Montignac: ce am mancat azi? (25)

[naomi_ioana]

Buna fetelor,am o veste proasta,azi am fost invinsa de tentati si am calcat `pe alaturi cum se spune`[bang][bang][bang] si om bAgat in gura ce nu trebuia asa ca acum stau si-mi plang singura de mila[q][q][q] si ma intreb de ce nu am un pic de ambitie in mine[:(!]dar Asta e acum nu mai am ce face;este rau ca stau in primul rand cu soacramea(si face niste mancaruri de iti vine sa mananci non stop[papica][:p])si in al doilea rand faptul ca stau in[japan] si nu este ca si cum as fi acasa,dar nu are rost sa ma mai[q],viata merge inainte asa ca la cat mai multe kg date jos.Meniul mea de azi: M.D:grepfruit+cafea P:peste la gratar+mancare de vinete cu carne de porc C:la fel ca pranzu+abaterile pe care nu mai are nici un rost sa vi le insir,de fap nu a fost decat una,si uitasem intre mese un mar va [pup]Anca si[copil]Naomi Ioana

[Caroline]

[hia] meniul de azi: Sculare: 1 mar + 1 kiwi Dimi: 2-3 felii paine integrala + iaurt 0% + cafea semidecaf pranz: 4-5 chiftelutze + piure conopida + 1 rosie mare + 1 ardei + 1 castravete seara: fructe (mere, kiwi, portocale, grepfruit) cate "intra" O zi buna si fara abateri va doresc, Caro

[Pucku]

Neata la fetite... oare am facut sau nu prostie? binenteles ca iar m-am trezit cu noaptea in cap, dar nu am apucat sa mananc pana pe la 11, asa ca la 11 am mancat mazare goala, cat mai era in frigider. Ah si am mai mancat un mar pe la 9. Sper ca nu am facut un lucru rau. O sa mai mananc o supa mai tarziu, iar spre seara vestitul gratar cu salata. Azi imi fac de porc. Mai pove. Ah, inca nu mi-am pus socata ca tot stau si analizez cu ce sa inlocuiesc zaharul O zi buna va doresc. Corina si Stephanie- 18.04.04 "Important nu este ceea ce ti se intampla, ci felul in care reactionezi"

[energy]

ieri: dimineatza: cafea decofeinizata cu indulcitor, 1 L apa pranz: salam Sibiu 4 feliutze, 1 l apa seara: piept pui gratar + salata verde azi: dimineatza: 5 biscuitzi Cracker integrali cu branza Philadelphia light, + cafea decafe pranz: idem, dar 4. copiii au mai multa nevoie de modele decat de critici

[Caroline]

energy cat la suta grasime are branza philadelphia light, citeste-mi si mie de pe pachet, ca tare sunt curioasa. Pucku, n-ai gresit cu nimic. Numai mazarea ta sa nu fie facuta cu ulei

[Podeanu]

sunt trista.Am crezut ca regula cu "din ce e permis maninci cit poti" asa ca mi-am cumparat 2 cioco Lindt 70% si in 3 zile am mincat una si jumatate. Ca sa citesc acum ca am voie doar un cubulet,si ala cind mor de pofta. Cu toate astea dupa 2 sapt am pierdut 5 kg,atit arata cintarul meu duminica dimineata. Caro ma poti trece si pe mine in tabel: 1.68,am pornit cu 80kg acum 2 sapt (5 septembrie) si acum am 75kg.Nu mai stiu cum calculez IMC? meniu ieri: d: o juma felie piine neagra cu dulceata de potocale fara zahar 11.00 vreo 10-12 morcovei mici p:sufleu de conopida,fasole verde si brocoli si piept pui la gratar 17.00 o para s: mincare de fasole verde cu usturoi si piept de pui la gratar. azi: d:juma felie piine neagra cu acelasi gem de portocale 11.00 acelasi nr de morcovi p:salata,rosii,castraveti,ardei ,ridichi cu 3 oua (sunt multe?) s: cred ca ce a ramas din sufleu. A-ti zis ca avem voie smintina? Fetele din Ca ce smintina folositi ca aia de la magazin are ceva starch? ce biscuiti cracker avem voie? Ca as mai schimba meniul de dimi? Dana si gemenii http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_cat.asp?numeX=Podeanu

[Caroline]

asta este ce-am gasit despre smantana in cartea lui Monti: "Putina maioneza si putina smântâna slaba sunt permise la mesele proteino-lipidice, pentru ca continutul lor caloric nu ne intereseaza. Dar nu este nici un motiv sã faceti din asta o orgie. Dacã vã place maioneza, mâncati în mod normal. Dar ar fi mai bine s-o evitati, în cazul în care aveti tendinta la hipercolesterol (vezi capitolul 8)." Smantana slaba in Canada.... asta-i complicat de gasit, eu una nu am gasit nimic fara starch pana acum, doar din cea de pus in cafea cea de 5% grasime, dar care este subtzire ca laptele si nu stiu daca nu este chiar lapte gras. Eu nu am gasit vreo solutzie pentru smantana, asa ca am renuntzat, oricum nu aveam voie decat putzina. Daca tu ai slabit asa frumos pana acum 5 kg in 2 saptamani - felicitari [flo] - de ce nu continui? Oare satisfactzia nu este mai importanta decat diversitatea? Zau asha... eu mananc aproape acelasi meniu in fiecare zi si sunt tare multzumita cand vad ca daca sunt cuminte, chiar slabesc. Caro, cu 9 kg mai aproape de tzinta ( si cu alte 14 pana la ea)[:D]

[Pucku]

Salutica si eu am tras azi o portie buna de ciocolata ca miera o pofta, adica am papat 4 cuburi[bang][bang][bang] Dana si Caro eu cumpar smantana de la Western si nu are starch. E foarte buna si se simte la gust diferenta fata de altele Dana Felicitari pt cele 5 kg, stai bine, eu numai 3 imediat, si intr-o luna. dar sunt ok azi am imbracat o fusta si tarte m-am bucurat mai revin ca nu ma lasa galusca acum pupa Corina si Stephanie- 18.04.04 "Important nu este ceea ce ti se intampla, ci felul in care reactionezi"

[Caroline]

Nu stiu care sunt magazinele western, da-mi numele intreg poate imi spune ceva. Este smantana light, da? ca daca nu, nu avem voie (vezi ce spune Monti, mai sus).

[Podeanu]

Caro,sunt f fericita ptr rezultat doar ca ma intreb ce va fii dupa ce reusim sa ajungem la greutatea tinta? Ca poftele din capul nostru le uitam acum ,ca avem o tinta,dar dupa? Am facut de ex duminica placinta cu mere (care-mi place la nebunie).Am dat pe la prieteni,vecini,ai mei copii maninca,dar tot mai am ispita in casa.Ce as mai fi mincat asa vreo 4 bucatele din prima... Colegele la servici nu prea ma incurajeaza,una merge la dietetician si a slabit vreo 15 kg in multe luni,dar ea a zis ca nu e rau daca maninci carbs,adicatelea paste.Si ea maninca paste,alaturi de multe altele:salate cit mai variate cu seminte prin ele,etc. Alta m-a dezumflat povestindu-mi de alta prietena de a ei care a tinut o dieta la fel fara carbs,a slabit 20 kg,dar acum are probleme mari cu inima si i sa zis ca i se trage de la acea dieta. Si sincer mi-e frica. Voi cum stati cu moralul? Pucku nici eu nu am auzit de western. Dana si gemenii http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_cat.asp?numeX=Podeanu