North America: Moarte Kilogramelor (2)

[caro]

si astea chiar au ceva efect? adica isi merita banii? ca am vazut chestii d-astea prin winners

Citat:

citat din mesajul lui delphin http://cgi.ebay.com/GoFit-Waist-Away-Neoprene-Waist-Reducing-Belt_W0QQitemZ170429872029QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_0?hash=item27ae69779d#ht_1931wt_939 PT. centura cu ibuprofene[alcool] Si inca una: http://cgi.ebay.com/NEOPRENE-WAIST-BAND-BELT-EXERCISE-TUMMY-TRIMMER-SHAPER_W0QQitemZ110468634047QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_0?hash=item19b87195bf#ht_1725wt_939 [pup]

Mama mandra de Dan Andrei (24/03/1996) si Thomas Adrian (18/01/2004) http://community.webshots.com/user/lidia67

[caro]

deci: azi dimineata 3 pumni de flax seed cereals cu 1/3 cana de lapte. Si cafeaua. Si mi-e somn, ca am stat azi nopate pana la 12 sa va citesc. Azi am in plan niste tilapia la cuptor cu salata verde (la prinz). Diseara... dumnezeu cu mila. Si am de alergat (a se citi o gramada de drumuri de facut) tot we, de spalat, de gatit, de curatat casa.... Maru, felicitari pentru cele 2 lbs. Faza cu cantaritu': macar eu am lasat-o in seama celor de la WW. Am si eu in baie cantaru' si ma uit chioris la el si el se uita chioris la mine. Si nu ne putem suferi..... da' nu conteaza cat de orizontala e gresia, nu uitati sa dati jos lantisoare, inele si altele asemenea, ca si alea atarna [:D] si in loc de 0.2 lbs arata 0.4 lbs ceea ce face mai bine la psihic! pfiiii, ce somn imi e! Mama mandra de Dan Andrei (24/03/1996) si Thomas Adrian (18/01/2004) http://community.webshots.com/user/lidia67

[maru]

peste, peste, mamaliga prapadeste! caro, trebuie sa marturisesc ca mi-era dor de tine, si te invidiam cu locatia ta in Eaton Centre, colo biroul, olecutza mai jos hot trainer! Da acu ma gandesc si la food courturile de acolo, yummyyyy Emma Aida e inger[ruga] Doamne'ajuta! http://maru-incotro.blogspot.com/

[philip]

Bun venit noilor fete! azi pap oua si sunca slaba la micul dejun, cafeloaie in halba (hahaha) si apoi mai vedem. a, aseara am mai mancat niste cottage cheese no fat cu iaurt si fructoza [alcool]. si inainte de culcare 2 clementine mici [:I]

[nelia]

'neata![cafea]... fara nimic pentru voi, cu lapte pentru mine.[:D] Maru, pai risu-ngrasa! Si sinteti atit de amuzante incit maninc pina va termin de citit.[bang] Eu voi reincepe cursul de inot pe 25 ianuarie, pina atunci ma mai duc la baie libera... Asa ca, mai am un pic de timp sa ma pregatesc si inca lucrez la ordine si disciplina.[:D] Si m-am gindit ca bine ar fi sa incep noul regim de viata de pe 1 februarie... pina atunci incerc sa reduc portiile si sa nu maninc dupa ora 18-19. Si inainte de toate somn, sint in urma rau la acest capitol... imi dau seama ca eu pur si simplu nu stiu sa ma culc devreme, mi se pare atit de ciudat sa ma bag in pat la 10, chiar si la 11... Ah, cu cintaritul, eu sint pentru o data pe saptamina, la aceeasi zi, la aceeasi ora, preferabil dimineata, in costumul Evei... Altfel e de-a dreptul deprimant.[q] Codritu, dupa parerea mea, nu e Monti, pentru ca desi nu e piine alba, e totusi piine... iar Monti in prima faza spune ca poti sa maninci piine dimineata, neaparat integrala sau neagra, neaparat o feliuta si musai cu ceva slab, cum ar fi brinza de vaci slaba sau altceva... Dar poti sa maninci fara piine, e greu la inceput, ca iti vine sa [vom], dar apoi te obisnuiesti si te vei intreba cum ai putut sa maninci asa ceva cu piine. Repet, mie cel mai greu mi-a fost sa maninc fara piine, greu de tot, eu mincam piine cu orice, de cind ma stiu, si mai ales goala... Si multa piine, nu o felie sau doua... Deh, din copilarie mi se trage: ia cu piine, nu minca gol! Mai ales ca am fost o slabanoaga pina la 32 de ani, nu mi-am pus niciodata problema ca piinea ingrasa. Cind am inceput Monti, mi se facea rau numai cind vedeam mincarea si stiam ca trebuie sa o maninc fara piine... dar m-am obisnuit, atit de tare incit acum, de exemplu, nu mai pot minca conserva de ton decit cu lamie si eventual cu niste boabe de porumb sau si mai exotic de rodie.[pofta] Brinza nu o mai pot minca cu piine, o maninc cu ce vrei tu, dar nu cu piine. In schimb am facut o pasiune pentru brinza buna sau cascaval cu fructe... Eu maninc multe legume un pic aburite cu brinza rasa (fara cartofi). Cind mi-e foame, e principala mea salvare. Nu au nici un gust, dar m-am obisnuit tot datorita lui Montignac... Si le mai maninc cu un fel de maioneza pe care o folosesc la orice (n-am mai facut de ani de zile maioneza adevarata, nici nu ne mai place), dintr-un ou fiert frecat cu un pic de mustar, sare si un pic de ulei peste care pun iaurt, in care mai pun ierburi, condimente... dupa gust. Poti sa maninci cit vrei, sigur nu ingrasa. Se poate pune si zeama de usturoi sau de ceapa sau ceapa verde taiata marunt. Datorita lui Montignac, am invatat sa separ alimentele, prefer sa maninc legumele asa, cind mi se face iar foame maninc orez integral cu sos de soia sau paste din orez sau chiar normale, dar cit mai integrale cu legume... iar carnea/pestele (gatite cit mai simplu, dar bine fiarta) sa o maninc simpla (rasol), cu salata sau cu un mujdei sau cu legume cu care merge (cum ar fi carnea de vita cu fasole verde). Si multe, multe trucuri simple, care te ajuta macar sa stagnezi, dar sa nu te infometezi. Multe, multe lucruri s-au schimbat de cind am slabit prima data, le-am folosit atunci si le-am pastrat pentru ca mi s-au parut de bun-simt, ca eu cred ca bateam suta lejer acum daca nu faceam aceste schimbari in modul meu de a ma alimenta.[bang] Felicitari celor care au reusit sa piarda ceva, nu conteaza cit, cum... si nici macar ce.[:)]

CORNELIA, mami de [url="http://www.dropshots.com/nelia#date/2009-03-30/13:05:37"]AGATA, TUDORA si LISANDRU[/url]

[codritu]

Nelia, mercic. Eu o sa incerc sa urmez regulile lui Montignac pe cat pot si mai intreb ca sa nu le amestec prost. Pasta asta pe ton cu ou, branza si iaurt e buna, dar e cam gretoasa fara paine. Azi am in program pui. Deci pot sa combin pui cu ou si legume? Am facut un fel de chec din piept de pui cu oua, dovlecel, spanac si patrunjel. Pe asta as putea sa-l manac gol, eventual cu salata. [pup] Jos kilogramele!!! [url="http://picasaweb.google.com/smt934"][bonjovi]si[copil][/url]

[pitilache]

cge si mimitete centuri din cele cum a pus delphin sunt in winnersla sectiunea cu produse de sport ptr femei, unde au si greutati, dvd-uri cu pilate, etc. bun venit noilor adepte ale devizei moarte kilogramelor!!! conchita tinta ta este prea departe de mine. INCA!!! Dar, se apropie incet-incet si de realitatea mea! Succes fetelor si moarte kilogramelor!!!!!!!!

"Less is more" - Mies van der Rohe

[columbiana]

Conchita [:)], mersi, centura scrie pe mijlocul meu :)) chapeau fetelor care reusesc sa slabeasca stind pe acasa, eu deja mi-am papat 2/3 din caloriile de azi tot gustind prin bucatarie, pina m-am suparat si am pus toate borcanasele cu seminte in dulap; am pus in schimb sticla de Borsec linga mine, ma uit la ea cu jale si tot mai iau cite o gura cind as mai gusta ceva. http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=137759

[pitilache]

codritu incearca sa inlocuiesti painea cu o felie de ardei gras.

"Less is more" - Mies van der Rohe

[nelia]

Codritu, pai daca ai facut chec, ai pus faina... iar nu merge. Trebuie sa scoti orice fainoasa, de tot, in prima faza. Inclusiv legumele fainoase, cum ar fi cartoful...

CORNELIA, mami de [url="http://www.dropshots.com/nelia#date/2009-03-30/13:05:37"]AGATA, TUDORA si LISANDRU[/url]