Canadience si americance: in forma si frumoase! 4

[delphin]

Merci maru pt. titlul onorific!![flo] Ma fac eu mare! Si Canadeza!!! Concita ti-as raspunde repede supa de varza, doua-trei zile. Mie imi place varza, asa ca supa o fac din placere. Ar mai fii o zi de fructe, orice fel fara struguri si banane si para pepene seara si ceai verde. Sau iaurt nature slab de dimi pana seara, cand si cum ai chef, dar nu depasi 2 litri. Sau ceai laxativ sau laxative in pudra. Asta n-am incercat-o dar unele fete zic ca merge. Cu alergatul..sigur, cand se alearga cu incaltari neadecvate, fie ei si o pereche de adidasi neadaptati "running" si receptia pasului de alergat nu se face pe pinge ci pe calcai, articulatiile au de suferit, mai ales cele care sunt fragilizate deja. sa investesti intr-o pereche de adidasi buni pt. alergat inseamna sa investesti pt. sanatatea ta. Cel puti asa e la noi in casa.Asics si mitzuna folosim noi ca marci de incaltari pt. alergat. Trebuie gasit facuta legatura intre pasi si respiratie, 2 pasi 2 respiratii si cum am mai zis receptia se face pe pingea si apoi calcai, de fapt calcaiul nici nu prea atinge cand alergi cum tebuie. Pt. cele cu dureri de spate, pistele de atletism de pe stadioane sunt ideale. Si centurile alea ce le punem noi pe burta ca sa se duca, si alea tin bine spatele. Fug la flacai si mai vin! [pup]

[Denisam]

CONCHITA- LMA PT PRINETSA SONIA! SA fii sanatoasa si sa va aduca numai bucurii![pup] Ruxi-si eu zic ca e super 2 cine fara carne- eu am mai facut asta, vreo 4 sapt inainte de Craciun am mincat fara carne, de 2 ori am gatit peste la cuptor si tare bine m-am simtit,succes si mai zi si tu retete vegetariene[:D] Denisa cu Emma Andrea 4 ani si Mark Alex 2,5 ani Zambeste, si maine e o zi!

[mimitete]

ruxij, nu partea vegetariana deranja ca eu mai mult asa maninc si e si sanatos, ci faptul ca trebuia sa gatesti doua mese. Daca de doua ori pe saptamina faci o mincare pe care o maninca si ea dar si voi si nu faci nimic separat, nu e mare baiul. Mihaela "Never argue with idiots cause they'll drag you down to their level and beat you with experience."

[maru]

dephin, ai dreptate. Si conteaza f mult suprafata de alergare. Evitati sa alergati pe ciment, pistele indoor sunt cele mai bune, iar vara cele cu zgura. Eu nu am rezistenta la efort, asa ca prefer sa joc tenis. In schimb piste cu zgura, gratis, nu prea sunt. Poate o sa imi permit la vara un abonament la clubul de tenis, sa joc pe zgura. Caro, te rog nu ma uita cu PX90, please! Emma Aida e inger[ruga] Doamne'ajuta! http://maru-incotro.blogspot.com/

[ruxij]

Exact, voi gati o singura cina si mancam si noi vegetarian plus peste. E f. bine. Apropos, tocmai gasii citii pe yahoo cum sa faci rost de extra cash in vremuri de criza si vad ca, desi nu am planuit, imi descopar veleitati de BB [:D] Si tipa asta mi-a zis ca pot sa imi fac catering, ca ei ii place mancarea mea :) Catering nu ca nu-i timp, da' yahoo zicea cica poti sa pornesti de la ce stii sa faci ca sa scoti extra cash si dadeau exemplu cu inchirieri de camere. Eu sunt buna la stat cu lume in casa, ca's easy going si am experienta de pe vremea doctoratului cand stateam in roomate house si acolo ma ocupam voluntar de adus clientii (ca sa pot controla ce roomates avem), adun pe toata lumea la mine (de cand pisica-cititi barbata-miu--nu e acasa [:D]--cica tb sa vina el sa opreasca haosul), chiar radea de mine o alta prietena pe tema asta:) Ea aduna pets prin casa si eu lume:)) Asa ca dupa ce se termina aceste chestii asa mai non profit (ca am de fapt doua "cliente", una contribuie ca s-a oferit insistent, alta sistem barter), poate chiar ma apuc de inchiriat camere pe bani, cu sau fara dinner included [:D] Vorba lu' mama, o sa darami casa aia [:D]

[maru]

pai hai sa facem schimb o saptamana pe vara: iti las casutza mea de pitici si ma mut la tine si tu vii la mine, in plina tara menonita[:D] Emma Aida e inger[ruga] Doamne'ajuta! http://maru-incotro.blogspot.com/

[ruxij]

Citat:

citat din mesajul lui maru pai hai sa facem schimb o saptamana pe vara: iti las casutza mea de pitici si ma mut la tine si tu vii la mine, in plina tara menonita[:D] Emma Aida e inger[ruga] Doamne'ajuta! http://maru-incotro.blogspot.com/

Pai si tu unde crezi ca locuiesc eu? In the middle of a cornfield.

[maru]

da, da eu am Niagara la 2 ore de sofat, Toronto la o ora, si tot asa[:D] a, si mie imi place mamaliga[:D] Emma Aida e inger[ruga] Doamne'ajuta! http://maru-incotro.blogspot.com/

[Ramona J]

Daca as putea sa "break in" la liceul de linga noi ar fi tare fain, ca ei au o pista grozava. Asa alerg pe asfalt. E fain si indoors, dar te apuca si claustrofobia pe track-ul ala mititel. Ar mai fi si alergatul pe banda, dar ala chiar e la coada preferintelor. Acum am niste Reebok cu care ma simt fantastic. Inainte eram fan New Balance sau Nike. New Balance n-am mai avut de ceva vreme si ultimii Nike m-au dezamagit. Reebok astia sint fantastici, sper sa mai gasesc modelul asta. Problema e ca eu am hernie de disc (de fapt la doua), ori asta nu prea are cum sa-mi treaca. Lume multa, oameni putini

[pitilache]

maru si la mine un raport pentru ieri dimineata de 4.2kg in 3 satamani... DAR azi am calcat stramb si dupa-amiaza am mancat o placinta cu branza sarata... [bang] "noroc" ca era facuta de mine cu foi phyllo dar... hmm... acum incerc sa gandesc pozitiv si ma gandesc ca poate o data la 2-3 saptamani nu-i foc daca se intampla sa calc stramb, nu-i asa????? HELP!!!!!!!! Conchita colega draga de odisee, vreau si eu sa-i urez la mult ani printesei tale Sonia!!!! [s] Sa creasca mare si sanatoasa! ruxij la multi ani si tie si multa sanatate! Si succes la cat mai multe kg pierdute! Casa aia in campul de porumb suna imbietor! Daca mai ai si servicii cu mancare sanatasoasa yummy, si mai bine! Cand ai drum prin Canada, da un semnal!

"Less is more" - Mies van der Rohe