Suplimente si alimente pentru anemici?

[roxanaz]

de obicei e ok sa fie ambele cai acoperite. nici pe o cale nici pe cealalta cantitatea de fier practic asimilata nu e prea mare. sunt studii care arata ca Vitamina C administrata concomitent mai creste procentul asta.

[GoldenBrown]

Si salate cu frunze verzi, cat mai spre negru.. De Kale stiu cel mai bine ca are mult Fe. Eu cred ca anemia se numeste cand esti tare galben la fata nu cand esti alb ca branza.. Sau mai degraba o anumita albeata.. Usor pamantie.. Altfel e dragut ca suntem albi , albi albi :)

[ladyJ]

Roxana , multumesc de info. Ma preocupa din ce in ce mai mult aspectul asta. [:)] -------------------------------------------- ´´Primul om care a preferat sa injure decat sa dea cu piatra poate fi considerat inventatorul civilizatiei´´S.F.

[roxanaz]

nu toate formele de anemie sunt exprimate prin schimbarea culorii epidermei. deci nu e un simptom determinant.

[msl1]

ML, Da eu sint si am fost anemica toata viata mea; nu prea ma omor cu carnea recunosc; la fel este si una din fetele mele, anemica cu cearcane si o bate vintul de slaba cei; nu vrea sa manince carne trebuie sa o ascund in altceva. Cred ca e genetic la modul ca nu ne dam in vint dupa carnuri ca lipsa de Fe nu are cum fi genetica.

[roxanaz]

Citat:

citat din mesajul lui msl1 ca lipsa de Fe nu are cum fi genetica.

ba da, tocmai ce am spus mai sus [:)]

[dana vio]

Citat:

citat din mesajul lui msl1 ML, Da eu sint si am fost anemica toata viata mea; nu prea ma omor cu carnea recunosc; la fel este si una din fetele mele, anemica cu cearcane si o bate vintul de slaba cei; nu vrea sa manince carne trebuie sa o ascund in altceva. Cred ca e genetic la modul ca nu ne dam in vint dupa carnuri ca lipsa de Fe nu are cum fi genetica.

Nu cred ca trebuie neaparat sa manance carnea-in-sine, si zeama de carne sau mancarea cu carne e OK. Alex a mea de-abea acum mananca cu stiinta carne, pana acum ii gateam cu carne si manca ce era pe-acolo, dar carnea doar bine-ascunsa. Si n-a fost niciodata anemica, dar eu sunt foarte atenta sa manace 1ou/2zile, multa branza si Alex mananca foarte bine mancarurile care nu au carne deloc. Dar au multe legune. Eu pun broccoli si morcov si-n tocanita de cartofi. Iar vitamice i-am dat doar 2ture, cand era mica (m-am prostit si eu) din complexul de B. Alexandra Maria 14.12.2007

[msl1]

Eu cred ca conteaza f mult daca maninci carne sau nu; am perioade cind nu maninc carne deloc si dupa perioada asta ma simt extrem de obosita si musai sa maninc; dupa care ma simt mai bine; deci e clar ca conteaza; nu substitui carnea cu nimic altceva pt ca mie nu imi place soia. nici cu legumele nu ma imbuib ca sa zic ca iau fier de acolo; la fel nici fata mea dar ei ii mai dau vitamine. Am facut tot felul de analize si nici un medic nu a sugerat ca ar fi o chestie genetica;la noi e clar ca nu mincam destule chestii cu Fe

[histamina]

toate vegetalele au fier nehemoglobinic.nu se asimileaza la nivelul intestinului nimic. poti descarca tone de articole cum ca ierburile cu vitamina C te fac Popey. poti sa adaugi un TIR cu vitamina C si doua vapoare de spanac, tot nu o sa se fixeza de hematie fierul ala. roxanaz ar emar edreptate. trebuie vazut ce anemie e. polenul nu este recomandat. galbenusul de ou d eprepelita are de 8 ori mai mult fier decat cel de gaina. apoi carnea rosie:vita, porc,organe, adica ficat. cel mai bun este ficatul de vitel de lapte. http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=167651&nm=Sebastian-Minunea-mea

[Sabina]

exista si anemii neferiprive, unde suplimentele de fier sunt contrainidicate. mare atentie. poti sa ai hemoglobina f scauzta, dar sa nu ai lipsa de fier, ci lipsa de celule rosii. intotdeauna corelati valoarea hemoglobinei cu cea a eritrocitelor si a reticulocitelor. Aceasta ultima masuratiare nu se face uzual, asa ca atunci cand banuiti anemie, sa o cereti in mod special. reticulocitele trebuie sa fie pana in 3%. lintea, nautul, fasolea, mai contin fier cat de cat asimilabil. ____________ Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil! [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=146029"]Cum mi-am alaptat copiii[/url] ______________ [url="http://armonii.blogspot.com/"]Sabina's blog[/url], [hippi] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=33789&whichpage=1"]Sofia Galagia[/url] si [yum] [url="http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=107208&whichpage=1"]bb Gheo[/url]

Cea mai lungã cale este calea care duce de la urechi la inimã.