MONTIGNAC (183)...STIL DE VIATA NU DIETA

[brindusik]

roxanaid="red"> sa stii ca din cana de faina integrala (+ taratea) nu-ti ies multe...ies cam vreo 5-6..numai ca eu fac atat cat sa-mi fac pofta[:D]

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[ariel_7000]

hello! am avut niste zile aglomerate, dar asta e de bine, ca am clienti si ca merge cumva treaba...

azi am fost la dintolog, mi-a facut radiografie si detartraj si de data viitoare trece la partea serioasa. ce ma bucura e ca am radacinile perfecte, nu-s probleme, iar guguloaia mea din cerul gurii, care ma speria este o obturare a unei glande salivare. ptiuuuu, ce emotii am avut! "bestia" chiar azi se gasise sa dispara, cand voiam sa o vedem in poza...

 

in rest, nu mai stagnez in greutate, ci acumulez, habar nu am de ce! am fost serioasa si nu am mancat nimic aiurea, e clar ceva ciudat, de reactionez asa...mai vad si zilele urmatoare, poate e apa...

 

mami de alexutza (10.04.2003)[zana]si Teodor Mihai (10.04.2008)

 

 

[dulcetica]

Cind vad ca discutati despre fructe ,inghit in sec si ma abtin,ca daca iau una nu ma mai pot opri,asa ca mai bine ,cel putin deocamdata, pas.

 

dulcetica

[puisorul]

Buna dimineata [cafea]

 

Am venit de la Arieseni dar nu imi mai ajunge timpul V-am citit dar greu de tot ajung sa scriu. Am si inceput sa ma uit la Anatomia lui Grey online asa ca de fiecare data cand prind calcul ma uit la cate un episod Oricum vreau sa o las mai moale cu netul si sa ma joc mai mult cu Stefi si sa citesc mai mult. Ieri mi-am cumparat doua carti si musai sa ma apuc de ele.

 

A fost superb la munte asa ca de 1 martie mergem iar A nins incontinuu, nu a fost frig si au mai fost si serbarile zapezii. Stefi a invatat sa schieze, am terminat cu monitorul. Partea proasta e ca sunt singura neschioare din familie si mi s-a pus in vedere ca trebuie sa fac ceva in privinta asta . Asa ca cel mai tarziu la anul trebui sa imi fac si eu curaj.

 

Liviuid="red">, spor la post daca poti sa tii [flo]

 

Ninhaid="red">, sa stii ca am vazut zilele trecute quinoa expandata, ca tot nu stiam despre ce vorbesti tu. Dar cea pe care o mancam noi nu e expandata.

 

Carmenid="red">, poti face salata orientala in care inlocuiesti cartofii cu naut sau mie imi mai place cu telemea rasa.

 

Amironeanuid="red">, bine ai venit si spor la slabit Incearca si iaurt cu seminte de in macinate sau cu tarate de psillium pt tranzit.

 

Branduid="red">, prea multe fructe si mai ales struguri, nu e de bine.

 

Arielid="red">, bine ca merge treaba

 

Incerc si eu sa ma tin cat mai bine de dieta mai ales ca ma voi afisa si la piscina si ar trebui sa arat bine

 

Meniu ieri:

MD: cascaval, sunca, rosii cherry

P: piept de pui la gratar cu broccoli si baby carrots

G: ciocolata de casa alba fara zahar si cu prune uscate

id="red">

C: spaghete integrale cu sos de rosii, dovlecel si morcov plus un pahar de vin rosu

 

O zi usoara [pup]

 

[mamica]Ani de [zana] Stefana (23.01.2008)

 

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copiiid="red">

 

[big_boy]

Citat:

citat din mesajul lui puisorulLiviuid="red">, spor la post daca poti sa tii [flo]

align="right" id="quote2">
Dap, sunt "pe metereze" , in dimineata asta am intrat in ziua 4. O pauza alimentara imi prinde tare bine. Practic de azi inainte incepe detox-ul.

Cum azi e o zi mai speciala, va doresc sa fiti iubite in fiecare zi, nu numai azi [flo]

[amironeanu]

Buna dimineata!

 

Ieri am reusit si am fost cuminte, asa ca mi-am cumparat o pereche de raiati

 

8:00 o portocala

12:30 pulpe de pui dezosate la gratar si salata asortata (salta verde, rosii, castraveti si 3 bucatele de feta - am dat o gramada de bani pe ea si era si tare naspa)

16 jumatate de patratica de cioc heidi 85%

18 o cutie branza cu smantana 2%

22 o para (eram ina la birou si imi era frica sa nu ia cu ameteala)

 

Pupici,

Andrea de Stefania [zana](13.08.2004) si Matei (04.09.2007)

Poze mai vechi si mai noi

[ninha]

Doamne, Liviuid="red">, vrei sa spui ca nu mananci de 4 zile? sau nu inteleg eu bine?

Multumim ptr urarai,[pup]Sa ai un St. Valentine minunat!

 

Si voi, fetelor, un St. Valentine romantic, dulce si minunat![flo]

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[child]

Salutare!

 

Vad ca e animat subiectul, asta inseamna ca dorinta de mancare sanatoasa e mare!

Pe mine ma ajuta la mentinere si chiar la slabit, apa multa.

 

Eu stiu ca perele au IG destul de ridicat, ca si prunele, de altfel, eu le evit, adevarul este ca nici nu prea imi plac.

 

Incerc sa mananc conform, nu-mi iese intotdeauna, ma saboteaza soacra-mea (acum mi-a adus cozonac si gomboti) si greu rezist...de fapt nu prea rezist si tot mai gust.

Dar musai sa mai dau jos vreo 2-3 kg, in 2 saptamani, ca o sa botez si trebuie sa ma incapa vreo rochita din dulap.

 

Acum sunt prinsa cu Jocurile Olimpice, daca vreti sa ma vedeti, duminica, pe TVR1, la 19,30, e deschiderea oficiala si eu depun juramantul arbitrilor.

[roxanaz]

neata

Child, ooo!!! si asa aveam de gand sa ma uit, dar cum stiu ca sunt si persoane cunoscute, e un must. super!!! succes! la ce competitii vei arbitrat?

 

Andreea m, brava!! sa porti sanatoasa raiatii.

 

azi sunt cam intoarsa, stagnez sau urc cate 200g desi sunt in proportie de 90% conforma (e clar ca trebuie sa urc la 100%.....) si ma doare si capul. imi trebuie ceva... si nu stiu ce (apa paie si bataie cum s-ar zice...)

 

Lorelei, unde esti??

[dulcetica]

Happy valentine's day si sa fiti slabute!

Daca aveti petreceri ,distractie maxima!

Azi maninc :

-dimineata -iaurt

ora 11-felii sunca de curcan si pui

prinz -o conserva peste

-17-friptura porc

19-felii sunca de curcan si pui

E bine,nu?!

Eu vreau o perioada sa tin hiperproteica,dar nu maninc bine nici monti nici hiperproteic.

 

 

 

dulcetica