MONTIGNAC (184)...STIL DE VIATA NU DIETA

[ninha]

Yo, hommies!

 

arielid="red">, fugi la doctor, ca nu-i a buna!

Carmenid="red">, profita de ocazia asta si tine si tu regim de detoxifiere cu mama ta, o sa-ti prinda bine. buna ideea cu mersul pe jos la lucru. cam cat faci pana acolo?

Nici eu nu vreau sa fac mucenici, ca sunt periculosi[:-@]

Brinduid="red">, eu nu cred ca exista diete care sa-ti schimbe metabolismul, aste sunt basme de copiii. cu siguranta o dieta de cateva saptamani nu poate face asta, poate daca adopti un stil permanent.

Liviuid="red">, bravoooo[flo]

 

M-am mai cantarit azi o data, nu stiu ce m-a apucat, si surpriza: 59id="size3">de kg! iupiiiiiii, a mai disparut juma de kil... am observat un pattern la slabitul meu: stau luni intregi in stagnare si dintr-odata slabesc 1 kil-doua, pe urma iar stagnare, iar 1 kil-doua, si tot asa. o fi bine, asa, in valuri?

 

Azi am stat toata dimineata pe la oftalmolog cu Mirci si inca n-am mancat nimic (adica doar un mar si cafea).

 

Va [pup] si [flo][flo][flo]

 

 

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[andanii]

Va puppp [pup]

 

In primul rand va multumesc pentru urari, la fel va doresc si eu voua

 

childid="red"> ziua mea a fost pe 3 martie ... a voastra cand e ??? ... sunteti pestisori de-ai mei nu ?

 

caressid="red"> nu e asa de greu, sunt doar cateva principii de retinut ... nici nu stiu cum sa-ti explic pentru ca nu inteleg ce nu pricepi

proteina poate sa fie animala sau vegetala ... si lipidele le gasesti doar in proteinele animale

ex. proteina e si in carne si in soia dar soia fiind vegetala nu are grasimi

 

brandusikid="red"> apa face minuni , eu beau peste 3 l pe zi .... nici nu mai pot trai fara apa multa

ai probleme cu tiroida ???

lasa tu dieta daneza ca e foarte buna dieta monti daca suntem cuminti

 

roxanazid="red"> te pup, multumesc

vrei bataie ??? spune .... hai gata cu ciugulitul da ??? de azi cuminte, cuminte promiti ??

 

ninhaid="red"> esti cea mai tare .... superrr, sa nu-l mai vezi pe 6 niciodata .... aici sa te mentii toata viata la kilogramele cu 5 in fata

ninhaid="red"> nu stiu care e magazinul ala de care vorbesti

mvaiii, deja ma nervozezi cu slabitul.... ce te-ai pornit injos .... vaii ce fainnn ... gata , ma mobilizez si eu .... asa-mi place sa slabiti ca ma motivati si pe mine

 

somleacid="red"> fasole cu carnat ... hmmm, un vis frumos ... nu indraznesc ... cand ajung la 59.9

 

puisoruleid="red"> de ce firma e grisul integral ??? tre sa caut si eu mai intens

 

liviuid="red"> felicitari pentru scadere ... uite , vezi ce bine-ti merge acuma ... supe

cum e rodia in fresh ??? se sparg samburii aia ???

liviuid="red"> ar fi bine sa nu combini fructele cu nimic, nimic .... nici chiar in freshuri

 

arielid="red"> multumesc, te pup .... felicitariiii [flo] .... uite, imediat ajungi sub 60 si tu ca si ninha .... trebe sa ma mobilizez si eu mai puternic decat o fac sa va ajung din urma

ceaiul verde ce-ti face ?

cum esti cu alergia ??? ai fost la doctor ??? ... nu am patit-o niciodata ... bine ca ne-ai spus cu ce vopsea te-ai vopsit ca sa o evitam, si eu sunt destul de sensibila si am fond alergic

 

carmenid="red"> nu stiu ce sa-ti spun, ce idei de meniuri ... le combin de le zapacesc

nu vreau sa te dezamagesc dar untul nu prea-i ok ... daca nu e unt pe paine proaspata nu are sens sa-l mananc .... [bibe]

carmenid="red"> si eu merg pe jos drumul spre casa ... 6 km zilnic ... imi prinde tare bine plimbarea in aer liber

 

loreleiid="red"> multumesc din suflet te pup si spor la treburi

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[big_boy]

Eu am un juicer slow motion (nu dau link sa nu fie reclama), turatie mica/forta mare. Nu oxideaza sucul, ceea ce e important. Suplimentar, nu face galagie :) Rodia e greu de curatat (chiar si in apa), in rest e ok.

 

Am sa mai citesc de amestecul ala fructe/legume, stau cam aiurea cu timpul ....

[brindusik]

roxanaid="red"> sa inteleg ca ai tinut daneza?

 

carmenid="red"> nu e nimic special..taiam pur si simplu telina radacina in 4 si o puneam la fiert cu ceapa taiata tot in 4 si cu pieptu de pui...cand toate se fierbeau pisam legumele(stateam in camin si nu aveam nici blender ashea ca le pisam cu treaba aia de facut piure de cartofi) si taiam si cubulete pieptul de pui (nu aruncam apa in care se fierbeau treburile ca iese prea groasa daca arunci) si mai ultimile dati..firbeam pieptul de pui cu fasole verde subtire..si pastram apa asta...si aruncam numai aia de la telina...si le amestecam...nush daca ai inteles ceva din ce am scris..in capul meu aveau o logica (nu cred ca dupa 4 ore de somn insa is logica si pentru cei din jur)

 

ninhaid="red"> dieta asta ...nush cat schimba metabolismul ca asa e ala nu prea poate fi schimbat..ce cred eu ca face e sa portioneze si sa restrictioneze mancatu haotic la oamenii ff obezi..si tu faci la fel intr-un fel ca am vazut ca mananci destul de putin si in cantitati mici...

 

andaniid="red"> asa e...monti e dieta da best de tinut a la long for life...dar trebe sa-mi revin intr-un fel la monti strict si nu reuses sa gasesc meniul pe care sa-l tin si sa nu calc ep delaturi...si stiu de la puisoaraid="red"> ca atunci cand vrei sa se duca cantaru in jos peste un prag un hipocaloric de scurta durata are efect[alcool]

 

si da ..de ani de zile am probleme cu tiroida ( doar is generatia cernobal[:D])..am noduli ..2 la numar ..am luat un timp eutirox..dar pentru un motiv sau altul am incetat sa iau acum vreo 3 ani..

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[brindusik]

interesant:

 

http://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/mitul-micului-dejun-mancam-nu-dimineata-slabim-1_51383b6600f5182b85db4d5b/index.html

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[andanii]

brandusikid="red"> mda, interesant articolul ... concluzia .... deci trebuie sa schimb ceva in stilul meu de a ma alimenta

eu am tinut hipocaloric scurt ... am tinut trei zile hipo, am slabit 2 kg si apoi le-am pus la loc in doua zile [alcool]

 

liviuid="red"> chestia cu fructele ca nu se combina cu absolut nimic e deja stiuta si parastiuta ... am mai scris cateva luni in urma o adevarata poveste despre fructe nu am timp sa caut acuma [bibe]

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[roxanaz]

Brindu, am tinut de multe ori daneza. si da, prima oara a fost ok, si am slabit. 5 kg in 2 saptamani si gata. si nu mai puneam la loc. dar cum incepeam sa mananc.... pur si simplu puneam tot. si uite asa, cu tot cu efectul de yoyo, m-am trezit ca mananca te miri ce si mai nimic, dau eventual jos 500 de grame, pe care le pun la loc intr-o singura zi cu mancare de bun simt, nu cu abuz :(

numaram la un moment dat calorii.. mancam mai putin de 1000 pe zi... si slabit nada! capcana asta mi se pare cea mai nasoala, tocmai pentru ca probabil am experimentat-o si am cazut in ea rau de tot :(

 

Andanii, da, niste bataie mi-ar trebui, sincer.

 

Carmen, merci, mai intinde nitel biciul ala... poate poate

[brindusik]

andaniid="red"> asta e prob cu hipocaloric..dai jos..pui back...daneza asta e pe 13 zile...pe de alta parte mananci ceva mai mult decat postul negru...

 

trebe sa ma gandesc bine inainte sa fac asa ceva...mai intai sa apuc sa dorm cum trebe ca momentan nu gandesc lucid[:D]

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[cge]

Andanii, La multi ani fericiti si multe bucurii!!

Sa fii iubita si sanatoasa.

 

Eu sunt tot pe fuga,ca deh, sunt in vacanta.

 

O zi buna si frumoasa,

 

Cristina,

mama lui Victor si a Ancai

[andanii]

branduid="red"> asa e ... eu am experimentat

hai ca te mobilizezi si tu acuma ... uite ce frumos s-a mobilizat lumea aici, nu mai sunt abateri decat mici de tot ... toate slabesc ... hai si noi ... pai cum, suntem mai prejos ??? nuuuu, nu se poate ... le ajungem din urma da?[flo]

 

cgeid="red"> multumesc draga mea ... asa e in concediu , suntem mai ocupate decat atunci cand mergem la lucru

 

roxanazid="red"> am observat si eu ... am avut perioade de mancat fff putin fara sa slabesc

hai ca poti si tu sa nu mai ai abateri ... te gandesti ca-s langa tine si te vad da ??? [flo] incerci ??? promiti ??? [flo]

 

meniul meu de ieri :id="blue">

md. tarate de ovaz, cu iaurt si seminte de in

g. -

pr. ciorba de legume cu ou in ea + ardei iute

g. cafea cu lapte

ci. smootie cu mar, banana, fructe de padure

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)