Montignac: ce am mancat azi? (10)

[Andrada34]

...In cartea lui Monti, painea graham are un indice glicemic scazut(35) si este trecuta la glucidele bune) si este pentru prima data cand folosesc, de cand am inceput Monti.Eu nu vad de ce ar fi rau, daca se poate manca branza dulce pe paine graham:) Eh, nici asta nu am mancat pana acum, dar n-am mai gasit ieri cereale expandate, asa ca am prajit o feliutza de graham si zic eu ca nu am gresit asa de tare. numa' bine! Andrada34

[chatonel]

Meniul azi: de dimi: un iaurt cu o lingurita de dulceata de cirese la 11.00: un mar mare la 11.30: ficat de vitel la gratar cu fasole verde deseara nu stiu Toulouse, la ville rose [roker]

[micorint]

Iata si meniul meu: dim - mar, iaurt 0%+3 felii grau integral pranz - salata de conopida (cu maioneza si castraveti acri), un pic de sunca de pui, salata cu rosie si castravete seara - fructe, sper doar atat! Aseara am mai avut un pic de tort diplomat de la ziua lui fi-miu si bineinteles ca n-am putut sa-l ocolesc. Pupici si spor la slabit, Mihaela si Alex (2 ani) Pozele noastre aici: http://community.webshots.com/user/micorint