Abdomen Extraplat (60)

[Allure]

tu ma faci sa ma duc sa-i cumpar  [fri]

[mocanita]

numai daca pui si o poza dupa....chit ca fara cap  [:-)))]

[mocanita]

adica imbracata cu rochia si incaltata cu ei 

[coraly]

Pfiu, Allure, ultimii sunt traznet, dar n-as mai putea umbla pe asa tocuri :)

 

Ma bag si eu la squats, am executat acum 55, dintr-o bucata. Oricum ma doare tot corpul, zici ca m-a facut cineva cu sucitorul

[corinadana]

Pfiu, Allure, ultimii sunt traznet, dar n-as mai putea umbla pe asa tocuri :)

 

Ma bag si eu la squats, am executat acum 55, dintr-o bucata. Oricum ma doare tot corpul, zici ca m-a facut cineva cu sucitorul

Stai sa vezi maine!!!   [soricel]

[coraly]

O, dar nu ma doare de la squats :) Alea le-am facut asa, in joaca [il]  De o saptamana muncesc serios cu Tracy, plus abdomene si bicicleta. De acolo durerile. Am ajuns si la intepaturile de penicilina intre timp, tot de la programul lui Tracy pentru solduri  (pt solduri cica, dar lucreaza toate, si tricepsii ma dor...)

[Allure]

Toate sunteti genul asta de puteti sa treceti de la Clarks la platforme inalte? eu sunt exclusiv flat type, zici ca prasesc daca ma sui pe tocuri 

 

nu stiu de restul lumii, eu pot sa merg pe toace o perioada daca pielea e moale si nu ma bat.

unele femei arata tare funny cind merg in pantof inalt, vorba maica-mii, parca-s niste iepe impiedicate

sa stii ca nici pantoful tip balerin nu e bun la picior ca nu are conformatia naturala a piciorului, cu arc. 

dupa cum vezi pantoful meu "flat" are un pic de toculet care da piciorului suport.

 

am mai vazut si ceva pantofi marca Ivanka Trump, absolut mortali ca design dar oribili ca si comfort..oribili! nici nu mi-am bagat bine piciorul in ei ca m-au apucat crampele...ewww! imi statea arcul piciorului in aer 

cred ca cel mai incintata sint de papucii Mephisto ca sint ca un balsam pt picioare, perfect mulat pe calapodul meu; abia astept sa-i port la pantalonii largi de linen 

[mocanita]

are dreptate femeia, m-o fi vazut pe mine 

[Allure]

are dreptate femeia, m-o fi vazut pe mine 

 

:-)))

[Panseluta]

Salut fetelor,

 

Allure, eu folosesc greutati de 2kg. E putin, e mult ??? Fac cate repeats zice el, adica de regula 15, uneori 20 (daca o cere exercitiul). Deci merg pe varianta lean, nu pe muscle-growth.Febra = dupa prima saptamana (ma refer la Shoulders&Arms), in rest, NU. 

 

Mda, pesemne ca va tb sa adopt ceva schimbari.