Montignac : ce am mancat azi? (20)

[mamicaluitheo]

Continuam aici, ok? va pupa andreea monti 19 aici: http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=29342&whichpage=9

[she_wolf]

Bunaaaaaaa! Am vreo 200 g mai putin decat saptamana trecuta [:o)], dar n-o sa le declar acum, le pastrez pt. lunea viitoare, cand sper ca le voi mai lipi de cateva, sa sune dom'le a slabit, nu asa! Karina, eu am incercat sa pap ochiuri cu spanac sau cu mancarici de legume, aluneca mai usor asa si nu par gretoase. Daca spanacul a fost fara grasimi, mancat de unul singur, iar laptele era degresat, cred ca este ok. Spanac cu un fel de sos "alb" degresat (fara unt). hihihi Andrada, voi pleca pe 11 la munte si stau vreo saptamana, dar ma intorc eu. [:)] Partea proasta este ca acasa nu am net si nu stiu cat timp o sa am sa umblu dupa internet cafe-uri... Astazi: dimineata - 2 crackersi int. cu gem f.z.; lapte degresat si o cafea decof cu lapte degresat pranz - 2 ochiuri, branza cu smantana si rosii seara - friptura cu salata: rosii, castraveti, ardei gras, ceapa, branza rasa O saptamana buna! [pup] Claudia si [pk] Cristi

[Danelutza]

Dupa ce m-am strofocat citind si dupa aia am si scris, am vazut ca trebuia sa scriu aici, asa ca am copiat mesajul si l-am pus aici [;)] Karina itzi multzumesc pentru sfaturi, dar nu am intzeles prea bine DE CE CAFEA FARA CAFEINA ?!, cea fara cafeina ma ajuta cu ceva, pentru ca eu am tensiune mica si daca nu beau o cafelutza fara zahar, cad pe jos. Am sa maninc fructe dimineatza, iar orezul numai seara. In orez nu am pus ulei, am taiat o rosie ca sa-i dea culoare, deci nimic condimente. Apropo, e suficient o zi pe saptamina daca maninc orezul ?!, ca mai mult nu cred ca rezist[bang]

[she_wolf]

Danelutza, daca ai tensiune mica, bea-ti in liniste cafeluta - macar sa fie asta singura abatere - ca altfel o sa-ti fie rau si n-ai facut nimic. Asa este mama. Karina ti-a spus ca nu este ok pt. ca asa zice Monti. [:D] Asta cu orezul este alta dieta, am citit la alt topic despre ea. Monti admite numai orezul integral. Daca este dintr-ala poti spune intr-adevar ca este o cina monti, altfel nu. In alta ordine de idei, daca tii monti poti sa nu mananci deloc orez, nu este nicidecum obligatoriu. Hai ca ti-am facut capul calendar. [:D] Inca o idee: hotaraste-te ce dieta vrei sa tii si merge pe aia, n-o combina, ca nu stiu ce iese. Sau combin-o daca vrei neaparat, dar cu ceva asemanator. So, orez integral/brun/salbatic, oricum, nu alb! Numai seara. [pup] Claudia si [pk] Cristi

[Danelutza]

Multzumesc she_wolf, dar pina ma hotarasc eu la o dieta trece timpul, iar peste doua saptamini plec in vacantza, asa ca...[cina2] Acum, evit prajelile, maninc multa salata, fructe, gratarel, iar o zi pe saptamina am sa maninc orez. Am notat si ma conformez, orez integral. Numai ce i-am spus sotzului si el deja a renuntzat, voi minca singura.

[Caroline]

Saptamana 20- 26 iulie 2004: ……….….Inaltime…….Data inceput……G.Inceput / IMG……G.Tinta / IMG….G.actuala / IMG….Rezultat (%) Missiday………..1.65………..19/04/2004……….58 / 21.30……… 53 / 19.47………..54 / 19.83………80% Laura T......1.62......01/02/2004.......59 / 22.48.......48 / 18.29.........48.9 / 18.63........91.82%she_wolf.....1.62......26/04/2004.....64.5 / 24.58.......50 / 19.05..........61 / 23.24.........24.14%crisia.......1.75......12/01/2004.......80 / 26.12........63 / 20.57........65.5 / 21.39.........85.29%Andrada34...1.64......24/04/2004......60.5 / 22.49......54 / 20.08..........56 / 20.82.........69.23%Caroline.....1.69.......6/3/2004.........86 / 30.11.......65 / 22.76..........78 / 27.31.........38.10%micorint.....1.58.......01/02/2004.....68.5 / 27.44.......58 / 23.23........59.4 / 23.79.........54.17%Korinna......1.65.......22/03/2004.......86 / 31.59.......62 / 22.77..........70 / 25.71..........66.67%Adriana_M...1.70.......08/03/2004.......74 / 25.61......62 / 21.45.......66.5 / 23.01.........62.50%Karina.......1.50.......16/6/2004......56.6 / 25.16.......50 / 22.22.....…..54 / 24…..........39.39%Geliza.......1.62......13/05/2004........56 / 21.34.......50 / 19.05..........55 / 20.96..........16.67%Micorint....1.58......01/02/2004......68.5 / 27.44.......58 / 23.23..........58 / 23.35..........97.14%Adimercedes..1.63......22/6/2004.........57 / 21.45.......50 / 18.82..........57 / 21.45............0%zizica.......1.65......21/6/2004.........73 / 26.81.......60 / 22.04..........70 / 25.71...........23.08%Vio.N........1.58......21/06/2004........60 / 24.03.......52 / 20.83..........58 / 23.23............25%Bibilica.....1.64......01/07/2004........63 / 23.42.......54 / 20.08..........62 / 23.05............11.11% Rosa S......1.63......05/07/2004.......58 / 21.83......52 / 19.57........55.4 / 20.85............43.33%DD..........1.75......02/02/2004.......91 / 29.71......70 / 22.86........78.5 / 25.63............59.52%Mamiluitheo.1.60.....17/06/2004......62 / 24.22......54 / 21.09........59.5 / 23.24............31.25% IMC 18-20 slab 20-25 normal 25-40 supraponderal (IMC = greutatea / patratul inaltimii )

[DD]

Buna. Azi cantarul meu arata 78.5, asa ca nu am de raportat dar ma bucur ca am scapat de kg luat saptamana trecuta. Saptamana asta va fi fara abateri, parol. Meniul de azi: dim. prune si cafea pranz: omleta cu ardei, ceapa, bacon, cascaval si salata de rosii seara: conopida cu pui Va pup si spor la slabit Dana

[mamicaluitheo]

Neata fete frumoase. dupa ce am halit aseara m-am cantarit........59 kg. deci mai putin cu juma de kil. vad ca daca nu ma mai infometez slabesc[bis]. cu toata berica mea de seara .......buehehehe[alcool]. azi am asa dim. 2 carnaciori + 1 cafea cu lapte pranz branzica si sunca + o salata mare seara gratar sau snitel cu o salata mare cu de toate. va pupa andreea si haideti fetelor sa umplem paginile::))

[missiday]

Buna , fetelor!Desi va citesc zilnic,n-am mai postat la subiect deoarece eu am intrat in faza a II-a asa ca nu are sens sa va insir abaterile mele aproape zilnice...acum vad ca nu m-am mai ingrasat, oscilez intre 54 si 54,5 kg insa nu vreu sa renunt la Monty, deoarece sunt sigura ca apoi o sa slabesc foarte greu (eu sunt la a doua serie , prima data am slabit 3 kg pe luna, acum un kg in aceeasi perioada) Va pup si va urez spor la slabit (si sper sa ma mai primiti si pe mine printre voi)[pup] Missiday

[ana-oana]

sunt noua ca o floricica pe subiectul asta, cine imi face si mie un rezumat?? eu sunt dupa o dieta de 4 zile (pe care am tinut-o o luna jumate) si am slabit 15 kile si lamuriti-ma si pe mine cu Monty asta! e cartea aia mananc deci slabesc?? Multam Oana