Acidul folic

[Tinabeve]

Multumesc pisi-pis pentru raspuns, si tie roxica pentru incurajari.[flo] Ultimele analize au fost foarte bune pe toate planurile, iar vitamina B12 mi-a fost data impreuna cu anticonceptionalele in citeva cure pe an, asa ca nu cred sa am probleme in acest sens. Roxica, si pastilele mele sunt la fel, iar in prospect scrie ca se administreaza de la 1-2 /zi pina la max 6/zi. Mister total despre cum ar trebui sa facem. Ceva specialiste prin zona? Tina [hippi] Speranta moare ultima.

[pisi-pis]

Roxica, nu stiu ce sa te sfatuiesc in legatura cu cantitatea de acid folic. Poate e mai bine sa il intrebi pe medicul tau. Ma gandesc ca dava vrei sa fii mai catolic decat papa, poti sa faci analiza sa vezi daca nu ai carente de vitamina B12, iar daca nu, sa iei pastilutele concentrate de acid folic. [flo]

[Getuta]

Draga Roxica, cred ca tu ai cumparat acidul folic fabricat de Sicomed. Nu sunt pastilute mici si rosii? Eu am luat exact din acelea, cate una pe zi inainte de a ramane insarcinata (cred ca am luat cam 2 luni) si dupa aceea, dr mi-a spus sa iau cate doua pe zi. Erau intr-adevar de 5 mg si eu citisem pe forum exact ce se spunea mai sus vis a vis de dozare. I-am spus doctorului si mi-a spus ca in perioada de sarcina necesarul de acid folic creste fata de perioada in care nu suntem insarcinate. Sa nu-mi fac griji si sa iau. Am luat in primul trim si apoi am trecut pe prenatale care contineau tot necesarul de suplimente. Cel mai bun sfat insa ti-l poate da dr tau. Geta

[pulstar]

Din cate am citit, acidul folic este un compus organic foarte valorors insa usor degradabil in stare naturala, de aceea este recomandabil ca acesta sa fie asimilat in stare naturala, din legume, verdeturi si fructe proaspete, acesta avamd cea mai mare biodisponibilitate, si nu cel sintetic care sta pe rafturile farmaciilor luni intregi, chiar ani, a carui administrare si efecte adverse pe termen lung nu a fost adecvat studiata. -pentru mai multe informatii poti vizita urmat. link-uri: http://www.mercola.com/2003/may/3/folic_acid.htm http://www.mercola.com/2003/mar/26/prenatal_supplements.htm atentie si la urmatorul: http://www.mercola.com/2000/dec/10/pregnancy_birth_defects.htm Bafta!

[ana_a]

Buna! Si eu am luat acid folic pastilute dinalea mici si rosii, de 5mg si am intrebat si eu mult despre acest acid folic, pentru ca mie nu mi-a recomandat medicul...deci eu zic ca e ok sa iei acele pastile rosii de 5 mg! Eu...nu am luat inainte de sarcina...am luat doar din saptamana 8 pana in saptamana 12 ca din cate am citit se ia in primele 3 luni de sarcina...apoi apar prenatalele care au ele acel acid folic! Numa bine! Ana si puiutul din burtica

[lavi02]

Aici m-ati prins si pe mine! Tocmai am intrerupt pilulele si m-am apucat sa iau acid folic. Ginecologul meu mi-a zis ca nu scrie nicaieri ca ar trebui lasata o pauza intre pilule si conceptie, dar nu pot sa iau o pauza de vreo 2 luni. Si eu am mai citit ca pauza se ia ca sa se stabilizeze ciclul, sa ai un ciclu normal inainte de un alt bebe. Nu cred ca se intampla nimic daca "ramai din prima". Acid folic - mi-a zis sa iau o pastila pe zi, cu 2-3 luni inainte de conceptie si in primele 3 luni de dupa. Atunci nu stiam gramajul, asa ca nu l-am intrebat, si acum nu m-as mai duce pt atata lucru. Am citit ca: -necesarul pentru om normal este 0.4 mg -necesarul pt gravida este 0.5 mg Pastilutele romanesti au 5mg si se dau in special pt anemii cauzate de lipsa de acid folic. Eu m-am hotarat sa iau jumatate de pastiluta pe zi. Chestia cu vitamina B12 am inteles-o asa: daca ai anemie din cauza de lipsa de B12 si iei acid folic ca tratament pt anemie (presupunand ca e anemie prin lipsa de acid folic), vei masca cauzele adevarate ale anemiei. La majoritatea dintre noi nu e cazul cu anemia. Intr-adevar, pe prospect scrie ca supradozajul duce la o eliminare mai mare prin urina. In ceea ce priveste sursele naturale - sunt de acord, dar suplimentul nu vad de ce ar strica. Tardyferon Fol -ul are fier, vitamina C (pt cresterea absorbtiei Fe) si acid folic, 0.35mg, practic supliment la ceea ce se presupune ca luam prin alimentatie. (mai putin de 0.5) Problema cu fierul este ca nu se recomanda in primele luni de sarcina pentru ca mareste senzatia de greata. Asa ca poti lua Tardyferon Fol pana la conceptie (nu-ti strica sa-ti cresti depozitele de fier inainte de) si apoi Acid folic in primele 3 luni de sarcina si in ultimele 3 + lauzia, iar fier.

[pisi-pis]

Mai fetelor, voi sunteti sigure cu pastilele de 5 mg (miligrame)? Pentru ca mi se pare o doza de cal, chiar si pentru tratamentul anemiilor provocate de lipsa acidului folic. Dupa mesajele voastre am citit inca o data pagina despre acid folic de la National Institutes of Health, care mi se pare o sursa demna de toata increderea, mi-era frica sa nu fi inteles eu gresit. http://www.cc.nih.gov/ccc/supplements/folate.html Si spune asa: Recommended Dietary Allowance (RDA) / zi: - femei care pot ramane insarcinate: 400 micrograme = 0.4 mg (miligrame) - femei gravide: 600 micrograme = 0.6 mg - femei care alapteaza: 500 micrograme = 0.5 mg - barbati [:D]: 400 micrograme = 0.4 mg - cantitatea de acid folic nu ar trebui sa depaseasca 1000 micrograme = 1 mg pe zi pentru a preveni mascarea simptomelor provocate de un deficit in vitamina B12 ("Intake of supplemental folic acid should not exceed 1,000 micrograms (mcg) per day to prevent folic acid from masking symptoms of vitamin B12 deficiency") Pulstar, ai dreptate cu sursele naturale de acid folic. Insa din ce stiu eu ar trebui sa luam pe zi 0.4 mg de acid folic sintetic si ~0.6 mg folati proveniti din surse naturale (cereale, frunze, portocale), ajungandu-se astfel la maximul de 1 mg / zi. Cat despre care se asimileaza mai bine, subiectul e controversat, eu am citit ca cel sintetic este mai bine absorbit. Asa ca mai bine le luam pe amandoua. Exista si efecte secundare ale acidului folic: perturbari ale tranzitului intestinal, pierdera poftei de mancare, ameteli, probleme cu somnul, poate sa interfere cu absorbtia zincului, poate masca simptomele provocate de un deficit in vitamina B12, dar eu am vazut ca astfel de efecte apar la cantitati foarte mari de 15 mg de acid folic. [flo]

[andra teo]

eu am intrerupt anticonceptionalele anul trecut in aprilie si la sfatul medicului ginecolog trei luni ne-am protejat de sarcina. Dupa aceea insa am ramas de doua ori(la interval de trei luni) si am pierdut-o cam in trei saptamani. acum sunt in aproape cinci si sunt tare fericita. Cat despre acidul folic, doua pastilute pe zi(de la Sicomed, alea mici si posii) sunt bune si inainte si in primele luni de sarcina. Bafta multa!

[roxica]

buna..tot in ceata sint dar pina la urma m-am hotarit sa iau cite o pastiluta de 5mg pe zi..ieri am fost si la controlul de rutina cu fata mea,care are 2 ani si 9 luni si are o usoara anemie si dr mi-a prescris fe si pt fixare cite o pastiluta de acid folic o data la 4 zile..deci cred eu ca doza aia de 0.4 mg pe zi este prea mica si undeva e o greseala..daca la fata mea ii dau o pastila de 5 mg la 4 zile..deci ca medie ar veni peste 1 mg pe zi la ea...asa ca nu are cum sa fie mult rau o pastiluta de 5 mg pe zi la mine....asta e..oricum am citit ca surplusul se elimina prin urina...si rau nu face...caci anemica nu sint sa zic ca mi-ar ascunde eventuala anemie... asta e... multumesc tuturor pt raspunsuri... va pup