Montignac: ce am mancat azi? (6)

[Cristina]

........... Cristina&Sanziana

[micorint]

Buna fetelor,

Azi m-am cantarit si am avut o surpriza placuta: am 60,4 kg, deci am slabit 500g saptamana trecuta, cu toate ca am avut o multime de abateri, mai ales dulciuri! Total -8kg!

Nu stiu daca s-a mai discutat despre fistic... voi ce stiti, e permis? Eu cred ca e glucido-lipidic, ca si alunele, dar tot am mancat de vreo doua ori sapt. trecuta.

Meniul de azi:

dim - mar, lapte 0.1%+ o felie paine integrala

pranz - copan de pui cu varza calita

seara - probabil o salata

 

Pupici si spor la slabit,

Mihaela si Alex (1 an si 10 luni)

[missiday]

Si la mine surpriza, tot placuta! Am 57 kg, deci am dat totusi un kg jos(sau nu mai e bun cantarul[:p])

Meniul meu de azi:

-dimineata cascaval pane (fara crusta)

-pranz cirbita de pui cu smantana si ou(atat)

-seara salata bulgareasca cu rosii, castraveti, ardei , ceapa, telemea de oi , masline si ou (e in regula daca las si masline, sau le scot???

Mihaela , eu stiu ca nu e bun fisticul, dar si eu am mancat ieri:((

Pupici,

 

Missiday

[Andrada34]

Bun gasit tuturor

Multumesc, Ven, pentru Welcome:), multumesc tuturor!

Sunt incantata ca m-ati primit printre voi si sper sa nu va innebunesc cu multe intrebari, da' daca o sa fie nevoieee:) musai!

 

Eu mi-am propus sa ma urc pe cantar numai o data pe saptamana, dimineata la aceeasi ora, ca sa nu am nici un fel de strageri de inima:) si sa nu ma abat de la Monti, ca trebuie neaparat sa scap de kilogramele astea pana in august!

 

Deci eu m-am apucat de Monti sambata si cu toate ca am avut o petrecere duminica, am fost cuminte.am rontait la pranz numai vegetalele si branza, o bucatica de cascaval si un doua oua fierte si spre seara am mancat friptura (gratar) cu salata de varza.

 

In rest, nimic.desi erau acolo niste torturi de te lua cu ameteli, ca era o petrecere de logodna:)

 

1.Referitor la salate, am o intrebare: voi folositi otet? otet de mere, sau balsamic? am invatat sa mananc si fara, dar parca mi-as dori salatele facute cu otet in loc de suc de lamaie..Cum este bine?

 

2. cam cat cascaval pot manca la o masa?doua-trei feliute e mult?

 

Meniul meu de azi:

ora 6.15: sucul de la doua portocale mici

ora 8.00: un iaurt 0.1% Prodlacta

ora 13.30: ciorba de loboda (am adus-o la borcan):)

ora 18.30(dupa ce vin de la dentist): mancare de leurda cu doua ciocanele de pui (mici)

h 21.00 poate un mar, poate nimic.

 

:)Maaaai, zau ca devin specialist in mancarurile astea de verdeturi, mai ales ca se fac usor, fierb repede, sunt sanatoase, au vitamine(eh, dispar ele oarecum la fiert), dar sunt gustoaaase!

 

va pup si saptamana usoara!

Andrada34

 

 

 

 

[Andrada34]

..

Stiu ca de fistic nu te atingi in prima faza.Acelasi lucru e valabil si pentru seminte, prajite sau nu, in ulei sau nu.De orice fel.Interzis.

 

Stiu asta din discutiile fetelor, "Rasfoiesc" de mult timp paginile de regim Montignac.

 

Andrada34

 

[crisia]

Raportarea de luni dimineata: 70 kg.

Pupici, Crisia.

 

Poze cu fetita mea, Iulia-Nicole (2.12.2002):

http://community.webshots.com/user/littleelda

[Andrada34]

LauraT, multumesc!

si felicitari!

 

sincer, sper sa ajung si eu la greutatea pe care mi-o doresc..

 

O sa tin cu dintii de regimul asta, fiindca este permisibil si poti face niste retele delicioase si in plus, nu poti niciodata sa te vaiti ca nu mai poti de foame, daca mananci echilibrat si tii cont de regulile din carte.

 

Am o intrebare.

Tu ai scris undeva despre un meniu inn care era si parizer de pui.in fine era, doar o feliuta, insa este voie? ca eu am citit tot pe aici ca fetele prefera cremwursti de pui sau sunculita de pui..ceva fara grasimi.. In fine, concluzia mea este ca aproape tot ce e de pui e ok, cu conditia sa fie in cantitate rezonabila si asociat corect.

 

pe mai tarziu!

Andrada34

[Ven]

'neatza!

 

Raportez: 57 kg!! [cool]

Dupa abaterile grave de ieri, totul e ok! A ramas la 57.....

 

Andrada, nu vreau sa fiu eu "dracusorul" care te indeamna la rele, dar din moment ce Monty tot zice de Carnatzi Frankfurter ca fiind permisi, atunci de ce n-ar fi permis si parizerul de pui? Sincer, eu am tot mancat salamuri (si de porc!!), sunca de pui, carnati in perioada asta, si uite ca am slabit cate 1 kg pe sapt. (in medie). Eu cred ca poti, manca, din moment ce nu-i asociezi cu ceva interzis, si va fi ok!!

 

Azi: dim.- paine neagra cu branza Exquisa Kwarg 0,2% + cafea cu lapte 0,1%

 

amiaza - supa de fasole verde

ciuperci cu smantana + ceva carnati taranesti (ramasite de ieri ) si salata

 

seara - cateva felii salam, branza topita, rosii, ridichi

 

Va

 

Venera si [copil] Markus (10 decembrie 2003)

http://community.webshots.com/user/rothgross

[Andrada34]

Multam, Ven!

S-a notat!

 

:):)

 

Andrada34

[micorint]

Andrada, si eu am mancat salamuri uscate si carnaciori (nu cantitati mari) si tot am slabit pana acum 8kg in aproape 3 luni. Si la cascaval nu sunt restrictii, eu am mancat cat am vrut (bine, nici n-am exagerat). Cat despre otet, eu stiu ca ai voie de orice fel. Monty nu exclude condimentele, din contra, poti pune din toate pt a avea o masa gustoasa!

 

Pupici si spor la slabit,

Mihaela si Alex (1 an si 10 luni)