Montignac: ce am mancat azi? (10)

[Laura T]

Bravo, Chatonel, esti pe drumul cel bun! Eliza, scrie-ne si noua ce mananci, ce crezi ca ai scapat de raport? Eu mai am de dat jos 1kg ca sa ajung la minimumul atins pana acum, deci sper ca saptamana asta sa fiu mai cuminte! Deci, cu Monty inainte! Meniul meu de azi: ora 9.30: 1/2 pepene galben micutz; ora 10: putina salata de hering cu maioneza + 1 feliuta muschi + putin iaurt natur; ora 13: varza cu 2 cremvusti de pui; ora 17: muschi de vitel la gratar + fasole verde + salata de rosii, castraveti, ardei, ceapa; ora 20 (dupa fitness si masaj): caise sau capsuni, sa vad ce gasesc in piatza... Laura si bebitele: Bianca (5 ani si 2 luni) si Ramona (2 ani si 1 luna) http://community.webshots.com/user/lauratenea

[geliza]

revin...fiindca m-am obisnuit cu micul dejun monty, mi s-a facut foame si am mancat 3 pesmeti wasa cu branza de vaci, dar avea 14% grasime...asa ca tot la monty sunt.... la pranz sa vad ce gasesc pe la chiosc...revin si va spun... Eliza si Mara (24.01.2002)

[crisia]

Buna, fetele! N-am mai scris de multisor, vad ca ati fost tare harnicutze. Eu tot la Monty sunt, am mai avut si niste abateri (a se citi lasagna si paste cu ton si niste rulada...am fost in vizita...) dar am reusit sa misc acul cantarul sub 69. N-am cantar electronic, asa ca zic ca sa tot fie 69 kg. Adica cu juma de kil mai putin decat saptamana trecuta. Meniul de azi: mic-dejun lipidic: un ou ochi cu branza telemea pe la 10 2 mere pranz: gratar de vita cu salata de rosii intre mese o sa pap multe cirese seara: branzica Fagaras si o conserva de ton in ulei cu lamaie Va doresc o saptamana cat mai buna! Crisia & Iulia-Nicole (2.12.2002): http://community.webshots.com/user/littleelda

[Androix]

Buna, fetele! Eu mi-am facut de cap si se cunoaste. Am scapat numai de 0.5 kg. Am avut vreo doua zile in care cantarul a aratat chiar minus 1kg fata de saptamana trecuta dar cum v-am zis mi-am facut de cap cu pizza, fasole batuta si alte cele...[bang] Dar azi luni fiind revin pe calea cea dreapta... cel putin pana sambata. [alcool] Azi dimineata un carnat si o felie de cascaval la pranz o friptura ceva si deseara o salata de rosii cel mai probabil. O saptamana plina de succese! [pup] Andreea Victory belongs to those who believe in it the most!

[micorint]

Buna, fetelor! Eu ma laud cu stagnarea... azi dimineata aveam 59.4kg, dupa un week-end cu numeroase abateri (pot sa spun ca stau chiar bine). Dar nu regret nimic, doar am serbat ziua baiatului meu si cu atatea bunatati in jur... trebuia sa ma simt si eu bine, nu? Si am papat si tort si cateva pateuri si multe altele pe care nu le mai scriu sa nu va fac pofta. Dar acum revin si sper sa fiu cumintica saptamana asta. Sambata viitoare plecam in concediu in Spania pt 2 saptamani si mai mult ca sigur ca voi mai calca stramb si acolo. Iata si meniul de azi: dim - cirese, iaurt 0%+3 felii de grau integral pranz- friptura de porc, 2 carnaciori mici, salata de varza gustare- un iaurt, ca merg la dentist si sa nu mor de foame dupa seara - sper doar fructe Multumesc celor care mi-au urat felicitari pentru puiul meu, puteti vedea poze de la petrecere la link-ul de mai jos, albumul 'Alex-aniversare 2 ani' Pupici si o saptamana buna, Mihaela si Alex (2 ani pe 15 iunie 2004) Pozele noastre aici: http://community.webshots.com/user/micorint

[korinna]

Un inceput de saptamana cat mai bun la fete!!! Vad ca la mine...dupa desfraul din we..nici o modificare!!!adeca tot 73 kg. Nu am avut abateri,insa cam mult cantitativ! Azi: -dim cafea -pranz:dovlecei prajiti cu usturoi si rosie -seara:salata rosie cu branza sper sa reusesc sa trec de pragul asta de 73!maine e ziua sotului meu...asa ca..asta e..o sa pap si eu inghetata!de lunea care vine o sa tin iara 2 saptamani de scarsdale. va pup si va urez o saptamana cat mai usoara!! KORINNA [zana] mamika x 2 http://community.webshots.com/user/korinnay

[geliza]

am revenit...am mancat niste cirese...iar acum o branzica de casa si 2 felii de sunca de pui...diseara o sa mananc salata cu branza. Eliza si Mara (24.01.2002)

[she_wolf]

Bunaaaaaaaa!!! Sunt vesela pentru ca am mai scapat de jumatate de kilogram! [hop] Ce-i drept am avut o saptamana relativ cumintica, dar aseara am trecut pe la Fish'n'Chips. [;)] Saptamana asta vreau sa fiu si mai cuminte. Astazi: dimineata - omleta cu sunca si branza Feta pranz - ciorbita de purcel cu smantana; 3 feliute subtiri de sunca seara - fructe; sparanghel in bacon Ma bucur sa vad ca aprope toate avem si rezultate sau macar nu ne ingrasam de la abateri [:D] Andrada...de-abia astept sa aud ceva vesti bune. Acum am ajuns si eu la un prag sub care n-am trecut de cand am nascut, ti-am mai spus. Sa vad cum o sa-l trec. In primul rand voi fi cuminteeee!!! [pup] O saptamana buna! Claudia si [pk] Cristi

[Caroline]

Saptamana 8-14 iunie 2004: …………….…..Inaltime…….Data inceput……G.Inceput / IMG……G.Tinta / IMG…….G.actuala / IMG….Rezultat (%) Missiday……………..1.65…….…19/4/2004……………...58 / 21.30………..53 / 19.47………..55 / 20.20……………60% Laura T...........1.62........01/02/2004........59 / 22.48........48 / 18.29.........50.8 / 19.36........74.55% she_wolf……………1.62……….26/04/2004………..64.5 / 24.58………50 / 19.05…….....62 / 23.62………..17.24% crisia………………….1.75……….12/01/2004…………80 / 26.12 ………63 / 20.57 …….69 / 22.53 ………..64.71% Andrada34.........1.64........24/04/2004......60.5 / 22.49........54 / 20.08.........57.5 / 21.38.......46.15% Fetitza...........1.55........04/05/2004......79.5 / 33.09........59 / 24.56...….....77 / 32.05.......12.20% micorint.............1.58.......01/02/2004..........68.5 / 27.44.......58 / 23.23.......59.4 / 23.79.......54.17% Korinna………………1.65……….22/3/2004……………..86 / 31.59…..…….62 / 22.77…...….…73 / 26.81….…54.17% Adriana_Mihnea……..1.70…….…..8/3/2004………………74 / 25.61.......62/21.45………..68 / 23.53……….50% Caroline………………1.69………..6/3/2004…………….81.5 / 28.54….……65 / 22.76.……..79 / 27.66……….15.15% Geliza………..……….1.62……..13/5/2004……………….56 / 21.34……….50 / 19.05…..….53.7 / 20.46……….38.33% Androix……………….1.70………24/5/2004……………….80 / 27.68………65 / 22.49……..….77 / 26.64……….20.00% Patsypat………….…1.58….…….1/4/2004…………………63 / 25.24….…48 / 19.23………....55 / 22.03……...53.33% IMC 18-20 slab 20-25 normal 25-40 supraponderal Daca aveti modificari, sunt pe receptie si le pot face la cerere. O saptamana pro Monty va doresc! Caroline [pup]

[she_wolf]

Merci, Caroline, pentru modificare. [flo] Nici n-am apucat sa-ti trimit PM! [pup] Claudia si [pk] Cristi