Montignac (190) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

[carmencat]

In primul post pe care il scrii in noul capitol scrii numai capitol nou si dai adresele capitolelor vechi

Imediat dupa aia scrii alt post in care pui ce ai de fapt de pus, rezumatul la monti si tabelul cu evolutia noastra.

Primul post nu il poti edita, dar al doilea da, si deci poti modifica tabelul atunci cand vrei.

[child]

Neatza!

 

M-ati innebunit cu clatitele, asa ca am facut si eu acum, deja am balotat vreo 4, mai am si pentru maine, asta daca nu mi le mananca baietii, cu toate ca ei au chec.

 

Meniul de azi:

- clatite monti

- supa crema de linte, branza vaci 0%, lapte batut 0%

- spanac cu usturoi si iaurt.

 

O saptamana minunata sa aveti!

[child]

Neatza!

 

M-ati innebunit cu clatitele, asa ca am facut si eu acum, deja am balotat vreo 4, mai am si pentru maine, asta daca nu mi le mananca baietii, cu toate ca ei au chec.

 

Meniul de azi:

- clatite monti

- supa crema de linte, branza vaci 0%, lapte batut 0%

- spanac cu usturoi si iaurt.

 

O saptamana minunata sa aveti!

[Ariadna16]

Buna dimineata, 

 

Andanii, nici la mine nu stau prea roz lucrurile: 84,7 kg. Tot nu stiu ce nu merge. Motiv pentru care saptamina asta ar trebui sa fiu foarte stricta, sa vedem daca se schimba ceva. Caress, help!

 

D: un iaurt light cu tarite

G: mar

P: nu mi-am luat nimic altceva la mine decit mere, asa ca voi merge la bufet sa vad ce gasesc.

G: mar

C: spanac cu oua

[caress]

Ariadna, macar eu stiu exact de ce...mancat mult, des si ceva abateri...Dar tu?La tine in afara de haosul cu saritul peste mese in cursul saptamanii chiar nu stiu ce ar putea fi...Oricum, e clar ca ai o rezistenta la slabit, deosebita.Poate putina miscare te ar ajuta...zic si eu...

 

Eu azi:

MD Iaurt cu tarate de ovaz

G 1 MAR

P Mazare cu marar-nu am aruncat o pentru ca dupa ce am mutat o si s-a racit, e chiar ok.

G O bucatica de telemea cu rosie si ardei gras

C Salata mixta cu ton-sper sa ma tin si sa nu ma apuce poftele de cine stie ce diseara... [batcap] [batcap] [batcap]

[andanii]

carmen am inteles  [flo2]  o sa deschid azi capitol nou ... si modificam si tabelul 

 

ariadna hai nu te demoraliza  ca o sa inceapa sa scada ... poate ca mananci prea putin  [batcap]

[andanii]

am deschis capitol nou aici   [deziuata]

[Ariadna16]

Claudia, wow, -1,3 kg intr-o saptamina? [fal] Pai daca as merge si eu asa in 3 luni mi-as atinge targetul. Dar nu merge...fluctueaza...intr-o dimineata a saptaminii trecute ajunsesem la 83.7 si nu stiu ce s-a intimplat ca la raport am 84.7 kg. Nu mai stiu cum sa inteleg. Da, cred ca am o rezistenta la slabire. Bine, cred ca cine consuma carne slabeste mai repede, sau in general mai multe proteine...am vazut si eu cand am incercat Dukan. Atunci a inceput sa se miste cantarul....E o mare diferenta intre noi doua: in aproximativ aceeasi perioada tu ai slabit de 3 ori mai mult ca mine. Vreau si eu!!! [vrajitor] 

Felicitari si pentru ce-ai facut si ne-ai aratat pozici (si comestibil si necomestibil).