Cum slabim (8)

[ana_gabriela]

Buna fetelor, va citesc de mult timp mesajele, dar scriu prima data. Ma numesc Gabi si vreau sa va cer sfatul in legatura cu Montignac. Am incep regimul montignac pe 20 octombrie si pana acum am slabit doar 2,5 kg( de la 58 la 55,5 kg la 1.62 m). Am zis ok, asa zice si Montignac, ca slabesti incet si sigur. Dar chiar asa incet? Cand citesc ca unele dintre voi au slabit 10 kg, ma intreb unde gresesc. Nu am facut abateri de la regim aproape deloc si in nici un caz cu dulciuri sau fainoase(am mancat de 2 ori alune). Am renuntat si la cafea de vreo saptamana. Credeti ca fructele, pe care la mananc in cantitati industriale, ar putea fi cauza? De exemplu, la servici in loc de pranz mananc de cele mai multe ori un kg de fructe(mere sau mandarine). Astept parerile,sfaturile voastre? Voi ce ati facut cand ati trecut printr-o perioada de stagnare? Eu ma gandeam sa tin cateva zile regimul disociat pe zile(o zi fructe, una legume, una lactate si una carne), poate s-a obisnuit organismul meu cu regimul actual si are nevoie de un sut. V-am pupat [dual] Gabi

[Androix]

Salutare, eu sunt destul de deprimata zilele astea adik azi [:D] intrucat vad (sau poate mi se pare mie?) ca ma aflu exact pe prag, adica acul nenorocitului de cantar nu se clinteste nici cu buldozeru [bang] Sunt cam trista dar nu ma las desi astazi am sarit calul rau de tot. Am inceput cu putina ciocolata dis de dimineata (o tabletzica), am continuat cu o prajiturica la pranz fara sa mai spun ca mi-am uitat zaharina acasa si am baut cafeaua cu zahar [bang] Ana Gabriela, nu te demoraliza. Rezultatele de care spui tu au fost obtinute in perioade mai mari de timp. Eu una este foarte adevarat ca tin montignac di 21.11 si acum ma lupt cu kg. 7, dar eu nu m-am cantarit cand am inceput dieta si este foarte posibil sa mai fi dat ceva jos si inainte. Eu zic sa stai linistita poate stagnezi si tu o perioada, asa cum se intampla deobicei, important este sa nu renunti. Succes tuturor! [flo] Andreea

[puskin]

buna Gabi, cred ca la tine problema este ca ai de slabit foarte putin, cateva kg....noi majoritatea trebuie sa slabim 10-15 kg cel putin. Ideea este ca cu cat ai mai mult de slabit, cu atat slabesti mai mult/ sapt. Adica cineva care are 100kg , de ex., daca mananca tot ce mananc eu va slabi mai mult. Spor, Ruxandra

[ana_gabriela]

multumesc pt incurajri fetelor, nu am de gand sa renunt. Pentru mine montignac nu e un regim greu, dar as fi vrut sa slabesc mai mult pana la Craciun.Deci nu credeti ca ar tb sa renunt la fructe? Gabi

[monicaa]

Buna fetelor Gabi ce spune Ruxandra asa e. Eu zic ca n-ar fi rau sa mai variezi pranzul, nu de alta dar nu prea ai proteine daca papi asa multe fructe. In carticica mea zice asa, la capitolul pranzuri rapide: 1. 2 mere, 200 g nuci sau alune de padure, 2 iaurturi slabe sau 2. branza + o salata sau 3. 250 g iaurt 0%grasimi amestecat cu kiwi,capsuni sau zmeura sau 4. 2-3 oua fierte tari si o rosie sau si acum vin eu cu idei ia-ti pui fiert la tine taiat cubulete si o salata intr-un borcanas. Pranzul pana una alta trebuie sa fie consistent si cina usoara.Asa ca mai bine lasi fructele la cina. Andreea nu te deprima.Zau ca nu e o idee buna.Nu te astepta sa slabeste X grame/kg pe zi sau saptamana.Ce e important e ca nu sare acul in sus.Perioada de stagnare am si eu, dupa fiecare ciclu cam 3-4 zile si in rest mai apar 2-3 zile. Ruxandra cum iti mai e? Pupici si sa aveti spor

[anda]

salut fetele... uaaau cit ati avansat de cind n-am mai intrat pe forum. eu am fost cu parintii in vizita si n-am avut timp. cum stam cu kg??? vad ca bine... eu deja am luat o pauza, adica am intrat in sarbatori si l-am pus pe montignac in cui deocamdata. am papat cite umpic din fiecare, n-am slabit deloc, insa nu am mai pus nici un gram, ceea ce-i minunat. am ajund din 11 noiembrie de la 74 la 65 si incap in aproape toate hainele de dinainte de sarcina, asa ca deocamdata e bine. dar dupa sarbatori continui pentru ca vreau sa ajung pe la 60. merg cu mincatul pe aceleasi principii ..sanatoase, dar am mai strecurat cite o felie de paine sau cozonac, cite un gram de orez sau paste fainoase cu branza sau jumate de sarmalutza....deh sarbatorile spor si la mai putine kg. pupici anda & bb edi http://users.pcnet.ro/scpcnet/

[puskin]

Buna Monica, In principiu sunt ok, dar mi-e greu ca nu pot face prea multe cu mana in gips...tin in continuare Montignac pana la Craciun ,sper sa mai dau jos 1kg pana atunci, deci 65kg ( am inceput de la 72kg, pe 20 oct). Pt fetele cu Montignac: eu mi-am luat spanac la conserva Marco Polo, este bun si ieftin, mazare congelata, ambele cu friptura, imi mai fac salate cu de toate ( rosii, castravete, branza, sunca, ou...maioneze chiar). Spor, Ruxandra

[Ava]

Dragile mele, Ma mai primiti si pe mine? V-am urmarit dar nu v-am mai scris deoarece am fost neserioasa si mi-a fost rusine [:I] . Am lasat-o balta cu varza dar nu am inceput inca Montignac deoarece mi se pare atat de complicat sa-mi fac meniu separat fata de ai mei. Probabil mai greu este pana o pornesti. Din fericire desii am pus la loc un kg, am reusit sa scap de el asa ca nu m-am ingrast inca la loc. Stau prost cu moralul.. asta este. De fapt de aceea nici nu v-am mai scris, prefer sa n-o fac cand sunt prost dispusa. Acum parca am mai prins curaj . Sper sa-mi revin mai ales cand va vad pe toate asa hotarate. V-am pupat, Spor la MINUS [hia] Ava

[scarmanus]

Dragelor, La mine se prelinge iar acul cantarului inceeeet-inceet, insa bat spre 11 kilograme pierdute. Ieri am fost iar la tenis, nu m-a durut nici un muschi azi, de unde rezulta ca acei muschi care m-au durut data trecuta si despre a caror existenta nici nu stiam chiar ca nici nu exista![:D][:D][:D] Azi am zi de umblat pe jos prin magazine, in cautarea Mosului, asa ca se pune ca exercitiu, ca-mi ia 25 de minute pana in centru, 25 inapoi si alte cateva ore omorate prin oras, iaca, exercitiu in toata regula. Va pup, spor la treaba! scarmanus

[she_wolf]

quote:

---

Originally posted by scarmanus Azi am zi de umblat pe jos prin magazine, in cautarea Mosului, asa ca se pune ca exercitiu, ca-mi ia 25 de minute pana in centru, 25 inapoi si alte cateva ore omorate prin oras, iaca, exercitiu in toata regula.

---

Ehehe, exercitiu dintr-asta fac si eu zilnic cel putin doua-trei ore de cand cu BB, cu carut cu tot! Dar...nu s-a intamplat nimic! Adica n-am slabit din cauza asta, insa, sunt convinsa ca s-au mai intarit ceva muschi. Eu ii dau inainte cu Montignac-ul, desi ieri am cam calcat stramb. Aseara am baut o bere Guinness, iar in timpul zilei am mancat ciocolata de post, cu indulcitor, care este permisa doar in faza 2 pana la care mai am o gramada! Dar nu ma las! Cu toate astea, cantarul arata astazi cu 1 kg mai putin decat luni!!! [cheers] Sper sa mearga tot asa, ca inca nu am simtit in mod special ca tin vreo dieta! [:D] [pup] Claudia