Cel putin 10 kg jos

[buflea]

Mda, am slabit 1.5 Kg intr-o saptamana cu zumba in fiecare zi ... si am pus 500 gr intr-o vineri cu niste sushi si 2 cocktails.

[mcoca]

E normal buflea. Asa e la inceput. Si eu tot asa pateam :). Fruntea sus si ia-o de la capat. ____________________________ Vicky si Printzesone

[LYADA]

Neata, Raport azi 66.4 kg, sunt multumita per ansamblu, in special pentru ca nu am tinut chiar strict, a fost o saptamana lejera. Bianca

[anna_a]

neata fetelor 62.2,cam stagnare dar asta e, astept sa scap si de maramures si apoi sa ma apuc si de ceva sport ca altfel nu se poate Eva Maria & Ema Andreea - 22 Nov 2011

[LYADA]

eu inca sper ca mai pot da ceva jos fara sport, oricat ma pregatesc psihic sa incep ceva lipsa de antrenament ma sperie, mai incerc acasa si mai mult de 10 minute nu rezist la miscari lejere, 50 min mi se pare SF. Meniul meu se invarte in jurul acelorasi mancaruri cheie- branza proaspata, salate diverse, iaurt, fructe, peste in weekend, cate un gratar la birou. Ieri am facut un rattatouille de legume ca sa mai variez, imi place ca e gustos si aspectuos, multicolor asa. am actualizat si tabelul, constat ca am ramas tare putine... presimt o revigorare prin toamna, imi aduc aminte de anii trecuti cum aveam o surpriza neplacuta cand treceam la pantaloni, de data asta va fi invers- doar ce am probat unii de dimineata si-s largi. Bianca

[mcoca]

Heyn hey, astazi 67,9 [olala] ____________________________ Vicky si Printzesone

[LYADA]

Felicitari Mcoca, ai slabit enorm intr-o singura saptamana! Bianca

[mcoca]

Asa e. Am fost f cuminte si am tinut regimul ca la carte. MAi am o saptamana si apoi introduc fructele si restu. Atunci o sa stagnez ... ____________________________ Vicky si Printzesone

[buflea]

Sa va povestesc ... Am reusit sa ma opresc la subtzioara, nu mai scriu cum, am scris la Pinguine, dar va spun de ce ... de inteligenta ce sunt [:D]. Drept urmare, ieri nu am putut sa ma duc la zumba, sa imi flutur bratele necajite in public si am decis sa fac acasa, ca tot imi luasem de la biblioteca un WII DVD cu zumba in speranta ca din Sept, cand ma intorc cu copiii si nu mai e loc de gym, sa ma zbat pe covorul de acasa. A fost dezastru [bang] ... mai intai nu am stiut sa pornesc WII-ul si barbata-meu nu era acasa sa tzip la el, apoi, dupa ceva concentrare, am reusit si cand sa ma apuc, nu aveam baterii la telecomanda, am schimbat bateriile, am dat drumul la primul dans si nu sesiza WII-ul opturile mele din colaceceii de la buric ... deschide iar manualul, studiaza ...ca sa inteleg ca dvd-ul asta trebuie sa vina cu un brau care se pune in jurul colaceilor, si de el de agatza telecomanda intr-un loc special care face nu stiu ce contact si transmite opturile catre TV ... evident ca la biblioteca nu mai exista braul ci doar dvd-ul, deci jumatate din efectul dansului, respectiv jurizarea, a fost compromisa. Boon, am zis ca nu conteaza, eu sa fac miscare - am inceput in fortza pana cand au inceput sa imi arda talpile goale care mi se frecau de covorul din living ...m-am oprit, mi-am pus niste ciorapi, am reluat "fortza" ... pana cand au inceput sa ma enerveze ciorapii care imi aluneacu din picioare in ritmuri latino, de zumba ... m-am enervat si mi-am pus adidasii ... cu frustrarea in gat am amenintat-o pe Karma ca daca mai intervine vreun element perturbator ma opresc si duc dvd-ul inapoi la biblioteca. Ei bine, Karma mi-a demonstrat ca nu eu comand pe lumea asta, dupa alte 5 min de gafaieli a inceput sa imi scartzaie parchetul, pe sub covor, fix acolo unde imi tavaleam eu adidasii ... am incercat sa ignor, dar spre finalul muzicii mi s-a parut ca chiar se misca si el in ritmuri de salsa, odata cu adidasii mei, cu ciorapii din adidasi, cu talpile mele incinse si cu mine per ansamblu. La finalul cantecului m-am oprit, m-am descaltat, am impachetat dvd-ul si i-am oferit medalia de aur Karmei. Nu e de facut Zumba acasa ... nu stiu ce-o sa fac dupa ce aduc copii, probabil ceea ce imi este cel mai usor, o sa ma ingras la loc ... Vestea buna este ca aseara m-am pedepsit cu "no dinner" si dimineata aveam 300gr mai putin. [:D]

[LYADA]

Buflea, esti totala! Ma uimesti cu perseverenta pentru sport, bravo tie ca te zbati chiar si cand soarta ti.e potrivnica[:D], poate îmi iau si eu la toamna un set de sport pt wii, aparatul exista si deja a cazut in uitare. Sa te trec cu - 1kg in tabel? Gandeste pozitiv, ai deja cat? 3-4 saptamani de la start? Ce sens are sa te intorci din drum, chiar si cu vizita in Ro si copiii inapoi. Sportul tonifica, dieta slabeste, continua, nu te lasa, o faci pentru sanatatea ta. Ce mai mananci zilnic, mergi pe Rina? Eu am luat cina la 6.15 si am mai scazut si eu, smecheria asta cu ora functioneaza înca. Dar ma apropii de CM si urmeaza stagnarea. Bianca