Dieta Dukan(3)

[dulcetica]

Citat:

citat din mesajul lui cosmina_p Am avut si surprize neplacute cand ma urcam pe cantar...adica topaiam de bucuri azi iar maine vedeam ca am revenit la greutatea de saptamana trecuta[bang].

align="right" id="quote2"> Pe mine asta chiar ma deranjeaza![:D]dulcetica

[CamiSol]

Bafta multa cu dieta , fetelor!

Ca sa va stimulez putin ... eu am slabit 22 de kg cu aceasta dieta in 4 luni. De 2 luni si ceva sunt la consolidare si ma mentin la aceiasi greutate. Deci se poate , cu putina ambitie si chef de facut mancare...:))

 

 

Cami si Luca-Ionut [hagi](25.09.2006)

 

 

 

Viata e plina de fumusete. Observ-o. Observa albinele, copiii, fetele zambitoare. Miroase ploaia si simte vantul. Traieste-ti viata la intregul ei potential, si lupta pentru visele tale. – Ashlay Smith

 

"When God was giving out talent, He gave all of it to Michael Jackson." Babyface

id="right">id="black">

 

 

 

[dulcetica]

Citat:

citat din mesajul lui CamiSol Bafta multa cu dieta , fetelor! eu am slabit 22 de kg cu aceasta dieta in 4 luni. Cami si Luca-Ionut [hagi](25.09.2006)[ "When God was giving out talent, He gave all of it to Michael Jackson." Babyface id="right">id="black">align="right" id="quote2">Oau!Bravo!Ieri am mai calcat putin strimb, aseara.Seara e partea cea mai complicata din zi pentru mine.Ma apuca mincatul compulsiv.In fine ,pentru o prima zi a fost in regula.AZi sper sa-mi iasa ca la carte. Am mincat deocamdata un ou si iaurt 0,1% grasimi.[pup]dulcetica

[ymca]

dulceticaid="red">, felicitari pentru ziua 1. tu cate zile de atac tii? si nu, nu sunt deloc gospodina si nici prea creativa. toate retetele le iau dupa site-ul dukan, cel romanesc, si singurul meu aport e ca aleg din sute de retete preparatele cele mai corecte, simple si pe gustul meu. de fapt tot ce gatesc eu se face din 4 ingrediente majore: tarate, ou, iaurt0% si branza 0.2% ceea ce face munca mea extrem de simpla. si ca sa fie si mai bine, aproape totul se face la cuptor, ca sa fie implicarea mea si mai mica. saptamana asta de exemplu, imi adun toate fortele sa incerc sa mesteresc o supa/ciorba, briosele alea dupa care tanjesc de cand am inceput dieta si lucrarea mea de diploma va consta in sarmale Dukan[:)]

 

cosmina_pid="red"> si mie imi place foarte mult faptul ca nu ni se impun niste cantitati; oricum am sesizat ca daca mananc preparatele mele cu tarate, ma satur destul de rapid si imi tine de foame cateva ore bune.

 

am o intrebare: voi seara mancati pana la o anumita ora? eu pana acum am mancat seara la orice ora am vrut si am slabit dar nu stiu cata vreme va merge treaba asta; trebuie oare sa ma gandesc sa imi impun o limita? ideea e ca ajung seara tarziu si pana termin gatelile se face si mai tarziu.

[dulcetica]

Pai cit mai multe.Data trecuta ,asta vara ,am tinut 10.

Poate fortind lucrurile am gresit si din cauza asta, cind am dat de legume, a fost prapad.

As vrea rezultate miraculoase in scurt timp.

Ar trebui sa fac si ceva miscare ,macar plimbat 20 minute, cum recomanda Dukan.

Ce mai mincati in zilele PP?In alea cu legume nu-mi fac griji.

 

dulcetica

[pitzinuca]

fetelor, eu inca nu am inceput, dar o sa incep, va promit!

sunt la tara ci copiii in vacanta, taratzele le-am lasat acasa iar aici nu se gasesc (teoretic ar tb sa existe la tara:)).

ma duc sa imi fac 2 oo fierte cu branza

 

eu sunt tare lenesa si fara vointa si mananc portii mari.

imi faceam si eu taratze cu ou si 1 lgt ulei masline, dar nu imi ajungea...

 

imi trebuie vointa, fir-ar. unde o gasesc?

 

pt miscare eu am un filmuletz f interesant, miscare de pe scaun :D.

 

vi-l dau si voua:

 

nu l-am facut. dar il am in bookmarks. va rog, certati-ma rau!

 

Cami_Sol, felicitari!!!!! ne impartasesti si noua cateva idei ajutatoare?

 

o saptamana faina si plina de voiinta tuturor!

 

 

 

 

_______________________

 

mami de andi si ilinca [copil]

_________________________

 

traduceri si asistenta

________________________

"Fericirea nu are valoare daca nu e impartasita."

[dulcetica]

pitzinuca,esti groaznica! Tie chiar nu ti-e rusine? Plimbi nu stiu cite kg dupa tine! Iesi imediat si te plimba prin sat/satele limitrofe.

Eu nu mincam tarite.Sint eficiente?Am cumparate de asta vara ,dar nu ma atrag. Daca as adauga si taritele ar fi mai bine?

Daca ziceti ca maresc efectul ,impotriva vointei mele ,le introduc.

Eu nu ma omor dupa piine.O maninc accidental.

Ciocolata din proteine nu stiti?

 

dulcetica

[cosmina_p]

Azi am facut un fel de tarta cu dovleac pt ca am inceput PL-ul.Blatul din 2 oua,tarate si 2 linguri de branza.Dovleacl l-am ras si l-am calit cu indulcitor si scortisoara.N-am mai mancat nicodata dovleac dar sunt incantata de el[pofta].

De cand cu dieta am descoperit cat de bun e oregano...nu-l foloseam dar acum pun la cam toate "bucatarelile" mele.

Seara mananc...cand mi-e foame adica poate fi 20,21...De obicei ultima "masa" e un castronel de iaurt+indulcitor+scortisoara.

[dulcetica]

Cosmina ,nu exagera cu indulcitorul.E toxic ,chimicale.

 

dulcetica

[dulcetica]

Am mincat niste peste afumat ,groaznic de sarat si cred ca o sa retin tonele de apa pe care le beau si o sa ma scol din 5 in 5 minute de sete.

 

dulcetica