Mamicile slabesc dupa nastere (6)

[andre_ea]

Citat:

citat din mesajul lui magdaz_ina Postez din nou dieta cu care am slabit anul trecut 6 kg, cu speranta ca imi va purta noroc pentru inca -6 [olala]: Corpul tau e prietenul tau, si eu daca as fi corpul unei persoane care decide intr-o buna zi sa ma indoape cu ciorba de varza timp de cateva saptamani, groaznic m-as razvrati !!... L-as fierbe putin, as renunta la cateva kg ca sa-l amagesc, dupa care as pune la loc dublu, sa se invete minte. M-as bucura in schimb daca nu m-ar mai intoxica cu tigarile lui obosite, cu bauturile lui carbogazoase si cu chipsurile alea puturoase exact cand am si eu nevoie de putina odihna.... mai bine spus, daca as avea gura sa vorbesc i-as spune cele cateva reguli pe care e bine sa le respecti daca vrei sa-ti fiu prieten: 1. Hraneste-ma de trei ori pe zi, si respecta orele, pentru ca eu sunt reglat ca un ceasornic, si-mi place sa primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunaoara, dimineata, la pranz, si seara. Si dimineata nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu inteleg de ce iese soarele asa devreme. 2. Pastreaza un interval de 5 pana la 6 ore intre mese, ca sa-mi dai timp sa ma reglez si sa diger ce mi-ai dat sa mananc, indiferent chiar de ce sau de cat mi-ai dat sa mananc. 3. Da-mi cel putin 2 litri de lichide sa beau pe zi. Fii rezonabil si intelege ca ciorba, cafeaua si sosurile nu sunt lichide. Daca nu-ti place apa (pe care totusi ti-o recomand), incearca macar sa nu ma otravesti cu chestii carbogazoase si bea sucuri naturale fara acid, cu cat mai putini conservanti. 4. Lasa-ma cu mancatul seara. Am spus trei mese pe zi, fa un calcul rapid, si vei observa ca ora maxima la care ai putea sa servesti cina este 19, deci scuteste-ma cu alte ore obosite. 5. Uita de rontaiala dintre mese. Citeste niste studii si vei afla ca orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 si 15 (adica fix intre mese), deci nu te amagi ca daca mananci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ti-am cerut 5 ore intre mese. Lasa-ma sa-mi fac treaba si sa diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de pranz. 6. Nu poti sa respecti orele sau regulile de mai sus? Atunci fa macar bine si dormi un pic, ca am si eu limitarile mele, si nu prea ma pricep sa ma mentin in forma daca nu am de unde sa-mi trag energia. 7. A, si sa nu uit, cafeaua nu e buna pentru nimeni, alcoolul nici atat, dar daca tot vrei sa ma enervezi cu ele, bea-le in cantitati cumpatate. 8. Hraneste celula, nu stomacul. Mananca pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu sa poti fi în forma pe parcursul intregii zile. Da mancarii un gust placut, nu zice nimeni sa nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ti aminte ca lucrurile hranitoare nu sunt neaparat cele mai complicat gatite. 9. Nu ma deranjeaza dulciurile, poti sa balotezi cate vrei. Nu ma deranjeaza painea, e buna si ea la ceva, nu ma deranjeaza sosurile sau prajeala. Nu uita insa ca daca vrei sa ti le diger, o sa-mi ia de doua sau trei ori mai mult timp decat pentru un fruct sau o salata. Si cat timp eu sunt ocupat sa diger cartofii prajiti sau saorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru ca eu voi fi concentrat aproape in intregime sa scap de balastul din stomac. 10. Noaptea sa stii ca si eu dorm. Daca ai senzatia ca-mi face placere sa rontai la mancarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festiva de la ora 22:00 in loc sa dorm te inseli. Prefer sa fac ordine prin corp si sa te pun in forma pentru a doua zi ca sa poti sa dai randament maxim. Asa, ma enervez mai tare, si iti impart toate caloriile alea de la nunta care pe unde mi se nazare, si nu mai am nici un chef sa fiu ordonat. Uite asa! _____________ [url="http://l-rares.blogspot.com/"]Rares[/url]

Vai ce tare e mesajul asta! Ai facut doar chestiile astea si ai slabit? Cam asta incerc si eu sa fac zilele astea, dar nu cred sa ajung la un rezultat satisfacator. Va doresc siluete cat mai zvelte!

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009 Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza.

[magdaz_ina]

Citat:

citat din mesajul lui andre_ea Vai ce tare e mesajul asta! Ai facut doar chestiile astea si ai slabit? Cam asta incerc si eu sa fac zilele astea, dar nu cred sa ajung la un rezultat satisfacator.

La mine a mers anul trecut. [:)] Ar merge si acum daca nu as trisa cu (prea) multe dulciuri. [:D] Olim, bine ai venit in club ! Te punem in listuta si iti dorim spor la slabit ! De sport nu stiu ce sa zic. Am si eu 2 cezariene dar nu sunt fan sport. [:I] De slabit vei slabi cu timplul, cu alimentatie sanatoasa. Iti tinem pumnii stransi ! _____________ [url="http://l-rares.blogspot.com/"]Rares[/url]

[magdaz_ina]

Olim, esti in lista si te asteptam in fiecare marti cu rezultate bune ! [:)] _____________ [url="http://l-rares.blogspot.com/"]Rares[/url]

[magdaz_ina]

Am un bilant de 6 luni in care am oscilat 64-65. Dupa primele 3 luni as fi vrut sa avansez spre 60 dar nu prea am gasit momentul potrivit. Iarna am dat vina pe frig si miscare mai redusa; a venit primavara si incalzirea aduce iarasi o schimbare, mai multa miscare dar ceva tot nu merge cum trebuie. Aveti idei de primavara sau mutam dieta la vara ? [:D] _____________ [url="http://l-rares.blogspot.com/"]Rares[/url]

[magdaz_ina]

64 [pk] _____________ [url="http://l-rares.blogspot.com/"]Rares[/url]

[teolinda]

Magda da-mi te rog un pm cu e-mailul tau ca vreau sa-ti trimit un mesaj.Sau da-mi un blanc pe id_lili@yahoo.com.

 

Bafta la slabit!

 

Si eu trebuie sa ma mobilizez pt cateva zile de detoxifiere da' astept sa trec de faza CM ca altfel sunt de adunat de pe jos[:D].

 

 

LILIANA COSMIN ANDREI (28.01.2010) si[bonjovi] NICOLAS ALEXANDRU (6.12.2005)

 

POZE

 

 

"Exista un singur copil frumos pe lume, si este al fiecarei mame!"

 

[Ramonika]

55,5 [:-@]

[spiridusha]

Se pare ca eu am uitat sa raportez o saptamana! Azi va rog sa se consemneze 72.4 [:D][pk][pk][pk][pk] Am reusit sa trec de bariera de 73 care nu se mai ducea odata. Bine ati venit fete dragi, vad ca avem colege noi de slabit!! Haaai, haaai, sa ne motivam si sa ajungem sa fim asa cum vrem! Spor la mancat sanatos si la miscare! Bravo pentru rezultate!!! Va puuup Mami fericita de [bebic] Cristi!!![avion] 09.03.2011 Orice cauza are efectul sau, orice efect are o cauza!

[magdaz_ina]

Citat:

citat din mesajul lui spiridusha Se pare ca eu am uitat sa raportez o saptamana! Azi va rog sa se consemneze 72.4 [:D][pk][pk][pk][pk]

[pk] _____________ [url="http://l-rares.blogspot.com/"]Rares[/url]

[magdaz_ina]

Citat:

citat din mesajul lui Ramonika 55,5 [:-@]

Eu am sarit peste saptamana aceasta; vin marti cu rezultatele dietei de dulciuri non-stop. [alcool] _____________ [url="http://l-rares.blogspot.com/"]Rares[/url]