nu pot sa zic ''nu''

[viviana]

Poate esti doar timida si rusinoasa. Se trateaza cu varsta si cu experienta. Daca inlocuiesti "nu" cu altceva? In loc sa-i spui colegei "nu mai lasa mizerie" sau "fa si tu curat dupa tine" ii spui "ar fi dragut sa gasec curat" si tot asa si cu celelalte lcururi din viata ta care te deranjeaza. Sau: "imi place sa fac asta dar acum as dori asta" In felul asta sigur nu superi si nu jignesti pe nimeni. Numai ca este foarte obositor sa vrei sa ai grija mereu de sentimentele altora si pe ale tale proprii sa le lasi de izbeliste. Trebuie sa vezi si cand nu apare Nu-ul asta. Sunt situatii si situatii. Oameni si oameni. Eu nu sunt o timida sau o rusinoasa si totusi am ocazii cand nu-l folosesc: - Daca primesc de ziua mea un cadou ce nu-mi place nu o sa spun niciodata "Nu". - Daca sunt in vizita si nu-mi place mancarea nu am sa spun niciodata "Nu". Altii ar face-o. In aceste situatii mie mi se pare de bun-simt sa nu o fac. La coafor: am plecat de multe ori nemultumita, am lasat bacsisul si gata. Nu am spus NU-mi place. Raul fusese facut si nu mai avea rost sa ma complic. Doar am evitat ca a doua oara sa ma intorc acolo. Daca privesti in sus si nu simti invidie, daca privesti in jos si nu simti dispret, atunci esti un om deosebit vivi

[rrox3]

Nikol intoarce-te putin in timp si vezi cum ai invatat tu ca nevoile tale nu conteaza si ca trebuie sa ai grija de nevoile altora. Ca ceilalti sunt mai importanti decat tine si e nevoie sa ii protejezi. In ce fel ai primit mesajul asta impachetat in rusine? Fiindca rusinea a fost garantia ca nu te vei abate de la a avea grija de ceilalti, in detrimentul tau. Cine nu putea tolera un "NU" si a avut atata nevoie sa se apare de el? Sunt multe moduri de a spune "nu" care nu induc rusine celuilalt si doar seteaza limitele tale personale, te protejeaza. Poti invata sa faci asta si nu e vina ta ca nu ai reusit pana acum. Te-ar ajuta cu siguranta psihoterapia. [flo] Roxana, Maria (n. 1 iulie 1999) si Ioana (n. 23 martie 2005)

[laurenta]

cu siguranta cand vei fc terapia vei fc o recapitulare a vietii tale .....dar important sa fc si tu acum singura............sa vezi atat cat poti tu singurica ce sa intamplat cu increderea ta..........ce sa intamplat si cum ......pe unde sa pierdut si cum ........cine tea fc so pierzi.......stiam o colega care am reintanlito dupa 11 ani ca are mari pb cu increderea in ea. in liceu a fost un pic "vizata " de colegii ca are nasucul cam mare.fiind pustii sau cam fc destule glume pe seama asta.........nu-ti spun ca acum la 31 de ani are mare probleme cu increderea cu comunicarea...are n consultatii la psiho ,ca de aici sau declansat multe nesigurante. este f IMPORTANT sa realizezi de unde atata "nesiguranta".....adevarat?simti ca nu esti sigura pe tine si sarile tale......asa ca lasi de la tine .....ca altfel nu ai sti cum sa-ti le manuiesti........ INCREDEREA IN TINE e pionul important.... pe zi ce trece fati culcusul tau, care simti ca-ti da siguranta. vezi si tu ca viata e mai fruoasa cand ai sa vezi ca poti spune NU.....elegant si frumos. sotul fiind alaturi de tine si intelegandul e bine sa te ajute mai mult dar si tu ascultal .......ca de fapt are dreptate. persoanele de l noi care ne vor binele fac cat o suta de tarapii!

[nikol24]

Nu stiu unde mi am pierdut increderea in mine adica in ce perioada pentru ca de cand ma stiu am fost mai rusinoasa,am devenit mai stapana pe mine cand l am intalnit pe sotul meu si el m a invatat sa ma ''apar'' de cei din jurul meu care nu erau tocmai cu intentii bune.Am fost un copil modest,fara sa ies cu nimic in evidenta si poate ca de mica mi se trage lipsa de incredre in mine Sunt si pesimista,pun intotdeauna raul inainte,nu astept foarte multe de la viata in general ca sa nu fiu dezamagita la urma si atunci cand mi se intampla ceva ff bun sa ma surprinda total.E ca un scut de aparare.Am ramas orfana la 20 de ani,mami a murit la 40 de ani .pe tata nu l am cunoscut iar mamaia pe care am iubit o enorm a murit la un an dupa si cred ca de acolo porneste probabil declinul meu[q] ,,IDEALUL ESTE INVIZIBIL OCHILOR''

[laurenta]

Citat:

citat din mesajul lui nikol24 Nu stiu unde mi am pierdut increderea in mine adica in ce perioada pentru ca de cand ma stiu am fost mai rusinoasa,am devenit mai stapana pe mine cand l am intalnit pe sotul meu si el m a invatat sa ma ''apar'' de cei din jurul meu care nu erau tocmai cu intentii bune.Am fost un copil modest,fara sa ies cu nimic in evidenta si poate ca de mica mi se trage lipsa de incredre in mine Sunt si pesimista,pun intotdeauna raul inainte,nu astept foarte multe de la viata in general ca sa nu fiu dezamagita la urma si atunci cand mi se intampla ceva ff bun sa ma surprinda total.E ca un scut de aparare.Am ramas orfana la 20 de ani,mami a murit la 40 de ani .pe tata nu l am cunoscut iar mamaia pe care am iubit o enorm a murit la un an dupa si cred ca de acolo porneste probabil declinul meu[q] ,,IDEALUL ESTE INVIZIBIL OCHILOR''

exact NIKOL ..... eu miam pierdut ambii parinti la 23 de ani,si apoi toata familia.... sunt o fire pacifista ,si pun rau in fata ca in caz contrar sa nu fiu dezamagita...... deci avem o personalitate asemanatoare si specifica celor care nu stiu sa zica NU......... dar poate fii vindecata..[flo][flo].......

[Creola]

Nikol-se poate vindeca ,iti recomand si eu din suflet filmul sau cartea pe care ti-a recomnadat-o Enza(filmul il gasesti si pe net) si si continuarea acesteia "Puterea eate in interiorul tau".Sunt minunate si crede-ma ca e un inceput bun ,incet vei invata sa te iubesti pe tine si iti va fi foarte simplu sa il inlocuesti pe NU fara a deranja pe nimeni . Mamica fericita de Maria Sarah (13.04.2005) si Elisa Rebeca (18.09.2011)

[Enza]

nikol24 si nu numai, aici este cartea mentionata: http://sites.google.com/site/joculvietiisicumsaljoci/home http://www.scribd.com/doc/39057320/Poti-Sa-ti-Vindeci-Viata Nu este prea comod sa citesti in fata calculatorului, dar tot mai bine decat nimic. Sper sa puteti deschide pagina. Va trebuie si putintica rabdare la "rasfoit", dar dupa ce va intrati in mana, merge. Nu stiu daca traducerea editiei expuse pe internet este cu greseli, sau exista alte motive, dar exprimarea e cam deficitara. Altfel spus, trebuie sa fiti atente la ce cititi si sa corectati voi greselile.

[Enza]

Scuze, am preluat doua link-uri, in loc de unul. Se poate citi si primul bineinteles, dpdv. informativ este interesant.

[nikol24]

multumesc Enza [flo] ,,IDEALUL ESTE INVIZIBIL OCHILOR''

[andata]

Offf, Nikol, oarecum ma vad pe mine la anii tai. Greu cu increderea. Apoi am inceput sa ma intreb care e cel mai rau lucru care se poate intampla daca imi spun parerea. Se supara persoana in cauza pe mine? Si daca da, cat de mult conteaza pentru mine si viata mea supararea sau parerea ei? Pot oare sa cred ca va avea o parere mai buna despre mine daca nu spun nimic? Cel mai probabil persoana cu pricina ma lua de fraiera si nu avea nici cel mai mic respect pt mine. Si atunci, de ce sa ma intereseze mai mult supararea ei si sa nu ma preocupe infinit mai mult supararea mea pe mine. Asa ca, treptat am indepartat oamenii care nu ma respectau si ma luau de proasta si am ramas doar cu persoanele care ma respectau si cu care puteam ajunge la un acord, discutand si spunandu-si fiecare parerea. In principiu, trebuie sa prioritizezi persoanele din viata ta. Nu iti va ridica nimeni statuie ca nu l-ai contrazis niciodata, nici nu iti va lua apararea daca vei avea vreodata nevoie. Trezeste-te! Nu degeaba exista atatea denumiri in limba romana pt cei care nu au curajul propriei opinii si crede-ma ca niciunul nu e magulitor. Fa o analiza introspectiva: cine esti, ce atuuri ai, ce vrei de la viata, pe cine vrei intr-adevar alaturi. Daca e doar sotul tau atunci e perfect, stai langa el si vezi-ti de viata. Daca sunt mai multi, pune-i si pe ei alaturi, dar dupa tine si sotul tau. Conteaza coafeza? Nu, probabil oricum nu te vei mai duce pe acolo. Conteaza colega? Probabil, dar in locul tau nu as face eu toata curatenia, ci as strange doar pe jumatate din spatiu, restul e treaba ei. Citeste tot ce poti despre comunicarea asertiva, te va ajuta. Si prima oara cand te mai intalnesti cu cineva care te intimideaza, opreste-te, respira adanc, priveste-l in ochi si apoi imagineaza-ti=l cu pantalonii in vine, stand pe wc. Mami de un fecior, o fecioara si o scumpa racusoara [url="http://stylehandmade.wordpress.com/"]Tutu land[/url] [url="http://ganduri-de-mama.blogspot.com/"]blog de mama[/url] [url="http://gabi2mama.wordpress.com/"]Si ingerii au nevoie de ajutor[/url] [url="http://paul-mihaita.blogspot.com/"]Blogul lui Mihaita[/url]