MONTIGNAC (186)...STIL DE VIATA NU DIETA

[brindusik]

caressid="red"> din cate stiu eu..fructoza se scrie la fel si in germana[:D]..ce cred ca balotezi tu e ceva sintetic[alcool]..iar pastilele alea de stevia iti spun cu mana pe inima ca au multe chestii sintetice de are after taste. eu iau de aici stevia pudra...e ff buna..si nu are nici un after taste(cum e de exemplu la zaharina)

 

 

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[ninha]

Caressid="red">, eu nu cred ca trebuie sa-ti faci griji ca slabesti prea mult. daca slabesti, inseamna ca ai de unde, vorba aia. tine corect F1 timp de 3 luni si dupa o sa te stabilizezi la o greutate convenabila ptr organismul tau. stie el ce face, don't worry.

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[andanii]

careesid="red"> nu stiu cum e gustul de stevie, nu am luat ... in afara de fructoza nu am mancat nimic altceva

57 ?? superrrr ... felicitari ... daca nu mai vrei sa slabesti poti sa incepi sa mananci ca inainte sa vezi ce rapid le pui la loc ... ia-ti un cozonac , merdenele , tort ... mai vrei sugestii ??? [pk]

mie personal orezul imi place sub orice forma si de orice culoare, de la naturisti cumpar orezul integral , de la real sau kaufland cumpar orez salbatic (aici e combinat negru cu alb tot modelul lungut) si basmati se gaseste peste tot

 

ninhaid="red"> si la mine organismul nu pricepe oare ca inca mai are de dat jos ??? cred ca al meu e defect [q]

 

ariadnaid="red"> combini legumele cum iti plac pentru pateu ... ideea este sa contina si ceva fasole uscata, naut, soia ... ceva din boabele astea care leaga legumele puse

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[brindusik]

andaniid="red"> sau nu organismul tau are probleme de ramai la greutatea asta si tu vrei alta[:D]

 

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.id="size2">

id="violet">

 

[caress]

Brindusik id="red">, am trimis poza cu cutia unei prietene care sta in germania.E fructoza, e naturala, dar e extrasa din trestie de zahar.Nu am desfacut-o inca, asa ca iar am patit cum am patit cu sorbitolul...Apropo, pe ala l-am folosit la savarine, am mancat 4 persoane din ele, nu au fost probleme digestive.

Deci, o folosesc sau o arunc?Ca nu am vreo mare problema, a fost 10 lei...

 

Andaniiid="red">, si eu cred ca organismul tau a decis ca aia e greutatea optima.V-am spus ca eu am stat constant la 59-60 kg ani de zile, fara eforturi.Ca sa ajung la 58 trebuia sa ma infometez, si nu reuseam sa o mentin sub nicio forma mancand normal...De 57 nici nu mai vorbesc...imposibil de atins.Acum am 57.5, nu 57.

 

Ninhaid="red">, nici nu ma gandesc sa trec la F2.Toate la timpul lor...Si nici la merdenele si covrigi...

 

...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[ninha]

Hop si eu cu meniu pe ziua de azi:

MD: briose cu kefir

P (F2): spaghete integrale cu sos Amatriciana

G: capsune (am luat de la Lidl doua caserole, erau 3,33 lei/500 g, sper sa fie bune, miros frumos. inca nu le-am gustat, mai astept pana la 4.)

C: o salata din frunze, ce gasesc prin frigi.

 

Andaniiid="red">, pai dupa ce ai slabit atatea kg, cred ca organismul tau vrea si el o pauza. a trecut printr-o transformare uriasa. ai rabdare cu el[pace]

 

Ninha, mami lu' Mirci si Matei

 

Don't ever get used to the world around you.id="green">

[lorelei_19]

Salut fetelor

Eu sunt in continuare conforma cat se poate, dar am sarit calul rau de tot de pastele nostru, asa ca acum o iau incetisor inapoi.

 

Meniul de ieri:

MD: spaghetti monti cu putina branza rasa

G: 1 patratica cioco neagra 85%

P: ou fiert si branza cubulete

C: 2 pulpe la cuptor cu legume.

 

Azi:

MD: mozarella fara nimic

G: cateva alune, putine

P: salata si la urma cateva capspuni

C: cred ca peste la cuptor cu legume

 

Caress: germana e limba care-o vorbesc toata ziua si deci sunt in cunostinta de cauza. Traducerea e urmatoarea:

Fruchtzucker = Fructoza

Dedesupt: pentru indulcirea tuturor mancarurilor si bauturilor

 

Sus in dreaptaa: das gesund plus = plusul de sanatate.

 

Altceva nu scrie nicaieri. Si exact dintr-asta folosesc si eu cand fac prajituri.

 

O zi frumoasa va urez

[andanii]

Caressid="red"> parerea mea este ca poti sa incerci sa o folosesti ... problema e sa-ti placa gustul ...

 

ninhaid="red"> organismul meu e in pauza de un an de zile ... oare cat sa mai am rabdare

 

loreleiid="red"> si eu calcat pe langa de paste si inca nu am reusit sa dau jos ce am pus atunci in doua zile ... incredibil ce rapid se pun si ce greu se dau jos

 

brundusikid="red"> inteleg ce-mi spui dar nu pot sa fiu de acord cu tine ... ioii, is prea rusinoasa ca sa va pun o poza cu mine in costum de baie sa vedeti cat mai e de dat jos

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[caress]

Andaniiid="red">, poate te ar ajuta un pic de miscare,facuta sistematic...Nu ai timp sa te duci la sala, macar de doua ori/ saptamana?Sau sa faci acasa un programel scurt, de jumatate de ora in fiecare zi?Ceva soft, lent, gen pilates, yoga, tonifiere, nu chestii cardio sa te intinzi pe jos ca ramai fara aer-cum patesc eu, pentru ca fumez si pentru ca readaptarea la efort e crancena...

 

Loreleiid="red"> , m-am linistit, multumesc!

 

...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[andanii]

caressid="red"> oooo ba daaaa ... cu siguranta o miscare facuta sistematic m-ar ajuta mult, sunt convinsa de asta ... am mers la sala trei ani si jumatate non stop ... dar din pacate sunt intr-o perioada in care nu am timp si nici dispozitia necesara de mers la sala ... varianta ar fi sa fac miscare acasa in fata tv-ului da nu stiu de ce nu reusesc sa ma mobilizez

 

andanii [flo][hia]

 

2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)