Cum slabim (9)

[Tamara]

[bang][bang]Fetelor sunt o Vaka! asha sa ma stie tot site-ul, tip de ciuda ca sunt o vaka mancacioasa si pofticioasa! imi vine sa mor ca nu am vointa si ca am arunkat pe geam 200 $ cat am dat in vara pe Herbalife!!!![bang][bang] M-am suit pe cantar si nici pomeneala cele 65 de kg pe care le estimam eu, ci......72. Le urask, asa cum ma urasc si pe mine pentru ca sunt o carpa fara vointa! Deci am nevoie foarte tare de suportul vostru pentru ca de azi incep Montignac-ul. Va rog spuneti-mi pot manca legume fierte dimineata pranz seara? Multumesc pentru "M:Ce-am mancat Azi" imi e de mare ajutor si cred ca si celorlalte neinitiate. Va doresc numai bine si la cat mai putine kg. Va tin la curent! http://community.webshots.com/user/tamarutza

[Emilia]

Lulu77, cum ai facut? 1kg/zi? Super... ne spui si noua?

[she_wolf]

Buna fetelor! Dupa o saptamana in care n-am reusit sa tin regimul asa cum trebuie decat intr-o zi, in alta zi nu l-am tinut deloc, iar in celelalte am mai mancat si cum nu trebuia (mai ales seara) [}:)], ma bucur sa va spun ca, daca n-am slabit, macar nu m-am ingrasat mult. Adica, am reusit sa dau dupa prima saptamana 1.5 kg jos, iar saptamana asta am pus jumatatea aia de kg la loc. Bina ca numai atat. So, inca am un kg in minus. De astazi o iau de la capat cu simtul raspunderii si o sa fac si gimnastica asa cum mi-am propus. Intre timp au mai aparut si nedumeriri datorate faptului ca m-am apucat sa citesc pe niste ambalaje. Iata despre ce este vorba: - rosii cherries - carbohidrati: 3% - ardei gras: - carbohidrati: peste 4% - ciuperci chinezesti - carbohidrati: 4.4% Mai mult n-am studiat atunci, o sa ma mai uit astazi. Asadar eu mancam linistita rosii cu branza sau carne si ziceam ca totul este ok! Nu-mi iau decat rosii cherries pentru ca celelalte n-au nici un gust. Hmmmm…Nu se poate sa mancam pe langa friptura doar broccoli, conopida, spanac, varza sau fasole verde, daca nu cumva or avea si astea carbohidrati, ca nu am aflat inca!!! Ma cramponez de faptul ca laptele pentru cereale are 1.5 % grasimi… Ce parere aveti? Ce zice domnul Montignac despre asta? Este drept ca merge si asa, am vazut in prima saptamana in care am slabit, dar... Lulu77, esti grozava, merge super!!! [cool] Am tinut si eu mai demult un regim asemanator cu cel pe care-l tii tu acum si am dat jos 2.5 kg in patru zile. Spor in continuare! P.S. Daca pe o conserva de ton scrie ca are carbohidrati 0% si grasimi 0.5% inseamna ca se poate combina si cu lipide si cu glucide? [pup] Claudia si [copil]Cristi

[Androix]

quote:

---

Originally posted by Tamara
[bang][bang]Fetelor sunt o Vaka! asha sa ma stie tot site-ul, tip de ciuda ca sunt o vaka mancacioasa si pofticioasa! imi vine sa mor ca nu am vointa si ca am arunkat pe geam 200 $ cat am dat in vara pe Herbalife!!!![bang][bang] M-am suit pe cantar si nici pomeneala cele 65 de kg pe care le estimam eu, ci......72. Le urask, asa cum ma urasc si pe mine pentru ca sunt o carpa fara vointa! Deci am nevoie foarte tare de suportul vostru pentru ca de azi incep Montignac-ul. Va rog spuneti-mi pot manca legume fierte dimineata pranz seara? Multumesc pentru "M:Ce-am mancat Azi" imi e de mare ajutor si cred ca si celorlalte neinitiate. Va doresc numai bine si la cat mai putine kg. Va tin la curent! http://community.webshots.com/user/tamarutza

---

Tamara, nu te descuraja! Dimpotriva ambitioneaza-te ca asa pofticioasa si mancacioasa sunt si eu. Si am pornit de la 84 de kg si acum sunt la 78. E drept ca ma chimui in continuare cu pragul asta pe care pur si simplu nu il pot trece[bang], dar nu ma descurajez si merg mai departe[bicla]; si imi propun metode mai placute de a slabi pe langa montignac, cum ar fi: inotul sau bicicleta de camera la care inca mai visez![:D] Ai cumparat cartea? te va ajuta sa intelegi multe lucruri referitoare la motivele ingrasarii si atunci vei intelege mai bine de ce trebuie mancat intr-un anume fel. Rezultatele nu vor intarzia. Marturie stau toate declaratiile fetelor de aici de pe forum. Iar cand vei vedea si tu singura la haine si in oglinda diferentele, o sa ai si mai multa vointa pentru a merge mai departe. Asa ca inceputul este mai greu, dar nu imposibil! Curaj[pup] Andreea PS: Daca nu ai cartea si vrei sa stii mai multe despre ce poti manca si ce nu cauta subiectele arhivate din urma "cum slabim8", 7,6 etc. Sunt multe informatii utile despre dieta montignac si acolo.

[Victoria]

quote:

---

Originally posted by lulu77
Buna dimineata, ma pot lauda ca am cu 4 kg in minus. va pup ALINA

---

Lulu, reinnoiesc si eu raugamintea sa ne spui cum/prin ce metoda ai slabit.... Eu tin de 3 sapt. si am slabit numai 3 kile...putin... V. veni, vidi, Victorie!

[lulu77]

Nu am uitat de voi dragele mele, dar am avut putina treaba,deci : regimul este de 5 zile -1 zi fructe -1 zi lactate -1 zi legume -1 zi carne -1 zi orez. eu am tinut doar saptamana trecuta cu ziua de fructe ptr ca mi se pare ffff grea ,de azi am inceput din nou ,dar am eliminat fructele. poti manca in orice ordine vrei ,tu stabilesti zilele ,in orice cantitate ,DAR ATENTIE ,nu amesteci ,deci daca este zi de carne ,numa' carne mananci. poti bea apa plata cata vrei ,minim 1,5l ,ceai diuretic fara zahar ,cafea fara zahar. la lactate : orice in afara de cascaval si smantana, ideal branza dietetica si iaurt dietetic; la carne : fara pielita de la carnea de pui ,fara carnati ,mici ,deci tocatura si cat mai putina carne de porc carnea sa fie fiarta sau la gratar; la fructe : fara banane ,struguri ,capsuni,pere; la orez: fiert (evident ) ,eu ii mai fac un sos din apa si pasta de tomate si putin usturoi; sa stiti ca eu dieta de la medic endocrinolog, nu o tin de capul meu ,sunt deja in a 2 a saptamana. in zile in care nu tin dieta am mancat ,fara paine ,fara sucuri ,alcool ,zahar ,am cam respectat pasii dietei si fff important trebe' sa faci cel putin 2 zile pauza intre diete. va urez succes! ALINA

[she_wolf]

Am mai facut "sapaturi": - broccoli - carbohidrati: 1.7% - ceapa - carbohidrati: 7.8% [:0] Stiu ca va bat la cap, dar ce parere aveti? Conteaza sau nu? [biz] [pup] Claudia si [copil]Cristi

[Tamara]

Nu pot si pace sa gesesc partile 6-7 de la Cum Slabim. Ma ajuta si pe mine cineva? Cartea am cumparat-o acum cativa ani, dar intre timp ne-am mutat si nu o mai gasesc. sper sa fac rost de ea in cat mai scurt timp. De maine incep cu ajutorul lui Dumnezeu, al vostru si nu in ultimul rand al meu. Sanatate si multumesc pentru incurajari. Voi avea nevoie si in continuare :-) Tamara http://community.webshots.com/user/tamarutza

[Luna]

Desi nu scriu prea des...imi place enorm sa citesc parerile voastre despre cum slabim si eeee [bang] vreau sa slabesc si eu[:D] Am mai tinut si eu cure ...dar degeaba ca tot ma ingras chiar DESCURAJATA sint si nu stiu de unde sa incep??? [flo]

[Veve]

quote:

---

Originally posted by Tamara
Nu pot si pace sa gesesc partile 6-7 de la Cum Slabim. Ma ajuta si pe mine cineva?

---

Uite,Tamara,partile 6 si 7! http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=16759 http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=17341 Si nu dispera,c-au fost altii in situatii mult mai nashpa decat tine![:D]Incearca Montignacu' si-o sa vezi si rezultate!Succes![pup] [gravi]Irina,Vevica-mica & margicu'din burtica[:D]