DIETA RINA - 2

[elyda]

Citat:

citat din mesajul lui ralualexandrei Ghiciti cum a slabit ursu?!Andra ,mamica de 3+1 Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">

align="right" id="quote2"> Te pomenesti ca i-ai facut cunostinta cu madam Rina! Si a fost dragoste la prima vedere! Si sotul meu imi ataca mancarea mea de dieta, aseara mi-a mancat ciupercile cu usturoi si salata.Pana acum radea ca o sa behai de la atatea verdeturi (eu oricum sunt capricoanca si mare amatoare de legume si fructe)acum ii plac si lui.L-am intrebat daca nu ii e teama sa nu cumva sa inceapa sa behaie de la verdeturile mele si mi-a raspuns ca una e sa fii oaie, alta e sa fi berbec. Astazi fac chiftele, ca berbece...berbece...dar asa numai salata...nema putirinta! Edit ca sa..."La multi ani Paff, sa fii sanatoasa, frumoasa si slabaaaaa , sa te faci fotomodela cand o sa fii mare!![flo][flo]IOANA

[elly_me]

Elyda si sotul meu consuma dimineata fructe si la prinz salate ... vrea sa slabeasca si el ...

Nu mai amesteca amidonul cu proteina ...

 

Asa poate slabeste si el ... desi nu-i ff gras ... are 1.82 si 85 kg ...

Acceptabil .. trebuie doar sa dea burtica jos ..

 

RAlu - cum a slabit sotul tau ?

imi poti spune si mie cum faci painea ... ma bate gandul sa fac si eu acasa ..

 

[flo]

[elyda]

Citat:

citat din mesajul lui elly_me Elyda si sotul meu consuma dimineata fructe si la prinz salate ... vrea sa slabeasca si el ...Nu mai amesteca amidonul cu proteina ...Asa poate slabeste si el ... desi nu-i ff gras ... are 1.82 si 85 kg ...Acceptabil .. trebuie doar sa dea burtica jos ..RAlu - cum a slabit sotul tau ?imi poti spune si mie cum faci painea ... ma bate gandul sa fac si eu acasa ..[flo]

align="right" id="quote2">Ce am amestecat???..Cum...unde....cand???? Care amidon? [help][panic]IOANA

[ralualexandrei]

Evident ca a slabit cu Dna Rina ,cum altfel.

Era tare mandru de el asta pan' la dulciuri,meyyy omul asta devoreaza dulciurile mai ceva decat copiii,aseara i-am ascuns ciocolata [drac]

 

Cine se ruga de mine azi noapte cu ochii lipiti de somn pt o bucatica de ciocolata?!El!!!I-am dat dar numai un pic,ma rog pic pt el ca pt mine

Mi-a fost mila de el .

 

Painea:

 

-1kg faina Bormir 000

-500ml apa sau lapte (eu prefer laptele)

-un ou sau doua daca vrei sa le si ungi pe deasupra

-o lingura zahar

-o lingurita sare

-70 gr drojdie(eu folosesc Pakamaya pachet mare si masor punand aratatorul pe latimea pachetului,deci o felie de latimea aratatorului meu are cam 70gr)

-60 ml ulei

-seminte,mac,susan,usturoi ceapa sau ce mai vrei tu sa pui

 

Cern faina intr-un lighean ,drojdia,sarea si zaharul le pun intr-un castron.Incalzesc laptele putin,cat suporta degetul,pun peste drojdie 3 linguri de faina din lighean si putin lapte ,amestec si las maiaua la crescut.

 

Pun in lighean restul de lapte,un ou,uleiul,semintele si la final maiaua crescuta,framant 10 minute umezind eventual coca de vreo 2 ori cu putin ulei,las la crescut in ligheanul acoperit vreo 20 minute,o impart apoi in doua si o impletesc sau o las asa si o pun la crescut in tavile de cozonaci cu hartie de copt pana depaseste buza tavii.

 

Daca vrei sa dai luciu painii poti dupa ce ai pus-o in tavi sa o ungi cu ou batut,insa imediat dupa ce ai pus painea in tavi,nu mai tarziu.

O coc la foc mic spre mediu cam 25-30 minute,o scot la racit pe gratarul de lemn si o tai dupa ce s-a racorit.

 

 

Andra ,mamica de 3+1

 

Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">

 

 

 

[ralualexandrei]

P.S Geamurile inchise cand faci painea si cuptorul incins in prealabil.

 

Andra ,mamica de 3+1

 

Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!id="red">id="size2">

 

 

 

[Sunny71]

Cate paini iti ies la reteta de paine de mai sus?

[elly_me]

Elyda .... calmeaza-te ... iti spuneam de sotul meu ca nu mai amesteca proteina cu amidonul ... nu tu [:D]

[flo]

[elly_me]

 

Ralu ... saru'mana .. poate ma incumet si eu sa fac sapt aceasta .. ii fac sotului o surpriza ...

... joi avem zi de Carbo ... ar fi bine sa fac ... [pofta][pofta]

 

[flo]

[kariguld]

ziua buna

 

 

va mai amintiti de mine? ratacita intre servici, terapie si copi.

 

duminica am lipsit de la dieta, la servici am avut sarbatoare... asa ca am mancat normal. ieri la ziua de vitamine a fost ok pana pe dupa amaiaza, cand am poftit rau la ceva dulce. si a trebuit sa mananc urgent ceva... o placinta cu mere. o bucata, nu toata tava.

 

azi am mancat peste, peste la care sunt alergica. dimineata nelipsitele fructe. la amiaza peste, cu salata de castraveti si ridichi. ptr cina inca nu stiu, ca peste am mancat la servici. si doar ce am ajuns acasa, sunt cu burta plina.

dar ma orientez.

 

in rest... ieri am avut o zi naspha.... cu stari de melancolie si molesala. vitaminele sunt vinovate.

 

 

Paff, la multi ani. [flo]

 

 

 

Cei mai fericiti oameni nu au parte de lucrurile cele mai bune, dar obtin totul din cele pe care le au!id="Verdana">id="red">id="size3">

id="right">

[amarantina]

Eu sunt tare multumita ca reusesc sa respect toate zilele, mai trisez cu cate un cappuccino dar fara zahar, in rest am rezistat in fata tentatiilor, chit ca azinoapte la 1 am mancat juma de ananas. Maine ma cantaresc iar, ca am obs de la tura trecuta de Rina ca ziua de proteine are efect la cantar.

Paff la multi ani!

Kari de ce mananci peste daca stii ca esti alergica?

Andra ti-au trecut bubele de tot? Unde mergi la sala? Eu nu fac deloc sport si pe masura ce trece timpul imi dau seama ca trebuie sa ma mobilizez in primul rand pt sanatatea mea. Dar nu stiu unde, n-am cu cine, acasa mi-e lene, etc.