Abdomen Xtraplat (57)

[Otiliav]

Neata! Eu pe baricade cu o cultura de morcovi pe langa posterior [:D]. Avem niste termene.... Acum am pauza ca astept sa prind o licenta. Si cu atat mai mult am nevoie de sport caci prea mult timp stau la birou. Dar azi merg la RAW si am sperante sa ies incantata de acolo ca vine instructoarea mea favorita. Ioachim, da, e bun aranjamentul si uite ca si azi merg cu prietena. In we insa nu mereu ne potrivim ca ea are doi copii mari la liceu si sunt la alta categorie de activitati. Ei au fost pe munte duminica, eu am fost la servici. Dar sa ne bucuram de ce avem. Daca iesim de doua ori pe saptamana la sala ma declar multumita. Marina, ce diferenta. Eu m-as fi asteptat ca in Africa sa fie putina carne in meniu daca tot e asa cald. Asa cum mi se pare potrivit ca la polul nord sa se consume carne mai mult. Eu am noroc ca s-a schimbat firma si acum la cantina au meniu vegetarian dar si mult peste. Simina, bine ai venit! Eu sunt mai mult la furat idei pe aici. Dar decat sa citesc din umbra am zis ca e frumos sa intru sa salut fetele si sa le multumesc. Eu nu-s vegetariana dar oricum prefer pestele si puiul. Si cateodata mai tin post, chiar imi place insa e nevoie de timp si organizare. Am luat niste lapte de cocos, trebuie sa scotocesc pe net dupa o reteta atragatoare, poate niste smoothie. Mami de Ana Maria(18.12.2004), Elisa Andreea (09.12.2008) si Iulia Alexandra (14.08.2010)

[carolinah]

Otilia, baga niste creveti cu sos de lapte de cocos: laptele+putin sos de soia+putin vin alb, turnat peste crevetii sotati in putin ulei de cocos si ceva condimente thai, de preferinta. Lasi sa clocotesca putin-gata! Caro

[Allure]

Caro, n-am facut-o ca am citit cu atentie protocolul si e destul de stufos...sint multe" do's and don'ts", nici nu cred ca am timp sa scriu aici toata tarasenia...O sa fac niste poze paginilor cu instructiuni si le pun aici ca sa le citesti. Am tot gasit insa reviews pe net care sint foarte impresionante...abia astept sa vad ce rezultate o sa aiba si la mine! Pina una-alta va dau sa urmariti un documentar care nu trebuie scapat sub nici o forma" http://www.youtube.com/watch?v=qjeWmQgLM-k Care mai aveati dubii si ziceati ca nu s-au facut studii despre GMO, o sa vi se stearga si cea mai mica urma de indoiala. Am mai vazut si alte documentare pe tema asta dar asta le intrece pe toate si nu e plictisitor deloc. Care aveti copii cu autism si alte boli ciudate, alergii, boli inflamatorii, MUSAI sa-l urmariti. "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[Allure]

azi am mincat un pomegranat organic [pofta] m-am distrat scotind semintele dinauntru.... ce frumoase sint! parca sint rubine! dimineata am facut un smoothie cu raw pumpkin, banana, almond milk, pumpkin seeds, chia seeds, cinnamon, ginger, all spice, ice. totul la vitamix facut lichid. a iesit cu gust de toamna [:)] ps - aveti grija ca soia e modificata genetic 90%. Ati vazut filmul??? Ma tin de capul vostru pina il vedeti [:D] Mina sus cine s-a uitat! "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[carolinah]

Fain smoothie![pofta] Da-mi ragaz cu documentarul si ma uit sigur-sigur! Noi mai folosim ocazional sos de soia, iar sotul meu bea lapte de soia (de la So Good, scrie ca nu e modificat genetic..) de 1-2 ori pe saptamana si mai mult in posturi, in rest nimic din soia! Caro

[ioachim]

Otilia - super totusi ca reusiti sa mergeti la sport cat de cat. Imi pare rau ca a trebuit sa muncesti in weekend [q]. Asta este..Saptamana asta ai mai fost la sport, ia sa te verificam [:D] Caro - a fost super cu prietenii lui! Dar ma omoara cinele astea tarzii. Vineri am fost la un spectacol de flamenco [olala] - dupa flamenco, asta pe la 22:30, ma intreaba inocent "cred ca iti e foarte foame, nu?". Asa ca am ajuns sa mananc 2 cine, una la 6 seara inainte sa ne vedem, si una cu el la 23 [alcool]. Macar a fost delicioasa - cea mai buna supa de proumb cu crevete din viata mea. Si, desi sunt vegetariana de felul meu, am mancat un carpaccio de vitel extraordinar...[:D] Haha - ieri l-am convins sa mancam la 7:30 si mi-a spus sa notez asta la compromisuri [:D] Allure - notat link si salvat pt. mai tarziu. Promit sa il vizionez? Tofu, daca e organic, e rau? Eu imi cumpar tofu organic copt [:)] Va pup [pup]

[Allure]

eu n-as minca nimic facut cu porumb - ma indoiesc sa cumpere restaurantul porumb organic, deci sanse mari sa fie gmo; vezi filmul negresit! nu sint fan ice-cream, maninc poate de 3 ori pe an dar am gasit una mortala, din coconut cu arome naturale si fara multe mizerii; mama mia ce buna e!! mi-am luat cu vanilie: http://coconutbliss.com/coconut-bliss-products [pofta] a incercat cineva? fetele din america zic...ma indoiesc sa fie brandul asta in europa. azi maninc somon salbatic cu salata. voi? dimineata mi-am facut un smoothie cu banana, apa, macadamia nuts, citeva frunze mari de kale fresh, maca, chia, spirulina cu aloe (Metagreens, o pudra combinata) si gheata. a fost ok la gust dar buna ca ingrediente. "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* “ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. " "You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE" [:)]

[ioachim]

Allure - gata, raportez ca am vazut documentarul. Foarte interesant, mi-a dat de gandit. Multumim! [flo] Arata delicioasa inghetata ta, desi nici eu nu sunt mare fan inghetata in general. Cred ca imi cumpar 1-2/ an din proprie initiativa, si mai mananc daca merg pe undeva in vizita/la restaurant daca se serveste. Altfel nu poftesc. Dar asta chiar ca arata [pofta] Si smoothie ale tale suna bine. Eu prefer textura fructelor si legumelor, asa ca nu imi fac, dar de la tine as lua putin [:D] Da, e posibil ca porumbul era GMO. Dar era o portie mica-mica, cred ca mai mult de 7-8 linguri de supa nu au fost + putin crab, dovlecei si trufe, si care a costat 30 USD. Deci la banii astia sper sa fi avut putina grija... Ce mananc azi? M-ai prins in zi buna [:D] MD: pepene galben organic [:D] Cafea X 2 cu lapte de migdale P: Salata din 1 avocado, 1 vanata coapta, 1 rosie si niste varza cruda + cu iaurt C: In plan - somon cu legume fierte, puternic condimentate ( I love spicy ! [olala]) Intre mese, struguri si pepene galben cat incape

[Daiopri]

Allure, nu ma infiezi?[:I] Unde ai gasit inghetata asta? Am sa caut si eu. Eu nu prea mananc dar pentru copii. O data chiar ma gandeam si eu sa mananc inghetata cand tocma am citit un mesaj de al tau despre ea[:D]Karma nu alta... Scuze de buzna da eu va citesc permanent si invat si eu de pe aici[flo] Si, astept sa imi zica Allure cand sa ma mut la ea[flo] sanatate, sanatate[flo] PS: laptele ala de coconut cu vanilie il folosesc si eu in cafea. Am fost asa de mandra cand am vazut ca ai scris de el[:D][pup] “Wisdom is learning what to overlook”. William James

[Marina]

salutare gata cu scuzele de la munca. de azi ne intoarcem la sport si musai nitzica dieta ca iar am pus un kil doua. aproape ca a trecut luna fara sport si desi am mancat ok se vede lipsa miscarii. Deci reinnoim abonamentele, scoatem DVD-urile si ne apucam de lupta :) Caro mai tii rina? pana la urma cu asta o sa ma lupt m-am decis Marina