MONTIGNAC (186)...STIL DE VIATA NU DIETA

[Ariadna16]

Noapte buna tuturor!

Sper ca ziua de maine sa fie mai putin zbuciumata pentru mine.

[claudia_a]

Buna dimineata,

eu am facut ieri o criza de fiere, abia m-am miscat pana acasa si am avut o noapte de cosmar, singura pozitie buna a fost pe dreapta. E prima criza pe care o fac,

Caress, esti medic?? ce imi recomanzi sa iau? Ieri am luat Nospa si 2 Hepatobil... acum m-a mai lasat, insa tot ma mai injunghie.

Mi-am propus azi maine sa pap branza degresata cu uscatele de secara, mult ceai si cateva mere... insa cu o floare nu se face primavara!Cu o zi inainte de criza am abuzat de peste prajit cu usturoi... super ocazie pentru fiere sa isi zica cuvantul!

Andanii pentru galustele de supa se bate oul intreg cu 1-2 lingurite de psyllium (o sa ti se para putin la incep, insa ele se umfla), 1 lingurita de ulei si sare, se lasa cateva minute la umflat si abia apoi se pun in supa pe foc.

Pentru papanasii cu branza fierti, identic, sigur merge psyllium in loc de gris: amesteci branza cu ou, stevia si vanilie si pui 1-2 lingurite de psyllium (nu foarte mult), lasi pana absoarbe tot lichidul si apoi pui la fiert in apa clocotita.

[olala][olala]Ce fac eu azi???? Ma duc la concert la Loredana si Agurida! Sper sa mai imi revin... ca m-a nimerit tare rau cu criza asta...

 

Zambeste, iubeste, iarta!

[caress]

Claudia_a, sunt medic veterinar , dar am fost asistenta umana inainte, asa ca pot sa iti spun ca e ok ceea ce ai luat.Ia no-spa la 8 ore cateva zile-atentie, cam constipa, si tine regim strict, sunt tare pacatoase crizele astea biliare.Poate ar fi bine sa faci o ecografie, sa vezi exact daca e o diskinezie, o inflamatie a vezicii biliare, sau doamne fereste o litiaza.Mananca totul fiert, fara grasime, fara oua, fara smantana, ia-ti eventual si un ceai specific de la plafar.Sanatate multa!

 

LATER EDIT-Multumesc pentru reteta de galuste si papanasi, si eu le cerusem.Si inteleg acum de ce turtitele de saptamana asta mi-au iesit beton,de ti spargi capul cu ele, nu am mai pus psillium ca se terminasera...

 

...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[bebe03]

Buna dimineata

Claudia, de ce faci pestele prajit?

Nu e ok, nici pentru sanatate si nici pentru dieta...,eu sunt mare fan peste, la noi e si mult peste in zona, piata e plina ca si la tine de altfel( am vazut ca stai in Galati!?), eu pestele il fac la cuptor cu mirodenii, in clatita dry- couker, ca tot intreba brandusik de ea, eu o folosesc mult sau fript pe gratar( scrumbia de ex)

in loc de usturoi pune pe el lamaie, sau incearca sa folosesti usturoi verde e mai usor

 

eu azi maninc

branza si doua feliute sunca de pui

2 oua cu rosii si castravete

supa de varza si peste cu sos de rosii la cuptor

PS. adriana imi pare rau dar nu as putea tine post in acelasi timp cu dieta, eu cind am tinut post m-am ingrasat din cauza de carbohidrati in exces

[Carmen_Marieta]

Buna dimineata,

 

eu alaturi de dieta Monti dar mai rara alaturi de voi.

Am gatit in week-end ciorba de gasca, mancare de fasole( uscata si verde).

M-am cantarit pe 01.04 si aveam 70.5 kg... insa un rezultat sigur va dau saptamana viitoare, deoarece se apropia perioada nasoala.

Ce sa va zic, sunt ok, ma simt mai bine, mai usoara.. astept sa plece copii in vacanta sa-mi fac mai mult timp pt mine.

 

Va pupacesc cu drag..

 

 

 

de STEFAN -21.01.2009 id="blue"> si ELENA -15.12.2010 id="red">id="size4">

[andanii]

Buna dimineata doamne dragi, va pup si va doresc o zi minunata

 

Claudiaid="red"> draga stiu ca sunt urate crizele de fiere .... pai usturoiul si prajeala sunt primele pe lista care declanseaza crize de fiere ... eu fac de fiecare data cand mananc usturoi , ceapa ma simt rau ... nu mai vorbesc de prajeli si gras ... eu iau anghirol, redigest cand mananc ceva nepermis si cand deja mi-e rau iau pe langa si no spa e foarte bun

 

brandusikid="red"> ma bucur ca ai ajuns cu bine fara prea multe peripetii de data asta

eu nu am tigaie d'aia

 

meniul meu de ieri id="blue">

md. tarate de ovaz, seminte de in, susan, floare

cafea cu lapte

g. ricotta cu putin ness

pr. pulpa fiarta cu legume fierte (morcov, telina, patrunjel, ceapa)

g. ricotta (cealalta jumatate de cutie)

ci. salata din : insalatina, valeriana, rucola , ou fiert, branza telemea

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[andanii]

Bebeid="red"> sunt de acord cu tine ... si eu cand nu mananc carne si branza imi vine sa mananc mult mai multi carbohidrati si ma ingras nu ma satur doar cu legume deloc

 

carmenid="red"> waw, waw ce greutate .... superrrrr , superrrrr ... de la cat ai pornit tu ca nu mai stiu ??? o poza cu tine cand mai vedem ???????

m-as bucura sa vorbesti mai mult cu noi ... nu vrei sa stii cat sunt si eu de ocupata si tot imi fac timp sa vin aici macar o singura data pe zi

 

caressid="red"> eu nu am folosit psilyum deloc pana acuma ... ce gust au ??? tot mi-am propus ca sa-mi cumpar dar mi se par asa scumpe

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[claudia_a]

Multumesc Caress, o dau pe regim!

Bebe, sigur ca stiu cum e pestele mai sanatos... insa e mai bunnn prajit si apoi l-am facut asa prajit dupa vreo luna...in rest la cuptor sau la teflon fara ulei! Si mujdeiul a fost [pofta]! Ce sa zic... am fost si sunt sclava poftelor! Dar ma fac fata cuminte!

Andanii, par scumpe... in schimb tin mult... se pune foarte putin din ele: proportia este de o lingura la jumate de litru de lichid...sunt foarte spornice! Gustul este neutru, se fac ca gelatina pufoasa cand se umfla! Sunt foarte sanatoase si curata colonul! Plus ca gramajul este foarteeee micccc, cateva grame... si asa indicele glicemic e mic, plus cantitatea foarte mica folosita... aproape ca nu are importanta glicemica! Incearca si vei folosi mereu si la orice.

 

Zambeste, iubeste, iarta!

[caress]

Dragele mele dragi, m-am cantarit si am 58 kg!!!!O sa pun si o poza, cand ajung la cabinet.Va pup si va multumesc pentru toate sfaturile pe care mi le-ati dat, si pentru faptul ca datorita voua am descoperit acest mod de alimentatie pe care il ador!![pup][pup].Cand ma gandesc ca intram si citeam si mi se parea ca scrieti in alta limba...Stiti cum va spuneam, da?,, Dietetiste cu doctorat''...

 

...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[brindusik]

claudiaid="red"> da ce mancasi de ti-o declansat asa tare fierea??..de la mujdei?...arielid="red"> parca avea aceleasi probleme cu fierea daca imi aduc bine aminte..dar la ea se declansase de la cafea

 

bebeid="red"> si ce altceva mai faci la dry cooker?

 

carmenid="red"> felicitari pentru scadere..

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">