Insomnia

[Andrada]

Are cineva? Cu ce o tratati? Pilule, tratament homeopatic, relaxare? Multumesc, Andrada L’amore che move il sole e l’altre stelle. Dante Iubirea misca soarele si celelate stele

[tlaura]

Mie mi se intampla cam o data pe an sa am o perioada de insomnie. Nu stiu care e cauza, nu este nici macar in aceeasi perioada a anului, pur si simplu se intampla. Atunci, cand trec deja doua- trei nopti in care nu reusesc sa dorm, iau cate un sfert de diazepam. Si adorm ca un prunc. Nu stiu cum se manifesta la tine, dar incearca sa iei ceva de dormit cateva seri la rand, dupa care somnul se regleaza. Ca tratamente naturiste, incearca ceai de tei, lapte cald cu miere. Mai exista cateva dar nu mai tin minte. Poate iti spun fetele. Iar la culcare, gandeste-te la ceva frumos, in nici un caz la probleme. Pupici si numai bine! Laura, mama lui Andrei http://community.webshots.com/user/tcatlaura http://www.imagestation.com/album/?id=4287441075&code=8712142&mode=invite

[Julie]

Depinde de insomnie. In general, e bine sa iti faci un ritual de culcare - de ex. baie, citit, baut ceva calmant(ceai, lapte), evitarea televizorului si a internetului inainte de culcare :)))). Un diazepam inainte de culcare doua-trei zile la rand, daca insomnia asta e pe fond de anxietate sau stress. Daca e insomnie "de dimineata", adica te trezesti cu noaptea-n cap, aceasta poate fi asociata unei depresii - si n-ar fi rau sa te adresezi unui specialist. Scrie-mi pe MP, eventual. [pup] Julie

[sailor-moon]

Insomnia:mi se intampla de obicei in sesiune,cand sunt stresata,cand imi fac griji sau cand sunt pe stop.Nu m-am tratat dar incerc sa-mi creez un cadru feeric in care sa ma duc sa ma plimb:un camp cu multa verdeata[:D],o plaja cu o mare linistita si chestii de astea.Am luat o perioada somnifere si am devenit dependenta ,dar nu a fost bine.Sfatul meu este sa aveti grija de voi ,fetelor,si creati-va o lume de basm,doar a voastra in care sa fiti libere. P.S.Eu sunt micuta de inaltime si cam plinuta si de obicei ma imaginez o fotomodeala din aia,Clauia Schiffer intr-o rochie din aia cu corset albastra si chestii de genul asta .Faceti si voi asa si poate adormiti.A si imaginati-va cu un tip bine langa voi care va iubeste :barbatul perfect. L.G

[descintec]

stiu io doua metode: primo: sa ciesti o carte grea sau plictisitoare..in doua pagini, esti in picaj secundo: zece-douasprezece respiratii in felul urmator: inspiri in zece timpi (eu nu pot pina la zece, sapte e maxim ), iti tii respiratia zece timpi, expiri in zece timpi [pup] D.

[missiday]

Andra, esti sigura ca nu e de vina diferenta de fus orar? [pup] Missiday

[AC]

Fus orar au ba... o baie calduta, un pahar de lapte caldut si el...daca nu un ceai de tei.... si cu putin noroc dupa o carte care trebuie citita, nu, pe care vreau sa o citesc... tragem pe dreapta. Anne-Sarah [mamica]si mamica sa Andreea

[Andrada]

Nu sint eu dragele mele, e cineva pe care iubesc nespus de mult. Si se chinuie de ceva ani buni. E insomnie cronica. Ma gindeam ca cineva poate a luat vreodata vreun tratament mai lung. Multumesc mult, Andrada L’amore che move il sole e l’altre stelle. Dante Iubirea misca soarele si celelate stele

[AC]

Mda... cronic... urat. Eu cand am venit prima oara in Olanda, de singuratate si stress... nu prea dormeam. Dar asta a trecut in vreun an fara tratament. Reactie nervoasa pura. Anne-Sarah [mamica]si mamica sa Andreea

[AlinaPopa]

Eu stiu pe cineva care a luat ceai sedativ si si-a reglat somnul asa. Parerea mea e ca somniferele nu sunt bune, ca pot da dependenta. Nu as apela la ele! Poate si un pahar de vin sau o bere inainte de culcare ajuta. Alina