MONTIGNAC (181)...STIL DE VIATA NU DIETA

[ninha]

Morning, girls!!

 

Somleacid="teal">, la ce loc de joaca ati fost? cautam si noi locuri de joaca, ca sa nu innebunim in casa :))

 

Sa vedem meniurile: (daca mai tin minte)

alaltaieri:

MD: o felie de paine vitastar cu 250g kefir

P: pui cu cascaval la cuptor + mancarica de fasole verde + salata de varza

C: fructe

ieri:

MD: paine vitastar cu crema de branza si germeni de broccoli

P: ficatei cu ceapa si ardei + spanac + salata de varza

C: fructe (+ doua muscaturi mici din sandwichul lui mirci cu branza gouda[:I])

aseara am terminat treaba cam tarziu si am fost prea obosita sa mai fac exercitiile. de cand am inceput eu cu exercitiile s-a luat aproape toata casa dupa mine, face si mirci, si taxu, mai ala micu sa mai creasca un pic si facem toti. ar trebui sa ne filmam, suntem tare comici cum facem noi 'sertitii' impreuna.

 

Cu fructele, oricat as fi eu de pasionata de ele, s-ar putea sa fie adevarat ca nu-s bune chiar seara, si nici chiar asa de multe. poate ca 6 mere pe zi e cam mult, totusi... Si eu mananc multe, am bagat deja doua pana acuma.

 

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[brindusik]

carmenid="red"> ce nastrusnica micutza ai tu acolo[pup]...bine ca te-ai facut blonda...parul inchis intinereste ff mult....si eu de cand m-am lasat naturela am parul mai inchis si mie mi se pare ca imi da 40 de ani[q]..ma batea gandul sa ma fac din nou blonda...dar asta dupa ce scap de blonzii astia de englezi[:D]

 

somleacid="red"> ai fost bestiala cu "is prea mici pentru noi"[:-)))][:-)))][:-)))]..mi te si vad ametscand intr-o oala de ciorba de cantina [alcool][alcool]

 

apropo de telefon eu am touch si il urasc cu desavarsire...cand ploua nu-l pot folosi..cand e frig trebe sa scot manusa din mana..ORIBIL...eu ma gandeam la un blackberry...dar nush ce sa fac ca la astea chiar daca esti pe cartela si nu abonament..trebe sa platesti extra 5e/lire ca sa beneficiezi de serviciul MMS...si cand spun ca nush ce sa fac vb de faptul ca eu si asa nu-l folosesc.dar ma enerveaza sa fiu restrictionata...un alt telefon care are taste(desi par ele mici e ff usor de manevrat) e varianta pe nokia...nu mai stiu modelul..dar arata ca un blackberry..si am vazut ca au si la samsung in romania unu care jumate touch jumate taste

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[danat]

Buna fetelor si La multi ani! [flo]

Am mai trecut eu in tinereti pe la subiectul asta, dar am lasat-o balta spre rusinea mea, ntz ntz bad bad girl.

In noiembrie m-am apucat de dieta din nou, am dat jos aproape 3 kg si....au venit sarbatorile. Eu ziceam ca rezist, ca prea sunt frumoase kg cu minus, insa....constiinta nu si nu am gustat din aia, ailalta, interzise, si uite-asa am repus 1,5 kg

Acum insa, cum ar fi si de bun simt, am zis gata! si stiti voi, clasicul "de Luni ma apuc de dieta" va fi pus insa la mine in practica. De ce nu de azi? pt ca inca mai am relicve care imi fac cu ochiul si de ce sa nu recunosc, dupa stressul de la servici simt nevoia de ceva bun bun. Asa ca dati-mi voie sa prelungesc starea de sarbatori inca pina in weekend.

Aseara am vorbit un pic cu o veche prietena, Arielul de aici pe DC si vazand-o in poze cat de bine arata, am zis mamma mia, vreau si eu

Alta coincidenta (dar desigur nu intamplator) m-am intalnit acum la bucatarie cu Finance managerul firmei care isi minca prinzul: o salata chioara!! Vrea sa slabeasca 10 kg practic, teoretic a zis ca 20

Asa ca m-am gandit in sinea mea, daca si un barbat, destul de in varsta, isi gaseste motivatia (bine, el saracul are un burtoooooi de cred ca ii e greu sa isi lege sireturile) atunci eu nu???

Ca atare, ma bag si eu putin in seama pe aici pina Luni, ca sa revizuiesc posibilitatile de meniuri, si apoi, ne facem colege de Monti

Succes in continuare sa va vedeti telul ca va zambeste de pe cifrele cantarului

 

 

 

_____________________________________________________________________

 

Iubeste-ma atunci cand merit cel mai putin, pentru ca atunci am cea mai mare nevoie.id="Script MT Bold">id="purple">id="size2">

 

 

Hobbyid="purple">

[floare3]

id="right">

 

[brindusik]

danatid="red"> bine ai venit printre noi montignace. sper sa ajungi la greutatea dorita si sa te simti bine printre noi[flo][flo]

 

am tras cu ochiul la tabloasele tale[olala]..si mie imi place sa pictez...cand am timp si chef normal[:D]

 

cryssaid="red"> in sfarsit mi-am adus aminte sa te trec in tabelas[alcool][alcool]

 

si ca tot ma uitam dupa datele crysei an vazut ca se discuta ceva despre fructe...sora mea...are cam 1.63 si era terorizata ca ajunsese iara la 63-64...si asa s-o reapucat de dimi sa faca nush ce gym inainte de work..si tot vorbind cu diferite prietene care s-au apucat de dieta(si eu care is vesnica monti[:D] ) si-o creat ea o dieta care sa i se potriveasca...si anume cea disociata...o prefera pe asta pentru ca de obicei mananca ff mult si nu se simte satula cu matzu jumate gol[:D]. Asa ca are zi de proteine, zi de proteine+vegetale, zi de vegetale, si de fructe si are si sambata zi de dulce fara numar(de obicei eclere si tarta de fructe) si fructe simple..

ea e vegetariana si in ziua cu proteine mananca lactate, peste. toate astea fara numar si incearca sa manance lactate cu lipide putine...(ca mereu spune ca pe ea grasimile o ingrasa)..o cam abandonat un timp orezul, pastele iar acum a ajuns la un 57 la care e ff multumita

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[andanii]

Pupiiiiiii

 

Brandusik da ce dieta e asta ? Disocierea asta nu am mai auzit-o ...... eu pe dunkan am studiat-o ..... sunt grele zilele de proteine dar atunci slabesti cel mai mult ..... si in rest e cam ca la noi doar ca poti doua zile pe saptamana doar proteine ....carne, oua, lapte

Felicitari .... a slabit bine de tot .... in cat timp?

Pupppp, revin

Acuma tre sa fug ;)

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[child]

Hello! Remember me?

 

Am avut niste sarbatori pline care au culminat, dupa Anul Nou cu o pneumonie la mine asa ca am fost varza...si acum sunt cu branula si fac tratament intensiv cu antibiotic. O penumonie parsiva, fara simptome, fara febra, tuse, doar dureri mari in zona toracica si a inimii, de initial am crezut ca e o nevralgie, medicul nu auzea nimic la stetoscop, asa ca doar radiografia a elucidat misterul.

 

Imi pare rau PUISORUL ca nu am fost pe faza la intrebarile tale, alta data lasa-mi mesaj pe FB, ca ala il am si pe telefon si vad mai rapid.

Deci, daca tu tot ti-ai luat deja patine, la Stefi mai asteapta un pic si vezi cum se descurca cu patinele de inchiriat, preferabil de piele.

Recomand cursurile de patinaj, asa invata sa patineze, nu sa se dea pe gheata si poate invata multe lucruri frumoase, pe care nu le va uita niciodata.

Caut-o pe Grety de la patinoarul de langa Cora, e prietena mea, antrenoare si arbitru de patinaj, e experta in patinaj, plus are pedagogie foarte buna, stie sa lucreze cu copiii.

Succes!

 

De mine ce sa va mai spun, luna decembrie a fost anapoda total, nu am avut timp sa gatesc deloc, asa ca am mancat ce am apucat si ca sa evit proteinele animale am mancat mai mult covrigi si pufuleti, ceea ce mi-a dat peste cap si sistemul imunitar (de aici pneumonia) si greutatea care a crescut simtitor.

Acum imi revin, mananc si proteina animala, dar in limite, ma axez pe legume, leguminoase si fructe.

Crema aia de linte rosie trebuie sa o incerc si eu, mananc cu placere mancare de linte verde, din cea rosie am facut doar supa.

 

Va pupicesc, spor la slabit!

[puisorul]

Dianaid="red">, bine ca ai trecut peste boala Mersi de recomandare. Chiar azi mergem pt prima data si ce coincidenta, chiar la patinoarul de la Cora . Pt Stefi mi-a imprumutat o prietena unele de plastic reglabile, sa vedem daca ii place. I-as cumpara de piele, dar atunci la anul ii trebuie altele si tot asa. Mai vedem. Hai mai des pe la noi

 

Danatid="red">, bine ai venit si la cat mai multe kg date jos [flo]

 

Mihaid="red">, nu stiu ce sa iti recomand din pacate ca nu sunt fan al gadgeturilor. telefonul meu anterior era un LG din o mie noua sute toamna Trebuie sa caut atunci tigai cu titan. De fonta nu am gasit inca in marketuri.

 

Genaid="red">, chiar saptamana viitoare sunt invitata la o prezentare a Termomix. Initial eram hotarata sa ma duc dar cand am vazut cat costa am zis ca nu are rost sa irosesc timpul omului, ca oricum nu l-as cumpara in viata asta.

 

Meniu azi:

MD: doua felii de sunca de pui bio, o feliuta de wassa, iaurt degresat

P: salata cu andive, samburi de rodie, cascaval si ton

C: fishfingers cu legume mexicaneid="red">

 

Va pup [pup]

 

[mamica]Ani de [zana] Stefana (23.01.2008)

 

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copiiid="red">

 

[andanii]

He heeee ce-mi place ....... vad ca revin fetele noastre ..... superrrr s-a mai populat subiectul [flo][flo][flo]

 

Puisorule pai si patinele din piele sunt reglabile ..... eu am avut o pereche la copil pe care le-a folosit vreo trei ani si a meritat

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[brindusik]

dianaid="red"> insanatosire grabnica[flo]..de unde ai luat pneumo asa urata?

 

andaniid="red"> dupa cum am spus si-o inventat ea o dieta care sa se potriveasca stilului ei de viata...una din prietene o tine dunkan...si de acolo o luat ziua de proteine..dar cum sora mea nu baloteaza carne...si-o adaptat ce si cum...

deci ce tine ea e o combinatie de dunkan si monti si vegan .....e sora mea..nu o pot renega ca nu tine numa monti...[alcool][alcool]

 

o slabit cred ca in vreo 2 luni...adik o slabit sanatos...ca nu e ea genul sa se infometeze dupa cum spuneam...io am luat-o la bara ca stiu ca a fost in trecut mai slaba pe la vreo 54 si arata ca un schelet ambulant...dar o spus ca nu o scazut deloc la balcoane si la fund...doar si-a modelat corpul un picut (si face dimi si exercitiile cu carmen bruma de pe dvd)

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[cryssa]

Salut gagici,

 

deci ce sa va spun, de luni is pe monti, am pornit cu 62.2 si azi dim eram 61.9. cred ca din cauza mereleor, altfel nu-mi explic. de azi las si merele, ma iam niste kiwi si pere le termin si pe alea si gata.

 

meniu ieri:

MD: omleta cu salam

G: mere fireste

P: 2 ardei umpluti monti

G:mere

C: pui la rotisor cu salata de varza

 

cred ca ieri am mancat cam 6 mere,3 kiwi si 3 pere. cred ca de asta nu ma duc in jos cu kilele, nu?

 

am o prietena care tine 3-3-3. 3 zile lactate, 3 vegies si 3 nui stiu ce.. dar zice ca-i fain, se duc citeva kile bune.. o sa incerc si eu

 

XOXO

 

Bb Bia & mami Cryssa