Cum slabim (9)

[crisia]

Si eu ma apuc de luni de regimul disociat (stiti voi, de luni se incep toate lucrurile bune...). Am convins-o si pe colega mea de birou sa tina regimul, ca in 2 e mai usor. Noi o sa tinem in ordinea asta: lactate, fructe, carne, legume, orez. O sa va tin la curent. Succes, Crisia. PS: De 2 saptamani tin un regim mai usor, cu multe legume, fructe, fara dulciuri, fainoase, etc si cu miscare si am slabit 3 kg!! [bis][bis] Mai am de dat jos vreo 10... http://community.webshots.com/user/littleelda

[Delidana]

Buna fetelor, ma alatur si eu din nou. Deci, dupa 4 saptamini ce am reusit a fost sa scap de 1,6kg![bang] Doar atit, dupa mers la sala de cel putin 3 ori pe saptamina si petrecut 2 ore- 2 ore jumate cu greutati, bicicleta, treadmill si altele.[q] Regim nu tin cu strictete, fara dulciuri, alcool, piine putina, fructe si legume multe, carne de peste in special. M-am gindit ca poate nu am slabit asa mult si din cauza faptului ca ridic greutati si deci se mareste masa musculara, dar totusi, chiar asa...... Merge cam incet dar asta e, cindva voi ajunge si eu acolo, adica la 62kg....

[toni]

Dragi prietene, deci de maine!MAine cred ca am sa mananc numai fructe.In general ma impac bine cu fructele. Va urez sa rezistati cu bine.De fapt nu e imposibil, nu? Maine seara voi iesi "la raport", si va voi spune cum m-am descurcat. Toni.

[lulu77]

Deci ,ce faceti fetelor? Incepem? Eu am inceput din nou regimul disociat. Am incheiat saptamana trecuta cu 5kg minus ,asta pana vineri ,dar sambata si duminica ,am calcat stramb [bang][bang][bang] ,am fost la munte si normal ,un vinulet fiert,o pastramioara de urs ,[bang][bang] si iata cum un kg l-am capat din nou . Dar gata ,de azi incepe lupta. ALINA

[micorint]

Buna fetelor, De azi intru si eu in hora voastra... dupa ce v-am tot citit si v-am admirat pentru ambitia de care dati dovada[flo]. Am tot amanat dar acum chiar ca m-am hotarat! Obiectivul meu: -10 kg (unele ramase dupa sarcina si altele acumulate dupa, mai ales de cand n-am mai alaptat). Am vazut ca Montignacul chiar da rezultate si m-am decis sa-l urmez, bineinteles dupa ce am citit cartea si tot ce s-a scris pe forum despre acest subiect. Ieri am fost la cumparaturi si m-am aprovizionat pt. toata saptamana, o sa scriu la 'Ce-am mancat azi' meniul pe fiecare zi, mi se pare un subiect tare bun din care ne putem inspira toate [pofta]. Va pup si spor la slabit, Mihaela care n-o sa mai fie [grasa]

[ENYA]

Gata! M-am "asociat" la disociat. Azi - legume. Salata de varza + telina + morcov.[bang] Succes ! Amalia

[Androix]

Fetelor, va tin pumnii! Mult spor la dat jos![bicla] Eu nu am prea multe amanunte decat ca in weekend mi-am facut de cap,[bang] dar de azi sunt cumintica! Pupici,[pup] Andreea

[Laura T]

Dupa cum v-am zis, de ieri am inceput cura Montignac. Azi dimineata deja cantaream cu 900g mai putin ca ieri. Bine, stiu ca maine s-ar putea sa cantaresc ceva mai mult ca azi, dar per-total, sper sa fie bine! Raportez in fiecare zi la subiectul "Ce-am mancat azi?", de fapt de acolo m-am inspirat f. mult in alegerea meniului meu. Asa ca va astept cu drag acolo, cu detalii... Micorint, suntem colege de suferinta, am inceput aproape o data. Sa vedem rezultatele, tu de la cat pleci? Eu ieri aveam 59kg (la 1.62m). As vrea sa scap de 5 kg, cel putin... Succes la toate fetele care au inceput de azi disociatul!!! Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 9 luni) si Ramona (1 an si 8 luni) http://community.webshots.com/user/lauratenea

[monicaa]

Buna Fetelor Tuturor multa bafta si jos cu kg!!!! Sa va spun ce am facut eu saptamana asta.Am pornit foarte prost din punct de vedere psihic, din fericire am terminat bine, sau mai bine zis am iesit la liman.Primele 2 zile am reusit sa tin regimul, 2 zile nu am mai mancat nimic ca nu-mi ardea.Sambata am avut un examen tare important ptr mine si trebuia sa fac orice sa-mi revin la normal. Am discutat si cu sotul si am hotarat ca de vineri pana duminica sa imi fac de cap culinar.Si asa am facut.Am mancat ce-mi place mie mai mult: supa chinezeasca cu fidea, pizza, peste pane cu lamaie, baclavale, eclere si gris cu lapte si dulceata. Examenul l-am trecut cu bine, mi-a imbunatatit starea de spirit si uite ca azi e luni si am cu 2 kg mai mult dar sunt fericita.[:D] Sincer va spun, nu-mi pare rau.Poate ati trecut si voi prin faze de genul asta, de cadere psihica majora.Mie mi se intampla rar...dar se mai intampla. Dar azi incep iar si bine. M-am convins inca o data ca am o tentinda de ingrasare enorma, m-am convins inca odata ca ce zice Montignac e corect (in 3 zile de mancat prost am pierdut ce am muncit 2 saptamani). Asa ca fetele care aveti tentatii si mai dati pe langa....invatati din greselile altora si nu mai faceti asa. Pupici tuturor si multa bafta!!!!

[micorint]

quote:

---

Originally posted by Laura T
Dupa cum v-am zis, de ieri am inceput cura Montignac. Azi dimineata deja cantaream cu 900g mai putin ca ieri. Bine, stiu ca maine s-ar putea sa cantaresc ceva mai mult ca azi, dar per-total, sper sa fie bine! Raportez in fiecare zi la subiectul "Ce-am mancat azi?", de fapt de acolo m-am inspirat f. mult in alegerea meniului meu. Asa ca va astept cu drag acolo, cu detalii... Micorint, suntem colege de suferinta, am inceput aproape o data. Sa vedem rezultatele, tu de la cat pleci? Eu ieri aveam 59kg (la 1.62m). As vrea sa scap de 5 kg, cel putin... Succes la toate fetele care au inceput de azi disociatul!!! Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 9 luni) si Ramona (1 an si 8 luni) http://community.webshots.com/user/lauratenea

---

LauraT, eu plec de la 68 kg la 1.58(!!!!rusine mie!) N-am fost niciodata slaba, mai degraba genul 'impanata', dar la 58 kg cat aveam cand am ramas insarcinata, eram destul de ok, ceea ce acum nu se mai poate spune...Asadar, tu stai mult mai bine decat mine. Poate dupa ce scap de cele 10 kg nesuferite, cine stie, mai slabesc cateva kg si ajung ca in liceu [ispita]... Aaa, si care e adresa aceea unde putem pune poze inainte si dupa? Pupici, Mihaela