MONTIGNAC (184)...STIL DE VIATA NU DIETA

[Somleac]

Neatza,

 

nu am chef de scris, va las doar meniul de ieri.

 

MD telemea, ou fiert, carnat salta verde si ardei capia

P ciorba de legume

C ciulama de ciuperci ca carne de porc

G o patratica de cioco

 

Daria- 29.01.1999id="size2">id="purple">id="Verdana">;Alex - 07.02.2003id="Verdana">id="blue">id="size2">;Matia - 31.10.2006id="Verdana">id="blue">id="size2">;Victor -28.03.2008id="blue"> Ilinca- 18.04.2011id="size2">id="purple">

 

 

[roxanaz]

ziua buna

 

ia sa va dau eu un "boost" stiintific, sa vedeti cata dreptate are nenea Monti si noi ca ne tinem de el : Mult Zahar = diabet

asa ca, tot inainte [;)]

 

Brandu, io am mai zis, daca vreti modificari in tabel le pot face eu fara discutii. promit ca nu stric nimic

 

nu mi-a fost foame deloc azi pana la ora 12 (de la racaiala in gat mi se trage.. am avut la micul dejun Strepsils si apoi Tabtum verde )

 

la pranz am branza si salata de castraveti si rosii. de cina nu am nimic in afara de niste supa crema de legume. sa vad ce mi-o mai da prin cap....

[brindusik]

roxanaid="red"> fa-ti de cap cu tabelasul dara daca spui ca ai timp...da sa nu-ti dai prea multe floricele[:D]

 

Edit: is just me..sau au innebunit gravidutele din prea mult timp de trimit mesaje private la lume sa le voteze la diverse concursuri?

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[roxanaz]

ha, nicio floricica pentru mine, ca ieri m-am dat in stamba!

 

deci ce trec?

[roxanaz]

ia videti

 

Puisorule, ai 0,5kg in plus? ca asa apareau inainte, 54, acu ai zis 54.5

 

Adina, cat ai dat jos pana acum?e corect asa? ca ziceai luni ca ai 65.4

[big_boy]

Hai sa va spun ce am mai mancat si eu ....

 

Dimineata: salata maaare, dar fara ulei/sare.

Pranz: am facut (blender destul de slab, deh) un smoothie bestial din : spanac la greu, cateva nuci, conopida, apa. Fara sare sau alte condimente. A iesit mai bine decat ma asteptam.

Seara am in program una din: berbec la cuptor cu legume / omleta + salata / suc din fructe la greu. Pt mine "la greu" = 1 litru.

 

Rugaminte: vreau si eu in tabel. Am inceput la 1 Ian la 121 kg. Acum cateva zile: 113kg. Greutate dorita in prima instanta: 99Kg. H=180cm.

[andanii]

Va pup dragelor [pup]

 

dadui eu back ieri da degeaba ... nu a mai aparut nici macar un randulet .... nici n-am cum sa mai reiau ce am scris

 

meniul meu de ieri:

md. biscuiti de tarate (la cuptor pe hartie de copt din: tarate de ovaz, fulgi de ovaz, albus de ou, sare) + lapte cu cafea

g. smoothie mar cu fructe de padure

pr. ciorba de legume cu inimi, pipote de pui + ardei murat

g. doua fasii finn crisp cu magiun prune (mi-era o pofta de dulce teribila)

ci. creier pane (facut la cuptor pe hartie de copt si dat doar prin ou si branza uscata rasa) + ceapa rosie

 

somleacid="red"> de ce esti amarata ???

 

roxanazid="red"> multumesc pentru ca ne ajuti cu tabelasul ... imi pare rau ca nu apuc sa o mai ajut eu pe brandusik ... saraca s-a oferit sa ma ajute si eu i-am pasat toate atibutiunile fara ca sa-i mai dau pauza din cand in cand macar

roxanaz id="red"> ai incercat sadou pentru dureri de gat ??? lapte putin caldut combinat cu galbenus de ou si miere de albine ... nu e monti dar face teribil de bine

ti-am scris si ieri de asta dar cum s-a dus mesajul ... of of

 

brandusikid="red"> te pup

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[andanii]

Liviuid="red"> un litru de smoothie din fructe ??? sau suc de fructe ??? ... mi se pare cam mult mai ales daca e smoothie ... e un kg de fructe , cate bucati de fructe pui intr-un litru de smoothie ??? .... hmmmm

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[adinag]

Buna,

 

Roxana, multumesc mult pentru trecere in tabel. E perfect asa, si sper sa scad mereu [bibe]. Sa-ti dau adica de lucru

 

Liviu, felicitari pentru scaderea mare, si tine-o tot asa. Eu imi amintesc ca esti ambitios, cu cat scazi mai mult, cu atat te ambitionezi maimult, asa-i?

 

Brandusa, si eu am primit, de aia si prefer sa nu fiu logata permanent. Imi trec datele doar in fereastra cand trimit mesajul...

 

Revin mai tarziu cu amanunte, sunt, ca de obicei in graba.

 

O zi faina si sanatate bolnavioarelor!

 

 

Adina, Jasmina (24 iulie 2003) & Floris (23 decembrie 2007)

[roxanaz]

bon, imi pare bine ca n-am facut prostii

Liviu, esti in tabel.

Brindu, vezi ce cuminte sunt?? [:-)))]

pm-urile alea v-as ruga sa le raportati la spam, da? aveti butonas

 

am mancat si eu un mar azi, recunosc cu rusine ca nu mancasem un fruct... de luni! nu-s prietena deloc cu fructele de iarna, merele nu prea imi plac, as manca doar mandarine si ananas, dar nu am fost la cumparaturi si le-au terminat piticii.

 

Andanii, nu am facut, ai dreptate. las ca parca trece... sper eu. tusesc cu gratie oricum, toata lumea ma lauda ca se vede ca am exersat