Cel putin 10 kg jos (9)

[LYADA]

Lulu77, moderat, moderat, asa sper sa fiu si eu[8D]

 

am bagat si gustarea 2, tot cu putin ajutor, de data asta din partea unei branzici de vaci, am gasit la Mega in gramaj de 60g - noua strategie e sa controlez mai bine portiile, cel putin pana plec la munte. Cu un borcan mare ma cam ia valul.

 

Bianca

[gusta]

Neatza sunt in zona dar cu putin timp[:D] cum imi place mie.

 

Lulu asa imi place cand spui ca te-ai controlat la mancare numai eu am uitat masura.

 

De saptamana viitoare poate mai bag un meniu in fiecare zi sa ma trageti de manica ca poate asa se duc si ultimele kg.

 

Bianca eu anul l-am inceput cu 75 de kg si cand a inceput primul concurs aveam 71,5 si atunci am zis sa ajung la 61 kg si sunt pe aproape si am zis din nou 59,9 dar ma opresc aici ca trebuie sa fiu un pic realista cu mine si mi-as dori sa raman la 59-58 deja iar alta munca pe mine.am zis eu ca nu ar fi rau sa imi bag mintile in cap.

 

Marilena si Mara Augusta

 

[LYADA]

te inteleg asa de bine... eu am luat startul la peste 77[bang], cel putin in ziua cand am zis ca asa nu se mai poate (fix acum 4 luni, azi aniversez prin moderatie[:D]).

 

Am scapat de 9 kg, dar mai am cel putin 3, as vrea 4. Si eu visez sa scad cat mai mult, tocmai pentru a avea marja de oscilatie in perioade cu tentatii mai multe.

 

Sa continuam sa visam, actionand!

 

Bianca

[paulinio]

fetelor..... vreau dulceeeeeeeeeeeeeeee

ce ma fac????

[mari78]

paulinio, ia o patratica de cioco neagra si trece pofta

 

si eu am pornit in iarna de la 76 kg...

 

Mari, mami de Teodora Maria (26.03.2006) si Anca Ioana (4.09.2010)

poze

poze noi

Teodora 2 ani+ si Anca

[LYADA]

Hmm, din pacate niciodata nu m-am putut opri la o patratica[:I] sau o inghititura de ceva dulce.

 

depinde cum mananci pe zi-- cate mese, cat de mult/variat la masa, ai gustari? daca da, de exemplu primele 2 luni inlocuiam una dintre gustarile sanatoase (mar sau iaurt) cu o cutie (apoi juma de cutie) de branza dietetica peste care puneam miere. Simteam nevoia sa mananc mult dulce, in felul asta era si mult si dulce.

 

 

sau fulgi de ovaz cu multe merisoare, uneori chiar stafide, si la final cateva patratele de cioco, de regula 3-4. dar puneam o baza solida inainte[:I], insa NU dupa o masa, ci in loc de masa.

 

Bianca

[paulinio]

nu aveam pe langa mine cioco neagra ca ma serveam demult... ( si la mine o pratratica inseamna de fapt o fasie din aia de 3-4... ca doar trebuie sa ramana "frumos", nu ?)

M-am agatat de niste seminte crude si mi-a mai trecut.

Multam de sustinere [flo]

[LYADA]

tare, asa ma scuz si eu, sa ramana dunga dreapta[:D], de parca o verifica cineva.

 

Bianca

[eumada]

Acum pot sa spun de la cat am luat startul...84...am 70.600 acum...si o mie de nervi.Marti am aflat ca sambata sunt invitata la nunta.Bineinteles ca nimic nu e bun nici pantofi,sandale...ca de la greutatea aia mare am crescut cu un numar iar rochiile sunt praf,largi,lalai urate ingrozitoare.Si iata-ma la maraton prin magazine....pana la urma am luat o rochita neagra un plc negru cu rosu,si niste pantofi...cu toc de 10 cm....cu care paradoxal calc extrem de bine.....insa sunt crizata,nu mai nimic in garderoba ca lumea......iar blugii hip hop preferati cad si stau ca pe gard.....

 

Madalina

 

 

Copiii gasesc de toate în nimic. Adultii, nimic în toate."

[paulinio]

Pai de ce sa fii deprimata, Mada?

Cred ca vrem cu toatele sa ne schimbam garderoba cu 2 numbere mai mici!!! Hai ca urmeaza partea draguta in care "trebuie" sa-ti iei haine pe noile dimensiuni (iami!!!!)

 

Asta suna putin ca vaicareala tocilarilor de dinainte de examene: "nu stiu nimic, nu stiu nimic..." dar ii pocnea un 8-9 pentru "nimic".

 

Hai ca-i frumos...[flo]