Cura de slabire de pe internet vs.nutritionist!

[Allure]

Carmencat, good catch! Dubios intradevar sa-ti faci cont pe DC si sa intri direct la facut reclama. Hmmm... Otiliav, multam de complimente! Uite asa mai aflu si eu cine ma citeste si ma apreciaza [:D] Eu sint plecata de peste 12 ani din tara si habar n-am care e presa de incredere si care nu. Niciodata nu citesc nimic, nici nu ma uit la televizunea romaneasca pe net asa cum fac altii. Total neinteresant! Am facut un search rapid si am zarit articolul cu titlul ce ma interesa, am vazut ca sint citate cu ghilimele, deci spusele lor, nu inventii, si l-am analizat pe fiecare. Eu sint mai dintr-o bucata si nu-mi place sa vad antrenor de fitness care nu e in tip-top shape, nu-mi place nutritionist care arata supraponderal, etc... Pentru mine, ca principiu, daca nu faci o pasiune din meseria ta, inseamna ca nu esti grozav, o faci numai pentru bani si ca tine sint o gramada. Cind ai o pasiune din meserie, atunci o si traiesti si prin asta dovedesti ca esti bun, ca teoria ta functioneaza (cel putin cind vine vorba de nutritie si fitness, se aplica la fix) Eu sint pe ideea "talk the talk and walk the walk"...eu tot ce propovaduiesc aici am incercat personal, programe de sport si mincare, suplimente, etc - am vazut ca functioneaza si nu ma opresc din stilul asta pentru ca sint pasionata de sanatate si tot ce implica o viata sanatoasaa. Numai pasiunea (cred ca si prostia pe undeva) ma face sa pierd ore in sir aici fara nici un beneficiu clar explicind dude... Pentru mine nutritia ca stiinta inseamna mai mult decit "mincat pentru slabit"... Nutritie inseamna sa-i dai corpului ce are NEVOIE ca sa hraneasca celulele in vederea asigurarii unei functionari ideale... Nutritie inseamna sa combini mincarea in asa fel incit digestia sa fie usurata/ optimizata. Sint de principiu ca trebuie MACAR sa informezi clientul ca nu e bine sa manince gluten, lactate pasteurizate, sunca de porc si alte "delicatese" daca vor sa slabeasca sau sa cistige o sanatate de fier. Pe urma e alegerea lor daca vor sa taie sau sa minimizeze "relele"... Nu sint de acord ca poti sa maninci "orice", pentru ca orice-ul ala nu e sanatos si e datoria mea sa te informez si sa vin cu alternative ca doar de-aia ma platesti, nu sa-ti spun ca poti sa maninci ca si pina acum dar sa reduci portiile. Aia e la mintea cocosului. Sorry, mie nu mi-a placut ce recomandari am vazut in interviurile cu persoanele. Mi s-a parut abureala curata. Inca un lucru important: crede-ma ca mincarea echilibrata si viata sanatoasa aduce o schimbare enorma pe fatza celui care o practica cu sfintenie in proportie de 80% or 90% (cu dispensa de rigoare pentru micile placeri ocazionale) Iti spun clar ca 10 kg in plus te imbatrinesc de n-ai idee! In pozele mele de acum 10 ani unde aveam 20lb in plus arat cu 10 ani mai batrina, iar acum zic eu [:D] arat cu 10 mai tinara. Dieta si sportul m-au transformat ca la emisiunile de makeover [:-)))] Am vazut mult prea multe persoane care au slabit facind sport si corectindu-si dieta cum au "intinerit" efectiv. Secretul insa este in ceea ce maninci, ca painea alba cu unt dimineata si sunca de porc nu va avea acelasi efect ca vlastarii si salatele pe care le recomand eu [:)] Garantez!! In cazul mentionat de tine cu probleme hormonale, etc eu nu recomand nutritionistul, recomand un Doctor Naturopat priceput si cu experienta. Ei stiu medicina clasica (boli, simptome, interpretarea analizelor) si pot sa te ajute la prescrierea suplimentelor potrivite in cantitatile potrivite si sa-ti dea o dieta sanatoasa, potrivita afectiunii tale. Eu nu m-as duce la nutritionist daca as fi bolnava sau as suspecta ca am vreo afectiune. Ei n-au habar de medicina, acolo numai daca vrei sfaturi pentru dieta (relativ) sanatoasa. Spun relativ pentru ca eu nu sint adepta nutritiei clasice care are bube in cap dupa parerea mea, eu m-am orientat catre "holistic nutrition" care are in vedere aspecte mai complexe...dar deja e alt subiect. :) De aia nici nu sint de acord cu punctele de vedere ale stimabililor :)) Va prezint stilul meu de nutritionist si retetele ei delicioase. De notat cum arata: exemplar!!! [olala] Numai de drag o asculti... http://www.joyoushealth.ca/ p.s. - daca am succes in munca mea este pt ca oamenii ma apreciaza pentru cum arat si dedicatia pentru sanatate care se vede de la o posta (ca numai despre asta vorbesc:)) Asta da incredere omului ca stiu ce fac, ca ma pricep la "sanatate" [:)] "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[Otiliav]

Allure dar nu te simti lezata ca dai aceleasi explicatii din nou si din nou. Multi useri nu citesc discutiile mai vechi ori ca nu stiu cum merg functiile de cautare ori ca nu au timp si vor sa rezolve fix problema lor. Eu prefer sa gandesc pozitiv si anume sa cred ca nu e vorba de rea credinta. Gandeste-te ca esti professor si elevii se schimba mereu. Da stiu, macar profesorii au satisfactia testelor pe cand aici nu da nimeni socoteala ulterior. Eu nu-s mai deloc la curent cu tot ce se scrie. Insa prefer sa-mi formez, pe cat posibil, singura o opinie. Adica prefer sa comand o carte si sa o citesc decat sa cred orbeste in ceea ce scrie un jurnalist. Numai sa am timp ca sunt asa multe carti. Am citit putin despre [url="http://en.wikipedia.org/wiki/Doctor_of_Naturopathic_Medicine"]Doctor Naturopat [/url] si se pare ca e o profesie in SUA si Canada, plus UK in Europa. Probabil sunt mai multi acolo unde e mai multa nevoie. Si uite cum ajung la articolul citit pe joyoushealth.ca despre frantuzoaicele slabute. No, apai cum sa nu ma mir cand am ajuns la punctul 5: "5. They aren’t afraid to eat fat. You already knew that right? Probably the most common stereotype of French food is that it’s very rich and fatty (translation: deeeeelicious!). While this can be true, for the most part they are not eating fried bad fats. A little good fat goes a long way. Fat is essential for satiety and brain health." Si eu care ziceam ca doar uleiurile din plante sau de peste sunt bune. Veste buna este ca acest holistic nutritionist consulta si via skype, super tare. Mersi mult de ajutor, de link. Anca, felicitari pentru organizare si kilograme pierdute. Mami de Ana Maria(18.12.2004), Elisa Andreea (09.12.2008) si Iulia Alexandra (14.08.2010)

[Allure]

Otilia, nu ma simt lezata personal dar stii cum e..."time is money", mi se pare ca petrec prea mult timp uneori cu explicatii gratis, in timp ce altii fac bani cu acest tip de educatie...dar cum spuneam: pasiunea! Nu ma lasa sufletul sa nu spun ce stiu celui ce are nevoie... Cert e ca trebuie sa-mi iau diploma, nu se mai poate...[:D] Tot ce spune Joy acolo stiu pe dinafara... Mai e o fatuca ale carei idei imi plac si care are o carte despre cum sa maninci sa combati inflamatia care e mama tuturor relelor (bolilor respectiv imbatrinirii) http://www.juliedaniluk.com/ De repetat, unele idei le-am repetat pina la obsesie...Asta cu glutenul cel putin cred ca a inceput sa exaspereze dar nu ma las [:D] Simt nevoia sa reamintesc, mai ales la subiectul asta cu slabit, o carte ce trebuie citita pentru ca aduce lumina si informatie pretioasa: "The Hormone Diet" - de Natasha Turner Daca ar fi sa aleg o carte de capatii pentru femei, atit pentru slabit cit si pentru sanatate generala, asta e. Nu e o dieta, este o mica incursiune in importanta si fiziologia hormonala...este in principal pentru femeile care nu pot slabi orice ar face (asta li se intimpla pentru ca hormonii sint dereglati) dar nu numai. Zic eu ca este o comoara de informatie, daca ai nitica educatie sa intelegi partea stiintifica. Inca un exemplu de profesionist care traieste ceea ce predica - in cartea ei spune cum era grasa si bolnava si nimic nu a ajutat-o sa slabeasca pina nu si-a descoperit si tratat problema hormonala. Smecheria e ca a tratat-o NATURAL, nu cu pastile! Sint foarte multe femei care sufera pe tema asta si n-au nici o idee...se impaca cu ideea ca sint grase si dietele sau sportul nu functioneaza, le vad si pe aici frustrate si neincrezatoare. Le-as sfatui sa incerce calea asta. Nu asteptati la nimeni sa va ia de mina si sa va spuna ce sa faceti, cititi, informati-va si veti intelege singure unde e buba. Cartea asta explica tot, va veti recunoaste simptomele imediat. Citat din cartea ei: "Everybody says -if you want to get healthy, lose weight, I say - if you want to lose weight, get healthy!" Genial! Se refera la echilibrul hormonal, desigur. http://drnatashaturner.com/ Vad ca a mai scos o carte desteapta pe tema reactiilor la carbohidrati, se pare ca nu toata lumea reactioneaza la fel la aceeasi mincare. De aceea unii slabesc mai usor cu anumite diete in timp ce altii n-au succes. Cred ca te invata sa-ti personalizezi dieta in functie de organism. N-am apucat s-o citesc inca dar e in plan. Iar m-am lungit... "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[Allure]

Am uitat sa adaug..desi sint putin controversata (recunosc) in ce priveste consumul de carne, inclin sa cred ca o cantitate mica de carne provenita de la animale free range, pasture fed, antibiotic & hormone free nu o sa omoare pe nimeni, ba dimpotriva. Repet, cantitati mici si rar...si nu prajita!!! XIO, eu n-as recomanda nimanui sa manince exact ce maninc eu. N-as da o dieta fixa ci "un plan" de alimentatie...o formula care sa permita jonglarea in functie de preferintele personale. [;)] Daca ar fi sa dau o "reteta" cuiva as lista 3 situatii: ce ai voie si trebuie sa maninci cit mai des, ce ai voie sa maninci cu limite si ce nu ai voie sa maninci deloc (sau aproape deloc). De asemenea as mentiona metoda de preparare (steaming, baking, etc) combinat cu cruditati. Asa omul nu se simte ingradit, pedepsit, nu simte ca e "la dieta", etc E adevarat ca restrictiile (la zahar si faina de exemplu pe care le consider Diavol curat) s-ar putea sa initieze niste frustrari dar aici intervine vointa, ca doar de aia o avem. Nu se poate si cu sufletul in rai si cu dinsa intr-insa [:)] "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[cristina30]

hi Allure, Am citit 'greseala' ultimele postari ale tale de aici...jos palaria, pentru mine s-a meritat mi-ai dat idei bune pe care le voi ,sapa' in literatura de aici, mai ales in privinta hormonilor si voi incerca sa citesc si posturile de la extraplat.... Se merita chiar si onorific sa imparti informatiile, mersi mult. Cristina Cristina [fetita] Ingrid Evelina(20.03.2010) si Magnus Tiberius (7.04.2006)

[Allure]

Citat:

citat din mesajul lui cristina30 hi Allure, Am citit 'greseala' ultimele postari ale tale de aici...jos palaria, pentru mine s-a meritat mi-ai dat idei bune pe care le voi ,sapa' in literatura de aici, mai ales in privinta hormonilor si voi incerca sa citesc si posturile de la extraplat.... Se merita chiar si onorific sa imparti informatiile, mersi mult. Cristina Cristina [fetita] Ingrid Evelina(20.03.2010) si Magnus Tiberius (7.04.2006)

Multumesc si eu de feedback [pup] Probleme hormonale au mai toate femeile dupa 30 ani din pacate si nimeni nu-si da seama de pericolul pe care il prezinta, sau nu recunosc simptomele problemelor. Cred ca nu am intilnit femeie sa nu spuna ca are pms inainte de menstra (cu dureri, tumefiere a sanilor, samd) Nu fiti pasive daca aveti aceste probleme!!! Nu sint normale si e posibil sa va treziti cu tumori neplacute mai tirziu. Pe perioada tumefierii circulatia sangvina si limfatica sint teribil de compromise iar tesuturile acelea sensibile vor avea de suferit in urma acestor "traume" repetate lunar. (mai trebuie sa explic importanta circulatiei limfatice/sanguine??) Deci faceti-va timp sa cititi cartea si n-o sa va para rau. Am recomandat-o chiar doctorei mele naturopat care stie deja cum sta treaba dpdv medical dar oricit de educat esti tot nu ai imaginea completa a acestei teorii. Mi-a zis ca n-a lasat-o din mana pina n-a terminat-o, asa de grozava i sa parut. DianaGi, unde esti? Ce ai hotarit pina la urma? "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[DenisaMihai]

Citat:

citat din mesajul lui carmencat Si mie mi se pare ciudat faptul ca doi useri noi isi fac cont si tocmai la acest subiect isi gasesc sa posteze primele lor mesaje, care, evident, sunt in favoarea doamnei L.A. Nu te ingrijora de ceea ce gandesc oamenii, nu li se intampla prea des.

Imi pare rau ca vezi lucrurile asa. Nu este vorba de a face reclama, ci doar de a impartasi o experienta. La urma urmei acesta este poate cel mai important scop al forum-urilor. Asa cum exista pareri contra L.A. sau a altor nutritionisti (pentru ca nu este singura care apare in posturile din acest subiect), asa pot sa existe pareri pro. Eu am avut o experienta foarte buna atunci cand am fost la nutritionist si mi s-a parut ok sa spun asta. Daca au fost si cazuri mai putin placute, au avut toata libertatea sa isi exprime opinia. Cred ca cel mai important lucru pana la urma este sa ne dam seama ca suntem diferiti, ca ne forma opinii diferite fata de anumiti oameni, dar ca trebuie sa ne respectam opiniile.

[Otiliav]

Allure, spor la certificare! Dai explicatii din pasiune dar in felul acesta aprofundezi anumite aspecte. Si mai mult ca sigur ca anumite discutii sunt constructive si mereu apare ceva nou chiar si pentru tine. Asa ca pana la urma nu e totul pierdere de timp. Sa stii ca m-ai nimerit bine de tot si cu a doua carte Meals That Heal Inflammation scrisa de Julie Daniluk. Pentru ca daca dau timpul inapoi eu m-am dus prima data la doctor pentru ca dureri ale articulatiilor. Si dupa ce am asteptat cateva luni sa ajung la un specialist am primit recomandarea calduroasa sa ingurgitez Paracetamol zilnic [bang]. Am rezistat o perioada dar acum ma pregatesc iar de o luna cu Brexidol (piroxicam). Nu e deloc solutia ideala dar merg de ceva vreme schiopatand. Eu nu tin nici o dieta acum si nici n-am de gand pana o sa am si eu nopti cu mai mult de 3 ore legate de somn. Nu vad rostul unei diete cand un organism e privat de somn caci nu are cum sa functioneze bine. Pana atunci ma informez, studiez. Si poate citind aceste doua carti ma prind ce nu merge bine la mine. Am identificat mai multe simptome si vreau sa inteleg simultaneitatea lor. Refuz sa cred ca totul e legat de varsta. Eu dupa primul si al doilea copil mi-am revenit bine mersi cam la un an dupa nastere. Nu ma refer doar la kilograme ci la mobilitate, la nivelul de energie. Ei dupa al treilea nu stiu ce s-a intamplat. Sper ca voi reusi redresarea in mod natural. Sa ma simt eu bine mai intai si dupa aceea poate sa lupt si cu kilogramele. DianaGi, parerea mea e ca la nutritionist mergi cand ai probleme serioase cu greutatea. Cum scriai si tu de prietena cu zeci de kilograme. Tu ai spus cateva, eu traduc in sinea mea maxim 5. Poate reusesti sa scapi de ele scotand fainoasele, dulciurile si sucurile. Daca tu deja ai un stil de viata foarte sanatos atunci poti incerca varianta doctorului naturopat care da si consulatii pe skype sau pe mail http://www.joyoushealth.ca/. Mami de Ana Maria(18.12.2004), Elisa Andreea (09.12.2008) si Iulia Alexandra (14.08.2010)

[Allure]

Mersi! [:)] Joy nu e doctor naturopat, e "holistic nutritionist"... ce vreau eu sa fac. N-are rost sa platesti pe nimeni daca ai de pierdut 5-6 kile mai ales cind nu esti presat de timp. "Nu vad rostul unei diete cand un organism e privat de somn caci nu are cum sa functioneze bine. " Te inseli ENORM! Inflamatia si bolile in general au la baza citeva cauze: dieta defectuoasa, lipsa de miscare, lipsa de ohihna/repaos (refacere), stresul fizic si psihic, poluare, etc Daca scoti din ecuatie macar unul/doi din "termeni", logic ca imbunatatesti situatia. Mincarea sanatoasaa hraneste celulele indiferent ca dormi suficient sau nu. Sfatul meu este sa-ti corectezi dieta si sa faci mai multa miscare gentila/ stretching maybe...ceva care nu streseaza incheieturile afectate dar faciliteaza circulatia in zona. Nu stiu prea multe despre problema ta ca sa te indrum dar sint convinsa ca durerea nu e din pricina carentzei de Paracetamol [:-@] si maturatul de simptome sub presh nu eradicheaza nimic, ba dimpotriva. Situatia nu e numai din cauza virstei, e probabil un cumul de motive, virsta fiind unul din ele. Ce-i drept la primul si al doilea copil erai mai tinara [:D] Oricum, sa-ti traiasca! [flo] "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[sm]

Allure [asia][asia][asia], pentru pasiunea ta pe care o impartasesti cu noi, pentru motivatia ta. Chiar daca iti ia timp si energie sa postezi sper sa continui (nimic nu este pierdut) poate sunt multe persoane ca mine care te citesc si pentru care unele din ideile tale sunt ca niste seminte care incoltesc in mintea noastra si ne indruma pe drumul cel bun pentru o viata mai sanatoasa. am gasit un articol interesant intr-un forum francez" ce ar trebui sa stie femeile" este in franceza (cand o sa am timp o sa incerc sa-l traduc daca intereseaza pe cineva) sper ca tu esti in partea franceza a Canadei http://lebiolavie.activebb.net/t1136-ce-que-les-femmes-doivent-savoir Mult succes pentru obtinerea diplomei.