Montignac (190) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

[Ariadna16]

Gustarea: alune.

Tocmai imi fac o superciorbita de legume        Si voi face si paste integrale cu ciuperci si sos de rosii. Asta-i dejunul.

A doua gustare: 2 mere mici.

Cina: ma gandesc sa fac ciuperci cu usturoi, din acelea care se hidrateaza si un castronel de ciorbita. Ca ma duc la salsa azi, vin obosita  [:-)))]   [:-)))] [:-)))]
 

 

[Ariadna16]

Schimbare: la prinz ciorbita si peste.  

[Ariadna16]

Din quinoa se face si desert? Poate apare cineva, ca vorbesc singura de azi dimineata.  [pl] 

[Ariadna16]

o provocare: ati vazut acest documentar?   

http://filmehd.net/what-the-bleep-do-we-know-2004-filme-online.html

[cge]

Ariadna, cred ca poti sa faci desert cu quinoa ceva in genul orezului cu lapte.

Eu n-am facut niciodata, poate incerci si ne zici cum a iesit.

 

We placut,

Cristina

[Ariadna16]

Poate maine, ca trebuie sa ia lapte, nu? Ce fel de lapte pot folosi? Ce continut de grasime?

 

o alta provocare: http://www.corpul-uman.com/2010/12/alifie-cu-efect-anticelulitic-tratamente-naturiste.html

[caress]

Doar lapte degresat poti folosi.Sau lapte monti, adica smantana lichida diluata.Quinoa are indice glicemic mic, deci merge si asa, si asa.Cu laptele integral am hotarat ca mai bine ne abtinem...

 

Vezi ca trebuie sa o speli in multe ape altfel e amara...are nu stiu ce saponine pe ea care trebuie indepartate9 eu vorbesc din auzite si citite, nici macar nu stiu cum arata...)

Editat de Mai 11, 2013

[Ariadna16]

Sunt in pericol sa devin depresiva   din cauza burtoiului care nu scade nicicum.    

Nu m-am dus azi salsa din acest motiv: aveam senzatia ca orice as imbraca arat ca un butoi. Si asa, am renuntat. Nu stiu ce sa mai fac cu ea. Toate hainele de vara par a sta pe mine ca pe un balon. Nu ma victimizez, chiar asa e si-mi doresc in primul rind sa dispara acest strat de grasime de pe abdomen.  [batcap]

 Help!!!  [flor]

[Ariadna16]

Doar lapte degresat poti folosi.Sau lapte monti, adica smantana lichida diluata.Quinoa are indice glicemic mic, deci merge si asa, si asa.Cu laptele integral am hotarat ca mai bine ne abtinem...

 

Adica cu 0,1% sau merge si cu 1,5%. Nu stiu care e smantina lichida, pentru ca eu nu cumpar smantina. Cita grasime are?

Am quinoa, dar cred ca e decorticata. De fapt cred ca am doua tipuri, dar nu m-am atins de ea pina acum ca nu stiam ce sa fac cu ea. 

[ariel_7000]

Hai, mai, Ariadna! Pai mersul la salsa te ajuta sa-ti indeplinesti scopul! Eu ti-am mai zis...rabdare si ambitie! Nu poti avea rezultate peste noapte, nu cu Monti, clar...si, sper sa nu te demoralizez mai rau, insa stratul de pe abdomen dispare greu...ultimul poate. Eu am slabit fffff bine, insa tot am colacelul pe burta, pe care-l vad saptamanal cum se subtiaza, cum se modifica, insa a trecut prin niste etape oribile...de meduzeala (se inmuiase), de insulite (exact asa arata...parca avea insulite de slanina), insa am strans din dinti si am mers mai departe, l-am uns constincioasa zilnic (si nu prea:)) cu crema anticelulitica si cu cat il vedeam mai urat, cu atat ma ambitionam mai mult sa-l topesc.

O sa se duca! Depinde numai si numai de tine! [flo2]