Montignac????

[ludmmyla]

Am tot citit desprea acest tip de regim sau ce o fi el. Rog si eu sa imi explice cineva ce este de fapt si in ce consta. Merci.

[Laura T]

Citeste subiectele "Montignac- ce am mancat azi?" si "Cum slabim" ca o sa gasesti toate amanuntele. A dat Veve la un moment dat niste link-uri. Dar cel mai corect, poti cumpara cartea (se gaseste la tarabe), se numeste "Ma hranesc, deci slabesc", autorul este Michel Montignac, costa pana in 100.000 lei. In mare, fara dulciuri, fara orez, cartof, paine alba, orez alb, paste albe (doar integrale), porumb, nu se combine glucide rele cu lipide, fructele se mananca inainte de masa cu 1 ora, niciodata dupa, etc. Sunt mai multe de zis, daca nu gasesti link-urile sau cartea, uita-te la subiectul de care ti-am zis mai sus, acolo gasesti ce mancam fiecare (cele care tinem acest regim), deci poti sa incepi sa mananci asa, pana te mai documentezi. In esenta, nu e greu, mie mi s-a parut cel mai sanatos regim, nu ti se impune ce sa mananci, si...ce-i mai important, da rezultate! Eu, de exemplu, am slabit fix 6kg (de la 59kg la 53kg) in 7 saptamani (am inceput la 1 februarie). Succes! Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 11 luni) si Ramona (1 an si 10 luni) http://community.webshots.com/user/lauratenea