Cosmaruri

[ML]

Cristoiu, eu visez tare urat cand sunt f. obosita. Uneori imi simt lacrimile curgand pe obraji si abia atunci ma trezesc. Pe de alta parte, am observat ca mereu cand iau magneziu, am un somn linistit si visez, nu gluma [:)]. Dar nu urat, ci f. colorat :). De fapt si sotul si copiii imi spun acelasi lucru. Iar in articolul de mai jos la pct. 4 vei vedea ca exista o legatura intre cosmaruri si lipsa de magneziu: http://www.livestrong.com/article/30877-magnesium-deficiency/ Efect similar au si baile cu Epson salt (contin magneziu, prin urmare sunt relaxante). Poate te ajuta; oricum nu exagera ca doza, caci risti sa-ti transformi noaptea intr-un altfel de cosmar; de stat pe WC :). [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628040874089/"]Copilaria, o data-n viata... (foto)[/url] [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628085332016/"] Un fluture (de noapte) pe zi si alte [biz](tot foto)[/url]

[dana vio]

Mie imi plac visele mele. [:D] Cosmarurile, ca astea le tin minte cu lux de amanunte, sunt putine, dar am avut intotdeauna sentimentul ca sunt ale mele si nu trebuie ignorate. Viata mea m-a invatat sa ma incred in instinctele mele si visele le includ in aceeasi categorie. Se spune ca in vise e totul pe dos. Eu cred ca tu esti doar obosita. Si poate putin plictisita. De prea mult bine. [:D] si cauti o drama acolo unde ea nu este. Bucura-te ca sotul tau e doar in vis asa, nu in realitate. Ultimul meu cosmar a fost ca muream intr-un accident de masina. Eu am carnet, dar nu conduc, nu sunt in sofer bun. Visam ca urcam cu masina niste serpentine in jurul unui munte (ca-n desene animate, o spirala) si aveam viteza foarte mare. M-am incadrat in prima curba, dar am fost sigura ca urmatoarea imi va fi fatala. Si cand zburam cu masina prin aer, singurul meu gand a fost: ce se va alege de Alexandra? [q] ptr mine asta a insemnat ca am iesit dintr-o situatie problematica [ruga] si ca de atunci incolo este nevoie de o schimbare de atitudine. Pe mine nu m-a ingrozit visul asta, dar m-a impresionat. Un cosmar extrem de crud ca si copil aveam, in centru fiind fratele meu. Ma trezeam noaptea si mergeam sa vad daca mai respira. [bang] Si acum mi-l amintesc. Alexandra Maria 14.12.2007

[cristoiu]

Citat:

citat din mesajul lui ML Cristoiu, eu visez tare urat cand sunt f. obosita. Uneori imi simt lacrimile curgand pe obraji si abia atunci ma trezesc. Pe de alta parte, am observat ca mereu cand iau magneziu, am un somn linistit si visez, nu gluma [:)]. Dar nu urat, ci f. colorat :). De fapt si sotul si copiii imi spun acelasi lucru. Iar in articolul de mai jos la pct. 4 vei vedea ca exista o legatura intre cosmaruri si lipsa de magneziu: http://www.livestrong.com/article/30877-magnesium-deficiency/ Efect similar au si baile cu Epson salt (contin magneziu, prin urmare sunt relaxante). Poate te ajuta; oricum nu exagera ca doza, caci risti sa-ti transformi noaptea intr-un altfel de cosmar; de stat pe WC :). [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628040874089/"]Copilaria, o data-n viata... (foto)[/url] [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628085332016/"] Un fluture (de noapte) pe zi si alte [biz](tot foto)[/url]

Ok, interesant, multumesc. Am sa incerc sa iau niste magneziu, am niste prafuri de cind eram insarcinata si imi zicea moasa sa iau daca ma apuca contractiile prea devreme. Nu stiam de legatura cu cosmarurile dar e posibil sa fie lipsa de magneziu, cred ca am lipsa cam de toate acum, nici fierul nu l-am mai luat, trebuie sa il reiau. Faza cea mai nasoala dupa cosmarul asta in care pling si fac crize e ca a doua zi de cele mai multe ori mi se declanseaza o super migrena.

[cristoiu]

ML daca scap de cosmaruri si mai ales migrene it ramin recunoscatoare pina la moarte. ia uite ce am gasit: Magnesium is also a calcium blocker, which gives it a central role in brain chemistry and preventing a migraine. These are major reasons why successful migraine treatments must include sufficient magnesium for the body. http://www.avoidamigraine.com/migrainetreatments.html

[m_ella2005]

Mi s-a intamplat de multe ori sa visez ca merg pe jos spre casa, iar la un moment dat, ca sa ajung mai repede, imi iau avant si zbor sa ma opresc direct pe balcon. Uneori in aceste vise ma mai apuca cate cineva de un picior si ma trage in jos, fac cativa pasi si iar ma ridic, alteori ajung la destinatie fara probleme. Zborul imi creeaza o senzatie de liniste si pace interioara. In schimb, am visat odata ca vedeam o lumina mare in cuptorul de la aragaz, m-am trezit, era in jur de ora 4 dimineata si m-am dus direct la bucatarie. Flacara din cuptor era aprinsa, o uitasem de cu seara.

[ML]

Imi inchipui ca dupa o noapte agitata vine si o migrena, sau, ma rog, numai limpede nu-ti e capul. Pe mine ma intriga ce se intampla cu somnul, cam de cand fetita mea, la 2 ani, a inceput sa aiba night terrors. Citind m-am convins ca vin de la lipsa de somn acumulata (din diverse cauze). Apoi o prietena imi spune ca mereu cand este obosita are atacuri de somnambulism (intr-o noapte a gasit-o sotul pe jos, langa pat... "conducand" (concomintent comenta "acum la dreapta, opreste aici" [:D]; nu intamplator, in viata de... zi se pregatea pt. examenul de conducere). Bine somnambulismul, cosmarurile si night terrors nu sunt aceleasi lucruri, dar sunt inrudite. Asa ca ma gandesc ca daca scapi de oboseala si mai ales te poti relaxa pe timp de noapte, poate te linistesti (eu am observat si la sot si ca copiii ca atunci cand iau magneziu sforaie incetisor si linistit precum niste pisicute [:)]. Numai citratul de magneziu ii face sa sforaie astfel :). Poate ar fi bine sa-ti faci niste analize inainte (unii sustin ca lipsa de calciu da cosmaruri, dar imi inchipui ca in zilele de azi mai toata lumea consuma lactate din plin si taie bine din cota de verzituri). Si apropo de fier... eu sunt cam anemica. Am luat intr-un timp fier, mi se inchideau ochii la 9-10, ceea ce nu mi se intampla in mod obisnuit. [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628040874089/"]Copilaria, o data-n viata... (foto)[/url] [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628085332016/"] Un fluture (de noapte) pe zi si alte [biz](tot foto)[/url]

[ML]

Uite, citeste si aici, este f. interesant, explica in mare cum lipsa de somn cauzata de stres (pot fi si multe alte cauze dupa parerea mea... la fetita era boala indelungata, febra, nu putea dormi cateva nopti in sir si ma trezeam cu ea la aceeasi ora dupa ceas -de obicei 2 noaptea- tipand din toti rarunchii), genereaza "spalarea" magneziului din organism. Plus o alimentatie "moderna", saraca in magneziu.... Este drept, pe unii citratul de magneziu ii face sa se cam duca la baie pt. pipi... scuze (pe mine si pe copii nu, pe barbat da :)), dar cred ca merita incercat. Uite articolul caci am palavragit prea mult. La noapte ma pun si eu pe magneziu :): http://www.clareharding.com/magnesium-helps-sleep-heart-function-relaxation-stress-and-sleep-loss-reduce-magnesium-levels-magnesium-3/ [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628040874089/"]Copilaria, o data-n viata... (foto)[/url] [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628085332016/"] Un fluture (de noapte) pe zi si alte [biz](tot foto)[/url]

[viviana]

Cosmarul cu scara il am foarte des. De ani de zile. Nu i-am atribuit nicio explicatie. Ideea e ca de cand l-am avut mi-e frica sa urc sau sa cobor scari pe intuneric. Da' frica! Mai e un cosmar urat: cade fata de la balcon. Asta are o explicatie. Chiar am/am avut o temere reala in sensul asta. Cand visez ca ma intalnesc cu o persoana pe care nu am vazut-o de mult timp stiu sigur ca ma voi intalni cu ea. E verificat. Si ma bulverseaza de fiecare data. Cristoiu, ai trecut prin multe. Poate te ajuta ceva din plante pentru somn usor sau melatonina. Bien-dormir are passiflora, musetel si putina melatonina -------------------------------------------------------------------------------------------------- Daca privesti in sus si nu simti invidie, daca privesti in jos si nu simti dispret, atunci esti un om deosebit vivi

[cristoiu]

Citat:

citat din mesajul lui ML Uite, citeste si aici, este f. interesant, explica in mare cum lipsa de somn cauzata de stres (pot fi si multe alte cauze dupa parerea mea... la fetita era boala indelungata, febra, nu putea dormi cateva nopti in sir si ma trezeam cu ea la aceeasi ora dupa ceas -de obicei 2 noaptea- tipand din toti rarunchii), genereaza "spalarea" magneziului din organism. Plus o alimentatie "moderna", saraca in magneziu.... Este drept, pe unii citratul de magneziu ii face sa se cam duca la baie pt. pipi... scuze (pe mine si pe copii nu, pe barbat da :)), dar cred ca merita incercat. Uite articolul caci am palavragit prea mult. La noapte ma pun si eu pe magneziu :): http://www.clareharding.com/magnesium-helps-sleep-heart-function-relaxation-stress-and-sleep-loss-reduce-magnesium-levels-magnesium-3/ [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628040874089/"]Copilaria, o data-n viata... (foto)[/url] [url="http://www.flickr.com/photos/69265867@N06/sets/72157628085332016/"] Un fluture (de noapte) pe zi si alte [biz](tot foto)[/url]

Bre, m-ai convins, la intoarcere de la gradinita ma opresc sa iau magneziu de la marmacie. Pacat ca nu vazusem azi dimineata mesajul tau ca luam la prima oprire, cind m-am aprovizionat cu paracetamol. Fiindca pare sa mi se potriveasca, evident sunt obosita ceva mai mult decit normal, bebelusul mi se trezeste de n'spe ori pe noapte plus fetita mai mare care nici ea nu mai doarme foarte bine, probabil din cauza stresului de la gradinita (a inceput gradinita, colectiv nou etc.) asa ca eu dorm in calupuri de jumate pina la o ora pe noapte. Ziua nu pot dormi asa ca sunt cam varza. Am facut nu un set, ci mai multe, ca imi iesise lipsa de fier inainte si dupa nastere si sunt obligati sa mi le repete periodic. Dar de Mg. nu au zis nimic, o sa sun eu la doctor sa intreb cum a iesit magneziul la analize - doar nu stiu cind, azi sunt in greva doctorii.

[viviana]

Mai e o teorie pe care nu o tin bine minte. Dormitul pe spate provoaca cosmaruri. Era ceva legat de uscaciunea gurii si de faptul ca in timpul somnului limba se relaxeaza obstructionand partial caile respiratorii provocand o senzatie abia perceptibila de sufocare. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Daca privesti in sus si nu simti invidie, daca privesti in jos si nu simti dispret, atunci esti un om deosebit vivi