MONTIGNAC (184)...STIL DE VIATA NU DIETA

[big_boy]

Meniu ieri:

 

- dimineata suc fructe / doar 1 pahar

- pranz - supa linte / cred ca e confirma

- seara - salata mare (prea mare) + o conserva de peste.

 

Azi am inceput cu acelasi suc, urmeaza dupa golirea stomacului ceva drojdie de bere. B-urile alea o sa imi faca bine ;)

[roxanaz]

neata

somleac, mama, oala de 10l. super! spor la trebi in casa. ce contine edamer?? e cah?

eu am fost relativ cuminte, acum iar stagnez... dar na, in week end am mai dat pe de laturi. nu stiu la ce mi-o fi gandul

 

o zi buna sa aveti!

[lorelei_19]

Buna dimineata

De cand am avut o iesire cumplita saptamana trecuta (culminata cu chips si bere dupa masa neconforma), m-am decis sa fiu mai stricta. Ca prim pas am eliminat complet fructele si nucile/alunele din alimentatie, macar pentru cateva zile. Si se vede, cantarul o ia in jos frumos de tot.

 

Meniul de azi:

MD: un iaurt cu seminte (inmuiate ) de chia si o lgt de miere

Am gresit si cu o patratica mica de praji, e ziua unei colege

Pranz: doar cateva cubulete de branza si 1-2 ou/a fiert/e, ca ma duc la dentist in pauza de masa

C: inca nu stiu.

 

Liviu, superb meniu. De ce mult? pentru salata e loc intotdeauna

Cristina, imi pare rau pentru al mic, insanatosire grabnica!

Somleac, si la mine e o zi teribila azi, incarcata de sedinte si conferinte telefonice si in pauza- cum am spus ma asteapta jumatatea la dentist. Dupa-amiaza work-shop pana seara si seara coafor. Dar o scoatem noi la capat.

 

Eu nu ma inscriu in cursa kg acum, pentru ca pastele aici e pe 31 martie si noi asa il tinem. Dar fac galerie si va incurajez pe voi.

 

O zi frumoasa va urez

 

[puisorul]

Buna dimineata!

 

Sunt pe fuga asa ca scriu doar meniurile.

 

Ieri:

MD: mozzarela light, prosciuto

P: hering marinat, masline, wassa

C: spaghete integrale cu sos de rosii si dovlecel

 

Azi:

MD: mozzarela light, salam conform, salata de gulie

P: salata cu rosii cherry, salata verde, ou, somon afumat si gulie

C: creveti la wok, wassa

 

O zi frumoasa sa aveti [pup]

 

[mamica]Ani de [zana] Stefana (23.01.2008)

 

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copiiid="red">

 

[andanii]

Va puppp ... la mine cod portocaliu de treburi [alcool]

Eu am avut doua zile de rasfat culinar ...a fost ziua mea de nastere si am simtit nevoia sa uit de diete si mancarici light si am vrut sa ma rafat ... sunt inconjurata de flori si cadouri , ma simt bine, nu s-a intamplat nimic odata cu schimbarea prefixului ... viatza e frumoasa [pk]

 

Carmenid="red"> ce sfaturi sa-ti dau ??? nu prea am priceput [flo] cu privire la ce ???

 

Puisoruleid="red"> ce fain ca pitica schiaza ffff bine ...

 

brandusikid="red"> cum esti ???

 

ninhaid="red"> esti hotarata da ??? eu nu ma mai inscriu in nici o cursa aveam targhet ziua mea de schimbare prefix , asta a trecut, nu mai mai grabeste nimeni , am tot timpul sa slabesc

 

Liviuid="red"> mult succes pana la tinta finala

e ok lintea zice nenea monti dar eu stagnez atunci cand o mananc

 

Loreleiid="red"> sa-ti fie de bine plimbarea la munte

 

Somleacid="red"> eu nici nu stiu sa gatesc asa cantitati mari de mancare ... auzi, oala de 10 l ....

 

Roxanazid="red"> daca calci pe langa e normal sa fii pe plus putin putin nu ??? [flo]

 

cgeid="red"> pup mana in ghips pusa cat trebuie sa stea cu ea asa ??? ... tin pumnii daca isi face efectul

 

childid="red"> asa zici ??? o sa le pun la inmuiat semintele ... nu mi-am luat seminte de chia dar o sa o fac curand [pofta]

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[ninha]

La Multi Ani, Andaniiiiiiiiiiid="red">id="size3">

Happy Birthday!!!![bis]

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[caress]

Dragele mele, eu va numesc in sinea mea ,,academicienele dietelor'', am citit cel putin de 3 ori principiile acestei diete si sunt in continuare in ceata totala. Hai, cu IG ul si tabelele respective m-am lamurit, dar clasificarea alimentelor considerate ,,lipide'' si ,,proteine'', pentru mine este o enigma.Cum sa consideri sunca si branza ca fiind ,,lipide'' in schimb iaurtul degresat este ,,proteina''? Apoi mesele pot fi lipidice - care contin proteine si lipide, dar si carbohidrati cu IG mic,sau glucidice.Din cele asa zis lipidice practic nu lipseste nimic...sau imi scapa mie ceva?

 

Cred ca doar folosind meniuri gata facute as putea tine

, nu cred ca sunt in stare sa fac vreo combinatie... E vreun site mai clar, in care sa se spune ce e permis, ce nu e permis si ce cu ce se poate combina?Asa citind ce mancati voi, suna bine, si gustos si variat.

 

...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[brindusik]

vai vai..nu v-am mai scris de atata amar de vreme ca nici nu va mai cunosc[:D]

 

bine ati venit fete noi...si cu forte proaspete...

 

I AM BACK IN BUSINESS!! MI-O VENIT AZI NOUL HARD..[pk]..pus toate in ordine deci acu va pot scrie..

de vreo doua zile am inceput sa beau apa..da apa...ca aveam o ameteala si o prosteala in cap de nu va pot spune..si am un coleg farmacist care mi-o spus sa drinkuiesc ceva apa

 

asadar si prin urmare...

 

azi am avut ashea:

Md: paine de tarate cu kaiser, si un ou fiert tare

G: un baton de cerealeid="orange">, ceai cu lapte

P: brocoli si am avut si un sos cu carne tocata (cred ca v-am pove de ele)

G: apa apa

C: fructe

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[roxanaz]

Andanii, la multi ani draga mea!!!! sa fii sanatoasa si iubita si fericita!!

Caress, daca citesti cartea nu e chiar asa rocket science. Mai ales ca din ce te citii eu, esti in business ;) vezi ca Monti da si meniuri....

Brindu, sa stapanesti sanatoasa noul hard.

 

[brindusik]

roxanaid="red"> senchiu[pup]

tu nu ne spui ce mananci..? chiar daca stagnezi?

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">