Cel putin 10 kg jos

[LYADA]

Buna!

 

 

stationez si eu la 67, am luat-o in sus, culmea, tocmai in saptamana cand am stat acasa - dar cine s-a "abonat" la covrig zilnic, daca nu chiar eu...

 

Boooon, de azi la birou:

 

MD: iaurt cu musli

P: gratar pui cu cartofi la cuptor si salata asortata

G: mar

C: salata de ton

 

 

si eu trebuie sa slabesc si inca nu mi-am gasit motivatia pentru sport, incep sa reduc din calorii si treptat si din carbohidrati.

 

Bianca

[LYADA]

Briana,id="red">

 

felicitari pentru slabire! Cum mananci acum? sau dupa ce perioada de dieta ai putut reveni la un meniu mai relaxat?

 

Bianca

[mcoca]

Eu sambata am fost la pizza, dar ieri am facut o maare plimbare pe jos, asa ca azi-dimineata suprise, surprise : 67,3. Nu-mi venea sa cred :). Hihihi.

 

____________________________id="blue">

Vicky si Printzesoneid="blue">

 

 

 

[LYADA]

Buna,

 

 

 

Am ajuns si eu la 66.7 dupa prima zi de birou, cu o cina cu salata de varza si morcov ieri seara foarte devreme.

 

Azi mananc:

MD ou fiert+o felie de branza slaba de vaci, o rosie+un castravete si o felie paine

G iaurt

P salata verde& morcov si piept pui

G mar sau banana (depinde de ce zi am la birou[:D])

C salata de ton

 

Sper sa ma tin de plan, plus plimbarea de o ora seara si sa reintru in ritm.

 

anna, foarte bine ai trecut peste MM! vezi sa nu faci ca mine, m-am relaxat total acasa, dupa ce am vazut ca nu am pus prea mult in deplasare si abia atunci a inceput sa se depuna, of...

 

Bianca

[buflea]

Din ciclul "toate mi se intampla numai mie" , cand sa ma plang pe aici pe la voi ca am recuperat cu succes-uri greutatea pierduta in tren, azi Karma imi da o alta mana de ajutor ... nu avem apa. Pai cu ce sa te speli, cu ce sa speli legumele, cuce sa speli dintoi si mainile, mai binepentru sanatateeste sa stai nemancat. Daca tin astia apa oprita cateva zile, bag si metoda asta in cura de slabire pe care o am in cercetare ... ma gandesc ca o urmare logica a tratamentului fara apaar fi sa plecam inapoi spre Bucuresti in trenul (galben) fara aer conditionat.

 

Stiu, nu doriti sa stati in preajma mea ... nici eu

[LYADA]

Haha, Buflea, esti in safari trip extrem, fara animale, deocamdata[:D]

 

Bianca

[Laura25]

buflea, numai azi e apa luata in tot orasul. De maine te poti spala linistita . Si in loc de apa eu zic sa bem bere. Te bagi?

 

---

Am marfa la bazar umanitar DC id="red">

 

Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)

Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi

 

'Cos what I feel is the only truth for meid="size1">id="blue">

 

[lulu77]

Neatza,

 

buflea, eu de azi nu am apa calda[:D] cica vreo 2 saptamani.

sa vedeti cum ma spal eu la lighean.

 

la noi a venit toamna, ploua, bate vantul si este destul de rece fata de ziua de ieri, adica azi este destul de rece, 25 grade.

 

sunt cuminte, cu alimentatia nu imi fac de cap, aseara mi am facut, dar cu motiv, m am intalnit cu foste colege de birou si am mancat pastrama de berbecut cu mamaliga si usturoi si am baut si doua pahare de vin alb[:I]

 

meniul de azi :

MD: grefa + prune

G : prune

P : salata varza cu morcov + telemea

C: ciocanele pui la cuptor cu salata rosii

 

va doresc o zic asa cum o vreti voi...fara pofte!

 

SOACRA MARE

Doua maini stangi

 

 

[mcoca]

Eu azi nu mi-am adus nimic de mancare pe motiv de lene :). Cand ma uit in geanta : nu tu bani, nu tu card, nu tu cec. Cred ca bad un regim à la Buflea :)))) daca nu se milosiveste cineva de mine.

 

____________________________id="blue">

Vicky si Printzesoneid="blue">

 

 

 

[carolinah]

Hai ca vad ca va distrati bine[:D]

 

Buflea, sa simti si tu Romania pitoreasca, ce naiba[pk]

 

Lulu, tii Rina? Cam asa arata meniul tau.

 

Eu ma apropii de final cu Rina, apoi incep mentinerea. Azi am zi de amidoane, planific ceva pe baza de cartofi la pranz si un risotto cu ciuperci la cina. Dimineata mi-am inceput-o cu prune, m-am cam umflat de la ele[bang]

 

Aseara am fost la 1 ora de Pilates. A fost neasteptat de greu....

 

Azi dimineata aveam un traditional 59.

 

Caro