MONTIGNAC (184)...STIL DE VIATA NU DIETA

[Carmen_Marieta]

Buna dimineata,

 

eu vreau sa fiu cat mai conforma, si sa fac ceva sa misc cantarul...

O sa incep cu sport, si portii mai mici..

Brandusikid="red"> ziceai ceva de o supa...as face sa mananc seara la cina, sau la pranz, dar pls detaliaza reteta.

Andaniiid="red"> mai imi poti da cateva sfaturi pls...

 

Haideti sa ne mobilizam... nu incepem lupa cu kg pana la Paste???

 

Meniul de azi:

MD: wassa+magiun prune; cafea cu scortisoara

G;Ceai verde+ mar verde

P: antricot porc la gratar(2 buc mici)+telemea( un cub)+ salata verde( ceapa si castravete)

G; ceai verde

C; varza cu afumatura

G: ceai de catina+ slabit

de STEFAN -21.01.2009 id="blue"> si ELENA -15.12.2010 id="red">id="size4">

[ninha]

Hello-yellow!

O zi de primavara minunata! La pranz o sa fac o plimbare[pk]

 

Loreleiid="red">, ce pofta mi-ai facut cu plimbarea ta la munte!

Cred ca liviu vrea sa spuna ca a ajuns la 110 kg, nu 99,99, nu, Liviuid="red">? adica la jumatatea drumului de la 120 pana la 99,99.

 

De azi intram in cursa pentru Paste? ok, pornim cronometrul! Pe locuri, fiti gata, START!!!

 

Meniul de azi e asa:

MD: fructe si cafea + o patratica de cioco amaruie

P: o sa fie vinete "a la Nina" (cum le zice Brindu)

C: merg la cumparaturi cu Mirci ne luam fructe, asa ca o sa mananc niste pomelo, zic eu.

 

Inca nu m-am cantarit din cauza de invazie sovietica si [consti]. Sper ca maine o fac si pe asta.

 

Am avut un we plin de muci si febra pe toate fronturile, dar n-am calcat stramb decat aseara cu niste clatite cu gem[:I]

Sambata am facut sufleul de spanac, dupa reteta lui Andaniiid="red">. A iesit f gustos[pofta], dar nu statea in picioare, a iesit bleg rau, avea apa la picioare. nu stiu, asa trebuia sa iasa? Oricum , a fost bun, i-am mai adaugat si niste fasiutze de piept de pui fript deasupra.

 

O saptamana fara abateri va doresc[flo]

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[puisorul]

Goog morning sunshine

 

Aseara am ajuns si noi acasa dupa un weekend superb la Arieseni. Schiaza pitica mea fara nici o problema,e mortala[olala] Am mai dat-o si in bara dar de azi, vorba lui Ninha, dam start la concurs

 

Sunt in pana totala de idei de mancare pe saptamana asta. Azi cred ca fac spaghete integrale cu sos de rosii si dovlecel. Pe maine poate creveti la wok dar tre sa ma gandesc si pt husband la ceva ca el nu serveste fructe de mare.

 

Felicitari Liviuid="red"> si bine ai venit Onycaid="red"> [flo]

 

Loreleiid="red">, au vreun gust semintele de chia?

 

Brandusoid="red">, sunt mandra de tine ca te-ai limitat la mere coapte ca si desert

 

Va pup [pup]

 

 

 

[mamica]Ani de [zana] Stefana (23.01.2008)

 

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copiiid="red">

 

[lorelei_19]

Puisoaro, eu pun semintele de chia in iaurt (iaurt natural, nu de fructe) si nu au niciun gust. Doar sunt asa, crocante la mestecat, ca si semintele de mac.

Felicitari pentru pustoaica schioara. Daca invata de pe-acum, nu uita niciodata. Cu cat incepi mai tarziu, cu atat mai greu e (o spun din proprie experienta).

Ninha, a fost intr-adevar mirific. Si-acum e un soare fantastic si sincera sa fiu numai chef de stat in birou nu am. Daaaar, asta e! Tu unde te duci la plimbare? pot sa vin cu tine? [flo]

Amironeanu, bautura aia e sigur bestial de buna, dar nu e prea conforma. Mai ales banana. Daca vrei sa se vada la cantar, incearca macar cateva zile sa elimini fructele. Si-apoi doar intre mese, 1-2 pe zi.

 

[big_boy]

Citat:

citat din mesajul lui lorelei_19 Liviu, cum de-ai reusit? pe 02.03 aveai 111 Kg si o zi mai tarziu 99??? Pai asta e visul oricarei dintre noi, in 2 zile 10 kg mai putin.

align="right" id="quote2">
Am spus doar unde vreau sa ajung, mi-am fixcat tinta mental. Evident, as vrea eu sa am acum 99kg, realitatea e insa alta.

[child]

Cele care consumati seminte de chia, sa le lasati la inmuiat minim 10 minute, in iaurt sau cu ce le mai mancati. Altfel le consumati degeaba, cum intra asa ies. Asta e regula, de fapt, la orice tip de seminte, inmuiate in prealabil de a fi consumate.

 

Eu am avut un WE plin de petreceri, zile de nastere, nasit, etc. deci nu am prea mancat conform, nici azi nu, ca am baita de dupa botez, deci iar petrecem.

 

Am facut o mancarica de fasole verde, dar nu prea e preferata mea. Cred ca o sa mai fac cus-cus sau quinoa cu legume, poate un sufleu de conopida.

 

PUISORUL noua ne-a placut pizza cu blatul de conopida, sigur o sa mai repet experienta, cat de curand.

[lorelei_19]

Child, m-ai terminat cu semintele chia! esti sigura? imi placeau asa de mult crocante, asa[alcool]

Liviu, ma gandeam eu ca ceva nu se potriveste. Deja ma facusem verde de invidie (glumesc )

[child]

LORELEI stai linistita, raman un pic crocante si dupa inmuiat.

Si noua ne plac mult, mie si lui fiu-meu, cu toate ca nu au nici un gust, pentru ca preiau gustul mancarii in care sunt puse.

[Somleac]

Pfuuui ce-am tras azi , ca robii pe plantatie. La lucru iar se anunta vremuri tulburi, vaii niste raportari ce le-am facut de la inceputul anului trecut cica nu sunt bune si trebuie refacute + imbogatite[bang]. Acasa am maine muncitori la lucru, plus inca doi copii in custodie asa ca am gatit in oale uriase. Le-am facut tocanita de cartofi ca nu mi-a trecut altceva prin cap cu ce-as putea umple o cratita de 10 l si supa de rosii cu carnat si galuste de faina [pofta] Bineanteles ca eu nu voi manca. Pentru mine conopida gratinata .

 

Meniu de azi : MD vitastar cu salata de vinete si rosie

P sarmale in foi de vitza ( ceva ramasite de saptamana trecuta au fost mai mult foile de pe fundul oalei si de deasupra)

G 2 patratele de cioco

C ciorba de fasole verde cu ciolan[pofta]

G o portocala

 

Ninha pornim pornim doar ca eu n-am avut curaj sa ma cantaresc azi dimineatza dupa dezmatul de wekend.

 

Puisor daca si tu esti in pana de idei , atunci pot sa ma declar invinsa.

 

N-am gasit la Lidle branza radamer. Era una doar Edamer dar cand am citit ce contine am zis pas.

 

Liviu ce ma enervezi ca tu nu ne spui meniul tau, vii doar din cand in cand si ne faci ciuda cu multele kg date jos. Eu tind sa cred ca ai un meniu secret si noua nu vrei sa ne spui.

 

Na va las ma duc sa bag nasul la tocanita mea industriala.id="teal">

 

Daria- 29.01.1999id="size2">id="purple">id="Verdana">;Alex - 07.02.2003id="Verdana">id="blue">id="size2">;Matia - 31.10.2006id="Verdana">id="blue">id="size2">;Victor -28.03.2008id="blue"> Ilinca- 18.04.2011id="size2">id="purple">

 

 

[cge]

Vin si io la ceas de seara, m-a adus mirosul de tocanita...

 

Noi am avut sapt. infernala sapt. trecuta, care a culminat cu mandra mic la urgenta ce s-a ales cu mana dreapta in ghips.

Sapt. asta sunt in vacanta cu copiii, e sapt. de Relache cica.

 

Asa ca am gatit mai putin: ciorba de perisoare cu bors, mancare de spanac cu c. de vita si lasagna ptr restul din casa.

 

Tine-mi pumnii sa mananc ce trebuie.

 

Ce bine ca in Ro e primavara, trimite-ti-o si pe aici!!

O seara buna,

 

Cristina,

mama lui Victor si a Ancai