MONTIGNAC (184)...STIL DE VIATA NU DIETA

[andanii]

La multi ani !!!!!!!!!!!! multa fericire, sanatate, noroc , cadouri, flori si tot ce va doriti [flo][flo]

distractie faina azi

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[Carmen_Marieta]

Brandusikid="red"> o sa fac in wk( pun telina, ceapa, ciuperci si fasole verde(o fierb separat) si bag la blender...) trebuie sa scot mancarurile de la pranz( si sa beau/mananc o supa)..

 

Oricum a facut mama ciorba de salata..

Si da ar fi fain sa avem si noi biciclete din alea!!!

 

 

de STEFAN -21.01.2009 id="blue"> si ELENA -15.12.2010 id="red">id="size4">

[brindusik]

mie nu mi-a placut cu ciuperci..mi s-o parut ff gretoasa...ca am incercat varianta lu puisoaraid="red"> de crema supa de ciuperci[xx(]

fasolea verde eu o lasam intreaga..ca in mintea mea arata ca niste taitei mai grosi[:D]

 

meniul meu azi:

Md: lapte cu fulgi

G: ceai cu lapte, 1patratica cioco neagra

P: omleta cu ceapa verde si sunca presata si cascaval si brinza de vaci (un fel de pizza la tigaie)

g: 2 nectarine

C: ba bate gandu sa mananc telemea cu paine de tarate si kapia...

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[ninha]

La Multi Ani, frumoaselor!id="size3">id="size4">

Sa aveti o primavara superba!!![flo][flo][flo][flo][flo]

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[brindusik]

girls nush de ce mi se intampla mie lucruri numai in zile din astea 1martie...8 martie...

azi am aflat ca am nivelul de Fier fff scazut...adik in sensul ca nivelul e intre 10-330 si eu am 6[soc]..oare sa fie asta si motivul pentru care mi se face asa rau cand merg la sala?

 

m-am pus iar pe documentat.....nu ai fier nu slabesti[q]...si ce a fost mult mai suprinzator...din alimentele non animale...miejii de dovleac au cel mai mare contint 8mg...dupa fisticu 4.4...si CARTOFU CU 4!!!...nu mi-a venit sa cred...oare sa fie prostie asta??

 

asa zis si prin urmare..ma pun pe rontait seminte si de mancat vita si salata de spanac[alcool][alcool][alcool]

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[Carmen_Marieta]

Neata fetelor,

Ieri am avut una din zilele in care emotiile au atins procentul 100%, educatoarea lui Stefan ne-a facut o surpriza de proportii, pregatind o sertbare extraordinara!

 

Aseara la restaurant am fost super cuminte am baut un litru de limonada( fara miere/zahar, de fapt apa cu lamaie) si am mancat dorada la gratar cu frigariu de legume si salata verde....

 

Meniul de azi:

MD: branza cu smantana+ ou fiert; cafea

G: ceai( sunt putin racita)

P: ciorba de salata

C: o salata mare!!(salata verde, rosii, ceapa)

 

Brandusikid="red"> mai poti manca ficat, splina la gratar( cate o bucata pe saptamana)..

Eu acum ma uit la IG-uk fisticului crud( [pofta]) si as vreasa-mi iau muguri de pin pt salate...

 

 

de STEFAN -21.01.2009 id="blue"> si ELENA -15.12.2010 id="red">id="size4">

[caress]

Brindusik, restul analizelor cum sunt?Ti-ai facut si hemoleucograma sau doar biochimie?Valoarea e atat de mica incat pare putin fantastica, sa nu fie vreo greseala...la o asemenea valoare ar trebui sa fii super anemica, la modul sa nu stai in picioare, nu ca ametesti cand te duci la sala...

 

...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[brindusik]

caressid="red"> nu is doar simple ameteli la sala...dupa 3 min de activitate fizica in sala (insemnand stepper usor) vad stele verzi si ma fac galbena rau si daca nu ma asez am senzatia ca o sa lesin...nu pot descrie..

am ameteli zi de zi ...cand ma duc la work merg 7 min pe jos si dupa trebe stau ca planta inca vreo 30 sa-mi revin + imi cade parul ff tare

cred ca mi-o iesit nivelul de 6 si din cauza ca eram pe CM atunci...dar oricum asta banuiesc ca scade ff putin analiza..

 

nush ce mi-au facut astia..ca nu e ca la noi la hemoleucograma iti apar multe treburi acolo si-ti spune ce sunt...aici pe fisa de analize am doar vreo 6 si ala is prescurtate si nush ce inseamna...ce stiu e ca una e cu nivel ff mic...si dupa la sf scrie ca the iron level is too low[alcool][alcool]..m-o pus pe suplimente de Fe[:D]

 

carmenid="red"> aici in afara de ficat de pui...nu vand nici un fel de alt organ..sau cel putin nu stiu eu unde sa caut[bibe]

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[andanii]

Va pupppp si va doresc onzi minunata, frumoasa cu mult soare

 

Brandusik hmmm, chiar asa mica valoare .... cand ti -a facut analiza ? Ieri ? Ai grija de tine, te pup

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[brindusik]

acu o sapt. am facut analiza, da abea ieri am am ajuns la meducu de fam,,,

 

 

gata am inceput sa iau supli...si mi-o recomadat si niste suplimente pe baza de somn...cu valeriana ca tot vb voi de ea

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">