MONTIGNAC (186)...STIL DE VIATA NU DIETA

[caress]

In dieta Monti branza de vaci permisa este doar cea degresata, si este considerata aliment glucidic, care nu se combina niciodata cu alimente lipidice(cum e oul).Ea poate fi consumata la MD cu alte glucide cu IG mai mic de 35-tarate, paine Monti, etc, si cu gem dietetic.Asta ar fi o greseala.In rest totul pare in regula, doar ca iti lipsesc gustarile. Ceea ce ar trebui sa elimini complet este mamaliga din we, mai ales daca ti se pare ca stagnezi. ...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[caress]

Citat:

citat din mesajul lui andanii Caress cat de rau pot fi cateva boabe de porumb si cateba patratele de morcov ??? ... sunt alte lucruri mult mai grave decat astea [asia] andanii [flo][hia][hia] 2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

Ce mi place de tine, esti asa de intelegatoare si permisiva...[pup]Oricum o sa le mananc goale si sa stabileasca d-l Monti, Dzeu sa il ierte, ce fel de masa va fi asta, glucidica sau lipidica.[:D] ...in a world filled with distrust,we must still dare to believe... Deci azi: MD Iurt cu tarate de ovaz( mananc la cabinet, nu am chef inca) G un paharel cu crema de branza cu zmeura,ramas de duminica( va dati seama ce mare amatoare de dulciuri sunt, da?) P legume neconforme [:D] G2 2 feliute de cascaval afumat C mancarica de spanac cu ou ochi, ceai-am descoperit un ceai de la Lipton care e absolut delicios, cu fructe de padure.Si acum am avut revelatia ca are ceai negru!!!!!![bang].Asta e...o sa il mut la ora 4 si il beau oricum!

[claudia_a]

Sunt si eu pe aici, in fuga... multa treaba! Conforma am fost zilele astea... insa poate putin cantitativ mai mult! Sta cantarul... Aseara am facut: musaca de vinete cu carne, 1 ou, putina telemea si la cuptor, fara ulei... bunicica! Si am fiert si 3 limbi pe care sa le fac cu ciuperci! E ok? Azi la mine am iaurt 0% cu tarate, iar acasa ce am scris mai sus! Succes la cele noi venite si sa speram ca o ia cantarul in jos! Zambeste, iubeste, iarta!

[Somleac]

Intru repede sa va zic ca am vazut pozele. Andanii esti superba. Dupa mine nu mai trebuie sa slabesti. Caress de tine ce sa mai zic. Mai ia si de la mine niste sunci. Micutul din poza e baietelul tau? Brindu ce ochi albastrii ai [olala] Puisor sunteti o familie superba. Cretulina ta seamana teribil de mult cu Daria cand era mica. Atat am apucat sa vad . Puisor maine sunt in Cluj. Unde pot manca ceva super bun in centru? Am treaba la Arhivele Nationale. Poate ne vedem? Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008 Ilinca- 18.04.2011

[bebe03]

braza asta care o maninc eu e facuta de mama din lapte de la vacuta din curtea parintilor, e din lapte acru pus la incalzit si scurs bine in tifon, grasime nu cred ca are foarte multa fiindca mama aduna smantana inainte de a prepara branza Am retinut nu o sa mai maninc branza in combinatie cu ou, goala sau cu rosie si castravete, asa e ok? fiindca piine nu pot fie ea si din tarate sau din ce o mai faceti voi apoi da singura mea greseala e ca uneori pe Weekend ma i fac cite o mamaliguta si maninc si eu cu branza sau cu peste, o sa renunt sa vad daca se urneste cintarul, fiinca de duminica imi arata aceeasi greutate si ma nemultumeste

[brindusik]

andani da stiu ca is grase alunele..dar totusi au IG mic...deci merge combinat...chiar si cu ceva cu Ig-ul peste 40..nu asa e regula?? carress culme e ca mama mea chiar o facut coliva cu fructoza...ca e educata de cand tin monti[:D][:D]...acum nici ei nu mai mananc cartofi decat ffff rar si nici zahar nu baloteaza...decat miere sau fructoza somnleac depinde de vreme si lumina culoarea ochilor mei[:I][:I]...asa albastri ca in poza aia ii am cand e cerul senin[alcool]

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

[andanii]

carees ceva stii tu dar le-ai incurcat putin branza normala e ok sa o mancam [asia] chiar si branza putin grasa , telemea scursa branza degresata avem voie sa o combinam cu paine integrala [:D] branza degresata nu avem voie sa o combinam cu grasimi pentru ca e glucida dar poti combina linistita o branza normala cu grasimi ca si oul [asia] cat despre amestecul ala ce sa zic ... nu sunt permisiva , dar dupa cum te vad eu pe tine chiar cred sincer ca iti permiti cativa porumbi si morcovei .... la ciocolata cu lapte si alune nu te-as lasa , fii sigura [alcool] bebe branzica facuta de mama ta e ok sa o mananci [pup]mamaliga in schimb nu e voie .... doar eventual in faza a IIa combinata cu legume ,nu cu branza claudia e ok meniul tau ... si musacaua si limba cu ciuperci .... si eu am azi pentru pranz limba cu sos de marar [pk] Dragelor un sfat va dau ... NU VA MAI CANTARITI ZILNIC ... nu face bine la psihic sa tot vezi cum stagnezi ... nu se poate sa se dizolve grasimea de azi pe maine , constant, zi de zi, instant ... stiu ca va doriti rezultate rapide dar asa ceva nu se poate, nu exista ... ganditi-va in cat timp v-ati ingrasat ??? tot asa ati urmarit si depunerea kilogramelor ??? nu, nu cred .. tot asa trebuie sa priviti si procesul asta de slabit, ca un stil de viata , nu o corvoasa, nu puneti presiune asupra voastra, nu va concentrati toata atentia ca nu e bine ... va spun din experienta ca in perioadele in care doream cel mai mult sa slabesc si eram cocotata pe cantar zi de zi nu slabeam nici un gram [bang] SOmleac te pup si-ti multumesc de aprecieri [pup][pup] puisorule te vezi cu somleac ??? mvaii si eu vreauuu andanii [flo][hia][hia] 2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[andanii]

Brandusik teoretic e asa e cum spui , practic nu stiu .... eu cand mananc coliva o consider rasfat de faza a IIa , asta e clar , si nu slabesc [:D] acuma sa-ti fie de bine draga mea [pup][pup] andanii [flo][hia][hia] 2007...2012 de la 95 la 64 kg :):)

[caress]

Andanii, vorbeam strict de branza de vaci, nu de branza in general.Din ceea ce imi aduc aminte, branza de vaci nedegresata este de evitat, ca si laptele nedegresat, fiind din start glucido lipidice ele in sine, deci nepermise in faza 1. ...in a world filled with distrust,we must still dare to believe...

[bebe03]

na ...ca nu mai inteleg, caress dupa parerea ta cascavalul sau crema de branza pe care le ai tu in meniul de azi au grasime mai putina decit branza de vaci, eu am citit pe etichete ca, cascavalul are peste 40 % grasime... sau poate tu tii faza a 2 a dietei monti... oricum sunt convinsa ca si branza mea nu e cu 0% grasime dar chiar nu stiu ce sa maninc dimineata ca sa-mi dea bine la stomac, avand in vedere ca ma trezesc cu foame fiindca seara dupa sase beau doar apa si ceai, paine fie ea si integrala nu pot, genuri de alea fara zahar inca nu am incercat fiindca vreau sa evit si fructoza si fiind dulci mai rau imi da senzatie de foame cel mai bine ma impac cu branza si iaurt, dar cel cu 0% e cumplit la gust si cred ca nu e sanatos, e atat de cremos si cred ca are amidon desi pe eticheta nu scrie ...am luat ZUZU asa ca ce mincati voi dimineata?