Montignac: ce am mancat azi? (5)

[korinna]

Buna fetelor..eu nu prea am cu ce sa ma laud..nici nu am de gand sa ma cantaresc pana maine dimineata,cand...ma cantaresc cum ma trezesc....imi mananc grefa aferenta si am sa va scriu exact ce si cum.Eu si azi am mancat aiurea...tare...adeca: dimineata:vreo 2 felii de paine cu salam si branza de vaci pranz:piure de cartofi cu friptura de porc la cuptor si pepene murat... seara:nik..seminte prajite De maine nu ma mai abat nici moarta Si ramane cum am stabilit..lunea dimineata raportarea! Si lui caroline...PM KORINNA [zana] mamika x 2 http://community.webshots.com/user/korinnay

[furni]

BIANCA (LauraT), sa traiesti sa cresti mare, sanatoasa si sa ai mult noroc in viata! Laura, sa inteleg ca ai profitat de ziua fetei sa va distrati pe cinste. Rusine sa-ti fie[:D]! Si dai platit nici birul la cantar, esti tare! Da' la cate kg vrei sa ajungi ca in curand o sa te vantul! Va pup.

[Laura T]

Furni, multumesc mult pentru urari. Dar tu vorbesti ca ma bate vantul? Tu care ai slabit 15kg? Acum, lasand gluma la o parte, tare as vrea eu sa ma bata vantul mai tare, adica sa ajung pe la 50kg, sa nu-mi mai fac probleme daca mananc ceva interzis intr-o zi... Caroline, ai primit PM de la participante? Imediat iti voi da si eu datele. Azi am revenit la regim. Ca ieri am mancat cred mai mult decat alaltaieri la chef... Meniul de azi: ora 10.15: un kiwi; ora 10.45: 200ml lapte 0.1% cu cereale; ora 13.45: un cremvusti, o bucata de carne de vita fiarta si o rosie; ora 16.45: un mar; ora 19.15 (dupa fitness): carne de vita cu sos de rosii + salata verde cu castraveti, ridichi, ceapa verde. Laura si bebitele: Bianca (5 ani) si Ramona (1 an si 11 luni) http://community.webshots.com/user/lauratenea

[korinna]

laura....nu stiu cum arati tu...insa sora sotului meu...cumnata mea..are 25 ani si ..45 kg.Nu-ti pot spune cum arata.Mai are oleaca si o ia vantul Pe bune.Are mari complexe..nu se asaza nimik pe ea..e ca o scndura.Si se simte f jenata.Nu stie ce tratament sa mai faca sa se mai ingrase.E disperata.S-a dus si la medic..e numai pielea si osul..Poate tu esti mai scunda..???ea are 1,70 cam asa... Acum nu stiu zau ce-ti tb tie mai putin decat ai.Eu nici cand am fost copil nu am avut mai jos de 60 kg.Pe bune.Eu tintesc la 62-64 kg..ca daca slabesc prea tare ma cearta sotzul meu.El nici acum nu ma lasa sa fac cura..ca lui ii place femeia sa arate femeie...El are..125 kg si 1,90. Nu-ti tin morala..da sa nu te imbolnavesti..sau sa-ti faci din asta...o manie... Meniul meu de azi: -dim:o jumate de grefa -pranz:2 rosii +200 grame de sunca presata -seara:peste fiert +salata verde.+grefa ce vreau sa va zic..m-am uitat azi prn magazin..toate sau aproape toate preparatele au amidon:sunca presata...sunca York..jambon afumat..oare de ce??daca nu m-au disperat oamenii astia!!Nu stiu ce sa mai iau!Doar carne de pui fiarta si gata!! Am trimis rapotarea catre Caroline! KORINNA [zana] mamika x 2 http://community.webshots.com/user/korinnay

[Laura T]

Am raportat si eu lui Caroline. Korinna, eu nu arat nicidecum prea slaba, am 1.62m si 53.4kg astazi, si ma simt bine asa, dar si mai bine m-as simti daca nu as mai avea teama ca ma ingras la loc. Mai am inca ceva burta si aripioare pe solduri, sunt departe de a fi "ca o scandura", cred ca si daca as mai slabi vreo 5 kg tot nu as arata foarte slaba, pentru ca asa e constitutia mea. Fizic, nu ma simt slabita deloc. Mai ales de cand ma duc si la fitness, chiar nu ma mai doare nimic (inainte aveam probleme cu coloana si cu muschii spatelui, din cauza sedentarismului). Imi doresc mult sa mai dau jos vreo 3 kg, ca sa pot manca si eu bunataturi (uite, acum mi-e dor de niste paste facute asa cum trebuie...) fara teama ca maine voi fi mai grasa... Laura si bebitele: Bianca (5 ani) si Ramona (1 an si 11 luni) http://community.webshots.com/user/lauratenea

[Caroline]

Raportare saptamanala: Asa arata raportul saptamanal: ………………….…..Inaltime…….Data inceput……G.Inceput / IMG……G.Tinta / IMG…….G.actuala / IMG….Rezultat (%) Adriana_Mihnea……..1.70…….…..8/3/2004………………74 / 25.61.......62/21.45………..70 / 24.22………….33.33% Missiday……………..1.65…….…19/4/2004……………...58 / 21.30………..53 / 19.47………..58 / 21.30……………0.00% GabiG………………..1.60….……..2/2/2004……………..61.8 / 24.14….…...57 / 22.27….……59.9 / 23.40…………39.58% Laura T………………1.62………..1/2/2004 ……………….59 / 22.48……….50 / 19.05……….53.4 / 20.35………….62.22% Korinna………………1.65……….22/3/2004……………..86 / 31.59…..…….62 / 22.77…...….…80 / 29.38….………25.00% Caroline………………1.69………..6/3/2004…………….81.5 / 28.54….……65 / 22.76……….…80 / 28.01…………..9.09% Ven..................1.65.......22/03/2004..........61 / 22.41.........53 / 19.47..........58 / 21.30..........33.33% micorint.............1.58.......01/02/2004..........68.5 / 27.44.........58 / 23.23........60.9 / 24.40.........72.38% IMC 18-20 slab 20-25 normal 25-40 supraponderal Daca mai primesc rezultate mai pot adauga pe parcurs. Spor la slabit, Caroline

[crisia]

Buna! Raportarea e valabila doar pt fetele care tin Montignac? Daca nu, raportez si eu [:D], ca am si eu planuri Pupici, Crisia Poze cu fetita mea, Iulia-Nicole (2.12.2002): http://community.webshots.com/user/littleelda

[missiday]

Laura, la multi ani pentru fetitza ta, sa inteleg ca suntem nascute in aceeasi zi?? Fetele, de azi am inceput sa tin si eu cu adevarat regim, v-am mai spus, eu slabisem in vara 7 kilograme(in conditziile in care am avut ceva abateri, progamate la sfarsit de saptamana[:p]), m-am mentzinut o vreme, dar cu sarbatorile astea am pus la loc:( Am cateva nelamuriri : - pot bea apa minerala(ca eu numai de-aia beau) - muraturile sunt ok? -ma ingroziti cu un gref mancat dimineatza, eu manac crenvusti, salam, branzica(cu astea am slabit prima oara). Acum sa va spun ce-am mancat azi: -dimineatza 2 felii de salam de Sibiu+ un triunghi de branza topita -la pranz o ciorbitza cu carne+branzica -seara putina friptura cu salata -la noapte sigur o sa mananc un mar[:p] Missiday

[ionela-roxana]

Noi azi: Dimineata:cremvursti,lapte Pranz:varza calita cu carnati cina :salata verde cu rosii si branza Vreau sa va intreb ceva: ca si desert se poate manca compot de mere facut in casa , cu zaharina si scortisoara? Eu sunt innebunita dupa dulciuri si acum nu mai gasesc nici Ambasador Amaruie(era cu 80% cacao)!Dar de drajeurile Orbit fara zahar ce ziceti? Va rog sa-mi dati idei de desert inafara de cele din carti!!!! Eu am inceput de la 66 Kg la 1.70 si vreau sa ajung la 60 Sotul e la 130 kg , la 1,85 si tintim 110 cel putin. Acum cautam bicicleta ergonomica , ce ziceti va avea vreun efect?Aveti , folositi careva ? Salutari si la multe kilograme pierdute!!! Ione` www.saracut.go.ro

[adriana_mihnea]

quote:

---

Originally posted by Caroline
Raportare saptamanala: Asa arata raportul saptamanal: ………………….…..Inaltime…….Data inceput……G.Inceput / IMG……G.Tinta / IMG…….G.actuala / IMG….Rezultat (%) Adriana_Mihnea……..1.70…….…..8/3/2004………………74 / 25.61.......62/21.45………..70 / 24.22………….33.33% Missiday……………..1.65…….…19/4/2004……………...58 / 21.30………..53 / 19.47………..58 / 21.30……………0.00% GabiG………………..1.60….……..2/2/2004……………..61.8 / 24.14….…...57 / 22.27….……59.9 / 23.40…………39.58% Laura T………………1.62………..1/2/2004 ……………….59 / 22.48……….50 / 19.05……….53.4 / 20.35………….62.22% Korinna………………1.65……….22/3/2004……………..86 / 31.59…..…….62 / 22.77…...….…80 / 29.38….………25.00% Caroline………………1.69………..6/3/2004…………….81.5 / 28.54….……65 / 22.76……….…80 / 28.01…………..9.09% Ven..................1.65.......22/03/2004..........61 / 22.41.........65 / 22.76.......... 58 / 21.30..........33.33% IMC 18-20 slab 20-25 normal 25-40 supraponderal Daca mai primesc rezultate mai pot adauga pe percurs. Spor la slabit, Caroline

---

Caroline, cred ca la Ven este o greseala! Cred ca greutatea tinta este 55; altfel nu ar avea logica! [:D][:D][flo] ionela-roxana: poti gusta Heidi de post cu 70% cacao. De drajeuri nu stiu ce sa zic; nu am luat niciodata si nu stiu ce au in compozitie. Ca desert... n-am idee, ca eu de ceva zile incoace mananc cozonac! [bang][bang] Bicicleta am si eu, dar sta uitata "intr-un colt pe etajera"! [:D] missiday: nu ai voie ape minerale sau sucuri gazoase, doar sucuri naturale (facute de tine), apa plata si ceaiuri de plante. In ceea ce priveste muraturile, atata timp cat sunt facute fara zahar, este OK! Sa slabim frumos! Adriana si [copil] Mihnea (11.11.03) http://community.webshots.com/user/adriana_mihnea