Abdomen Extraplat (60)

[XIO]

Nu prea pot, ca lucrez :))))) si nu doar ca lucrez, da' mai trebuie sa si invat acasa, dupa ce vin de la lucru intre ora 16 si 20, trebuie sa merg la cumaraturi sa provide de-ale gurii, sa ajung acas sa mancam ceva, sa imi citesc ceva, sa trec prin toata corvoada de spalat, cremuit si altele, si sa fiu la 22 in pat, ca altfel a doua zi sunt prea obosita. :)))))) daca avem timp mergem cu bicicleta, cand se face cald si frumos in mod constant vreau tenis, volei, ceva.

Tu ai acolo soare tot timpul, piscine, terenuri de tenis, plaja, alea  alea.

 

Buna asta cu religia :)))

[carolinah]

Marina, eu nici atat. Afirm ca nu mananc carne si punct. Nu dau nicio explicatie.

[XIO]

si cand ti se cere?

[carolinah]

Spun ca nu mi-a placut niciodata si evident ca am si alte motive, pe care nu vreau sa le discut! Daca vrea cineva sa continue, eu zambesc si vorbeste singur...

[Allure]

pt apa folosesc un filtru bunicel care alkalinizeaza, mineralizeaza si purifica...gustul e ok dar nu e ca ala de izvor evident; un strop de sare il schimba imediat...folosesc o sare care mi se pare mai gustoasa decit aia de himalaya, este tot roz, provine din Utah, nu este procesata si are pe eticheta listata o gramada de minerale, ceea ce n-am vazut la nici o alta sare din comert:

 

http://www.redmondtrading.com/product-category/real-salt/

 

o cumpar pe aia cu capac rosu, de scrie pe ea "kosher"

 

mirosul la cafea ma inebuneste si pe mine dar dupa ce o beau si merg la buda imi miroase pipi a cafea arsa  [alcool]  si foarte tare... mai pateste cineva asa?

pt mine asta e un semn negativ, asa ca ma rezum doar s-o miros cind trec pe linga starbucks.

 

eu as vrea nu la bootcamp ci la yoga retreat...e una faina in Costa Rica dar e foarte scumpa :((

aia din Bahamas la care am fost de 3 ori deja e super faina dar mincarea este exact asa cum predica nenea MCDougall: plina de starch, fara carne, ceva fructe, no nuts, paiine proaspata facuta zilnic "in casa", etc...de fiecare data cind m-am intors de acolo am avut kile in plus.

 

eu n-as minca carne in fiecare zi; proteina aia e apoape "moarta" si inutilizabila, corpul face eforturi mari sa scape de ea; de ce sa nu maninc ceva "usor" ca sa pastrez energia respectiva pt mine in loc sa o folosesc la digestie/ metabolizare?

un ou fiert moale mai merge :-)

 

gata cu vorbaria ca mai trebuie sa ma si misc.

[Marina]

da si mie link-uri sa vad retreat-uri si bootcamp-uri , macar sa vad care sunt scorurile , dupa aia vad eu unde ma incadrez.

Daca e pe ingrasatelea nu vreau [fri]

[XIO]

http://poleranking.com/oonas-training-video-takes-the-internet-by-storm-read-her-comments/

[corinadana]

Multumesc pentru raspunsuri!!

 

Am sa astept o perioada in care mi pot permite sa fiu bleguta vreo 2 saptamani ca sa scap de cafea.

 

Apa/ceai incerc si eu din rasputeri dar mai mult de 1litru jumate nu pot.

De vreodoua sapatamani mi am gasit o prietena si mergem la sauna in fiecare seara, se simte atat de bine.

 

Azi a fost tare greu la sport :(((,laun moment dat am simtit ca ametesc si aveam si senzatie de voma,plus un pic de presiune in spate la cap. Offf batranetile maica  [soricel]

[Allure]

vreau si eu spaliere!!!!!!! ce exercitii bune se pot face cu ele... he hee 

 

Marina sint o gramada de retreat de tot felul si la toate preturile

 

http://www.BlueOsa.com/

 

http://www.silverislandyoga.com/home.php

 

http://www.semperviva.com/retreats/kythira-island-greece/?gclid=CJWdw_SXrLcCFe9cMgodZHwAVA

 

asta din Franta arata bine:

http://www.kaliyoga.com/yoga-retreat-detox-retreat-spain/

 

Eu m-as duce la una care are program de detox, as folosi timpul de vacanta sa-mi reechilibrez sistemul nu sa fac sport musai (chestii intense ma refer), ca de ala fac acasa tot timpul. Yoga e altceva, aia se face mai bine in grup cu instructor. In plus, unde am fost eu se facea minim juma de ora pranayama (ex de respiratie) care sint exceptionale pt sanatate.

 

Singura chestie la yoga retreat astea (din experienta mea) e ca trebuie sa asisti si la partea religioasa a problemei insa eu am gasit-o interesanta. Nu te obliga nimeni sa te inchini zeilor lor, poti sa participi selectiv la actiunile dorite. Dar e bine ca din cind in cind sa iesi din "civilizatia" obisnuita si sa asisti la noutati.

 

 

Editat de Mai 23, 2013

[Allure]

xio parca ziceai ca folosesti ulei de bebe? sper ca nu e marca Johnson&Johnson

 

http://worldobserveronline.com/2013/05/17/johnson-johnson-admits-our-baby-products-contain-cancer-causing-formaldehyde/

 

uleiurile astea sint de obicei parafina curata  [alcool]