DIETA RINA - 2

[buflea]

Aloha din gaura de vitamine,

 

Eu nu m-am cantarit de dimineata si nu simt nici o schimbare la haine …sper sa fi ramas cu cele (-1kg) de dinainte de vinerea cu sushi … moamaaa, stumpfitzo, (-3 Kg) intr-o saptamana mi se pare enorm … cred ca e mai mult de la bicicleta decat de la dieta.

 

Oricum ieri, pentru ca era soare, am iesit in parc cu copiii si am facut 6 ture de parc, mergand … fetelor, aseara aveam febra muculara si o oboseala de ziceai ca am arat si semanat tot parcul … in conditiile in care toata iarna, aproape fiecare weekend am fost la ski – deci ma asteptam sa am picioare de altlet …aiurea !!! …deci repet, nu am alergat, nu mi-a iesit limba de un cot si tot am obosit …sunt cam descurajata in sesnul asta, nu am conditie fizica, nu imi place si nici n-o sa slabesc daca nu ard cumva caloriile astea.

 

Pe de alta parte, sa stiti ca dna Rina asta nu e proasta … ziua asta de vitamine venita dupa carbohidratii de ieri, parca se suporta mai usor …adica, ieri toata ziua am mancat pateuri cu ciuperci … si azi de dimineata nu mi-a mai fost atat de foame. Acum e 10:30 A.M. si am bagat o jumate de papaya …mai am la mine o para si o pruna. Cred ca sunt ok pana la pranz.

 

La lunch am ciuperci cu fasole verde, fiert si un strop de usturoi … plus o salata de vinete. Seara probabil la fel.

 

Deocamdata sunt bine …chiar ma ingrijorez ca sunt bine, oare am mancat prea multe pateuri ieri de nu mi-e foame ca sapt trecuta ?

 

Cum o dau nu sunt multumita – daca mi-e foame si stare proasta – nu e bine, daca mi-e bine sunt ingrijorata …

 

Maine proteinizam ? Ca as manca niste branza ...

[ralualexandrei]

Da doamna maine suntem la proteine.

 

Eu mi-am facut o tocanita de ciuperci cu sos de rosii ca toata ziua am apucat sa mananc o banana si o jumatate de gulie ,involuntar, ca pt atat mi-a ajuns timpul.Nici tocana n-am fost in stare s-o mananc pe toata ,zile si zile,nu stiu ce am.

 

Ziceam astazi ca nu mai gatesc ,dupa masa de pranz am constientizat ca singura mancare ramasa e o portie de ciulama cu ciuperci si pui si o jumatate de tava de pizza (ii sta lui Robert pe o masea),am sfarsit seara tot langa aragaz si mai am de facut paine dar cred ca-i trimit sa-si cumpere una feliata ca oricum daca o coc in seara asta n-am cum sa o tai pt sandvisuri.

 

Andra ,mamica de 3+1

 

Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">

 

 

 

[ralualexandrei]

Maine fac chiftelute din piept de pui in sos de rosii,mi-a ramas de asta seara compozitie,deci asta mananc si poate o salata alaturi.

 

Andra ,mamica de 3+1

 

Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">

 

 

 

[Paff]

Eu azi am facut-o lata rau

E ziua mea si mi-au facut prietenele o surpriza si m-au scos la restaurant si pana sa ajung eu comandasera deja tot felul de aperitive si desertul asa ca ce pisici sa fac.Am mancat aperitiv si desert dar macar nu mi-am luat fel principal

Asa ca azi dezatru total..cred ca maine repet ziua de vitamine ca sa ma pedepsesc.

 

Pofta buna maine la proteine.[flo]

[ralualexandrei]

La multi ani Paff,cu sanatate ,fericire si tot ce-ti mai doresti!!!id="size2">id="red">

 

Esti iertata .

 

Andra ,mamica de 3+1

 

Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">

 

 

 

[karula]

La multi ani, Paff!

[Paff]

Va multumesc [flo]

 

Asta e,macar am scapat acum si pot sa imi vad linistita de dieta.Eu azi ma vitaminizez clar.Si cred ca la sfarsitul saptamanii ma cantaresc si eu.

 

Sa avem o zi usoara si felicitari fetelor pentru minus [flo]

[elly_me]

La multi ani Paff [flo][flo][flo][flo]

 

Nu te stresa ... trebuie doar sa continui... daca nu se vad rezultate sapt aceasta se vor vedea sapt viit.

 

Eu ieri nu am calcat in strachini .. si am facut si 30 min miscare ...

-cateva abdomene

-15 min

 

Asa ca azi ...

 

- dimi - mere si portocale

- pranz - am varza cu friptura de pui ...

- seara - 1/2 din masa de pranz

 

[flo][flo]

 

As manca si eu o salata de vinete cu paine calda de la Ralu ..[pofta][pofta][pofta]

Ralu painea o faci la masina de paine?? sau la cuptor?

 

[flo]

[ralualexandrei]

Neata dragelor!!!!

 

Tot inainteeee!!!!

 

 

Mic dejun

-capsuni

 

Pranz si cina chiftelute sin piept de pui cu sos de rosii si salata.

 

Ceai antiadipos.

 

Meyyy inca nu mi-am intrat in ritm cu scoala si gradi asa ca nici la sala n-am ajuns,musai sa ma mobilizez si sa-mi reiau programul de aerobic ca incep sa simt intepeneala si mi-e si dor de fete.

 

Elly o fac la cuptor,la masina de paine mi se pare prea pufoasa si nu o pot folosi pt sandvisurile trupei,eu pregatesc in fiecare seara timp de o ora pachete asa ca o paine se duce .

Insa nu mancam multa paine,2 paini ne ajung 3 zile pt ca ii mai fentez in sensul ca nu mananca la pachet sandvisuri zi de zi,le mai fac chec aperitiv,paste cu chiftelute de pui,pizza,salata cu cartofi si la astea ai mei nu mananca paine.Am reusit sa-i dezobisnuiesc,mai ales pe ursu care avea 120kg iar acum oscileaza intre 100-103kg de Paste si Craciun

 

Andra ,mamica de 3+1

 

Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">

 

 

 

[ralualexandrei]

Ghiciti cum a slabit ursu?!

 

 

Andra ,mamica de 3+1

 

Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">