originala : l-am fiert putin ca pe paste, doar cu mai putina apa -la 100g cus-cus am pus 200-300 ml apa. Am fiert pana a incorporat apa, mestecand mereu, ca se prinde ca grisul. Apoi mi-am calit legumele: ceapa,ardei, dovlecei, vinete, rosii ,carote, etc, ce aveti prin frigider .Am uns apoi un vas yena cu ulei de masline, am pus un strat ce cus-cus , legumele si deasupra tot cus-cus. Am pus si niste suc de rosii peste si am dat la cuptor pt. 25-30 min. A iesit o bunatate. Au mancat si copiii mei, mai mult ca mine. Si eu sunt azi la carbohidrati, am mancat pizza, ce statea de vreo 3 sapt. in congelator. Asa fac cu mancarea ce nu se mananca in 1-2 zile, o pun la congelator in casolete si in felul asta nu mai stau cu grija ca n-am mancare pt. ziua respectiva. Va [pup] si va urez o noapte buna si pe maine o zi f. buna!!

[ancadragoman]

Giova fructe si legume imi cumpar dimineata cand vin la birou si stiu exact cate grame sunt ,iar la mancare masor in functie de cat stiu ca intra in casoleta. Fac asta mai mult ochiometric si incerc sa nu depasesc 1100 de calorii pe zi . Si calculez pe alt forum unde au ei un calculator f bun,uite aici http:// calorii.slabute. ro/ scrie fara spatii anca [mamica] de fetita cu fundita Maria Alexandra (4 noiembrie 2007) [url="http://community.webshots.com/user/ancadragoman"]poze si filmulete[/url] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=111070"]povestea nasterii[/url] [url="http://www.totsites.com/tot/mariadragoman"]eu sunt Maria[/url] [URL="http://www.onetruemedia.com/otm_site/start"]Montaje Mariuca[/url] [URL="http://bazar.desprecopii.com/search.asp?searchtxt=ancadragoman&searchtype=2&show=current&startcount=1&endcount=20&page=1"]AM PRODUSE LA BAZAR!!!!!![/URL] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=162699"]AJUTOR URGENT PENTRU MARIUS!!![/url] [URL="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=162766"]Doneaza 2 euro prin SMS la 874 si ajuta la reamenajarea si dotarea Sectiei de Pediatrie a Spitalului Fundeni[/url]

[Giova]

[hia] azi e zi de vitamine...of.....am baut cafeluta, un pahar de ceai si jumatate de banana. dar pana diseara mai e mult. adeara iar am cedat...la ora 22 ai mei barbati mancau sendviciuri calde....si eu m-am ales cu coaja de la baietel....si uite asa stagnez la cantar...nu s evede mare lucru[bang]. sper sa mai mearga acul in jos dupa ziua de azi. Lenuta, Anca mersi de info. voi cerceta site-urile date devoi mai tarziu. Andrea ce ai facut? ai reusit sa rezisti aseara? va las, mergem la real sa cumparam papica....si fructe/legume pt. mine. [pup] si spor fetelor. ________________________ Gio[mamica] de Edi (02.07.2009) si Marco(06.01.2006) [url="http://www.dropshots.com/ioana_purdea#date/2010-01-07/14:30:34"]2 prichindei[/url], [url="http://www.dropshots.com/purdeaioana"]Paris[/url], [url="http://www.dropshots.com/Madrid_2011#"]Madrid[/url] [url="http://ioanapurdea.blogspot.com/"]mamica de 2 smecherasi[/url]

[ancadragoman]

EU AM MANCAT DIM O BANANA SI LA PRANZ SALATA CU ROSII +CASTRAVETI+RIDICHII+MASLINE. MI-AM LUAT MORCOVI SI RONTAI PANA DISEARA anca [mamica] de fetita cu fundita Maria Alexandra (4 noiembrie 2007) [url="http://community.webshots.com/user/ancadragoman"]poze si filmulete[/url] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=111070"]povestea nasterii[/url] [url="http://www.totsites.com/tot/mariadragoman"]eu sunt Maria[/url] [URL="http://www.onetruemedia.com/otm_site/start"]Montaje Mariuca[/url] [URL="http://bazar.desprecopii.com/search.asp?searchtxt=ancadragoman&searchtype=2&show=current&startcount=1&endcount=20&page=1"]AM PRODUSE LA BAZAR!!!!!![/URL] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=162699"]AJUTOR URGENT PENTRU MARIUS!!![/url] [URL="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=162766"]Doneaza 2 euro prin SMS la 874 si ajuta la reamenajarea si dotarea Sectiei de Pediatrie a Spitalului Fundeni[/url]

[Giova]

am baut un pahar mare de fresh de porto si am luat 2 linguri din supa copilului. Inca nu mi-e foame, problema mea e diseara, cand vin toti pe-acasa si cer de mancare.... Bafta maxima Anca! ________________________ Gio[mamica] de Edi (02.07.2009) si Marco(06.01.2006) [url="http://www.dropshots.com/ioana_purdea#date/2010-01-07/14:30:34"]2 prichindei[/url], [url="http://www.dropshots.com/purdeaioana"]Paris[/url], [url="http://www.dropshots.com/Madrid_2011#"]Madrid[/url] [url="http://ioanapurdea.blogspot.com/"]mamica de 2 smecherasi[/url]

[andreeacip]

Lenuta multumesc mult pentru reteta.Suna foarte bine ce spui tu acolo...am sa incerc in una din zilele in care am voie sa mananc asa ceva. Giova am reusit sa rezist intr-un fel ...spun asta pentru ca incerc ca ultiam masa sa fie la ora 20:00 insa la ora 22:30 am mancat jumatate din prajitura facute de mine ieri.Teoretic am mancat ceva ce era permis, practic..era cam tarziu...oricum de rezistat am rezistat pana la 12 cand m-am pus la nani. Azi e zi de vitamine si la mine, pana acum am baut putin compot, am mancat 2 banane si niste stafide...apa [q] imi fac acum un ceai si o salata mare cu de toate :))[pofta] Fetelor inca o intrebare.Repet ca nu am reusit sa citesc chiar toata cartea , am vazut undeva scris asa ceva "Unii oameni reu#351;esc dac#259; sar din când în când peste ziua de amidonuri #351;i peste ziua de carbohidra#355;i, dar aceasta nu func#355;ioneaz#259; pentru toat#259; lumea".Intrebarea mea este , daca chiar este ok sa sar peste aceste 2 zile??In carte scrie de asemenea ca ordinea zilelor trebuie respectata deci mi se pare ca se contrazic.Voi ce parere aveti?Eu chiar as vrea sa sar uneori peste ziua de carbohidrati pentru ca nu prea ma incanta insa nici nu as vrea sa imi stric dieta din cauza asta .Va urez spor fetelor, sa trecem cu bine si de ziua de azi[pup]