Dieta Dukan(3)

[andre_ea]

Corneliaid="red">, mananca. Baga carne, sunca la greu. Eu mancam enorm in zilele de PP si am slabit bine.

DidiAlexid="red">, citeste www.dietadukan.ro , te lamuresc acolo.

 

Eu azi tin zi de PP. In visele mele frumoase sper sa mai reusesc sa slabesc inca 2 kg pana in august.

 

Edit ca am uitat: Azi am fost la sala. Ma dor picioarele de mor ca am facut spinning. Cred ca o sa ma duc regulat la sala de acum incolo. E cazul ca altfel o sa atarne pieile pe mine.

 

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009id="teal">

Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza. id="size1">

 

[J G]

DidiAlex, eu am 163cm. Am pornit de la 57Kg si acum am 51,5-52Kg. E numai bine.

La 18 ani ehee... aveam 47Kg.

 

Ca vorbim de sport, in ultima vreme am reusit sa nu mai ratez nicio sedinta de Pilates, alta viata.

 

 

J si Carla (05.02.2006)

Culinare

[oana_s]

Buna, fetele[flo].

 

M-am intors din concediu, unde am fost cuminte, cuminte, cu exceptia ultimei zile pe care am umplut-o de dulciuri[:D].

 

M-am cantarit azi dimi (la 3 zile dupa ce am ajuns acasa) si am mai dat jos 500g in consolidare[pk]- am tinut ieri PP curat, asa de motivare.In total 5 kg, asa cum mi-am propus, sunt foarte multumita. Am pornit de la 63 si acum am 58kg.

 

JG si Andreea, ati slabit ff bine, de fapt toate suntem multumite[olala].

 

Didi si Cornelia, bine ati venit, sa aveti spor si dorinta, ca dieta e buna buna.

 

Eu mai am consolidarea pana la 1 august, cu 2 mese de sarbatoare si 2 de amilacee pe saptamana, joia e clar de PP.

 

Va pup si sa aveti spor!

 

 

 

Oana mami de [zana] Mara 11.08.2004 si Calin 11.10.2011

 

Noi

[andre_ea]

Oanaid="red">, ce inaltime ai?

Eu am pornit de la aceeasi greutate ca si tine si acum am 56.8 kg. Macar 55 mi-as fi dorit sa am. Nici nu visez sa ajung unde e JG.

 

Azi am o febra musculara groaznica. Dupa ziua de PP cantarul arata -500g. Eu parca vroiam mai mult. Tre' sa controlez ce mananc in restul zilelor[:I].

 

Spor la slabit tuturor!

 

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009id="teal">

Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza. id="size1">

 

[J G]

Andreea dar ce inaltime ai?

 

J si Carla (05.02.2006)

Culinare

[andre_ea]

1,61[bang]

 

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009id="teal">

Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza. id="size1">

 

[J G]

Am inteles

Lasa ca slabesti tu.. in toamna mai bagam o tura. Daca ma enervezi vin la Bruxelles (si-asa sunt ofticata ca sunt niste reduceri la Etam... si in Ro s-au inchis magazinele) sa te motivez

 

 

 

J si Carla (05.02.2006)

Culinare

[andre_ea]

Mai ce sa zic, colegii ma admira acum dupa ce am slabit (trebuie ca eram tare grasa inainte ).

 

Cat despre Etam, tocmai ce am fost in fuga la ei si nu am gasit un sutien care sa-mi placa. E adevarat ca vroiam unul alb si fara buretei. Nu estem[:D].

 

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009id="teal">

Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza. id="size1">

 

[cornelia_laura]

A treia zi de atac e aproape gata[:D]. Am papat asa:

dimineata- iaurt cu tarate de ovaz

la pranz- sunca slaba de pui cu mustar fara zahar

seara - iaurt de baut si un ou fiert

-cafea fara zahar si apa multaaaa.

 

Deja parca nu mai simt asa rau nevoia de zahar.

 

Corneliaid="red">, mama sefilor Eduardid="blue">(21.06.2004) si Ericid="blue">(13.07.2006)id="Comic Sans MS">

 

 

[DidiAlex]

multzam mult de info..m-au ametit atatea info..parca daca stiam cat de lunga e perioda nu ma apucam..ach so

 

JG, esti fotomodel[olala]

 

Carnelia, baietii tai sunt acasa? cum faci fatza dietei si energiei lor?